Hiểu rõ thế mạnh của bản thân là điều vô cùng quan trọng để bạn có thể phát huy tối đa tiềm năng và đạt được mục tiêu của mình. Có bao giờ bạn tò mò về năng lực tiềm ẩn của bản thân? Hãy tìm ra câu trả lời trong bài trắc nghiệm thú vị này!

Nhịn ăn gián đoạn (tên tiếng Anh là intermittent fasting) là phương pháp ăn uống xoay quanh việc luân phiên giữa các khoảng thời gian ăn và nhịn ăn. Nhiều nghiên cứu cho rằng thực hành phương pháp này giúp bạn giảm cân, tốt cho não, tim mạch. Tuy nhiên, việc tin tưởng một cách tuyệt đối vào phương pháp này lại đặt ra nhiều rủi ro và mối nguy hại cho cơ thể của bạn.

Cùng ELLE Việt Nam điểm qua những quyển sách hay nên đọc trong tháng 1 năm nay nhé.

Tiếp nối phần 1 để tìm ra phong cách thời trang của bạn thông qua thần số học.

Trong thế giới huyền diệu của thần số học – nơi những con số trở thành chiếc chìa khóa mở ra hiểu biết sâu sắc về con người, số chủ đạo được xem là một trong những yếu tố quan trọng nhất. Mỗi con số chủ đạo cộng hưởng với năng lượng đặc biệt của một hành tinh nhất định trong chiêm tinh học – những thiên thể được cho là ảnh hưởng mạnh mẽ đến vận mệnh và cá tính của con người, từ đó chi phối cách chúng ta suy nghĩ, hành động và tương tác với thế giới.

Hoặc trung thành với truyền thống, hoặc mở đường sáng tạo cách tân, chiếc áo ngũ thân với những triết lý văn hóa Việt Nam đang dần hồi sinh với thế hệ trẻ ngày nay sau một thời gian dài bị lãng quên.

Thạch anh tím cho tinh thần minh mẫn, thạch anh trong suốt mang đến sự ổn định, Black Tourmaline giúp bạn cảm thấy bình yên… mỗi loại đá đều có “phép màu” riêng và việc hiểu rõ về chúng sẽ giúp bạn sử dụng thật hiệu quả, nâng cao sức mạnh tinh thần.

Cách từ chối tình cảm của người khác thật tinh tế bắt đầu từ sự dứt khoác, thẳng thắn, chân thành. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.

Con số là những thực thể mang trong mình nguồn năng lượng to lớn và nổi bật của vũ trụ. Mỗi chữ cái từ A-Z luôn đi kèm với một con số từ 0-9. Vậy, bạn đã biết những chữ cái trong tên nắm giữ những năng lượng riêng giúp bạn tìm ra sức mạnh ẩn giấu và vững bước trên hành trình “cuộc đời” của mình? 

Sau một khoảng thời gian cải thiện bản thân, đã đến lúc bạn nên nhìn lại để tự nhìn nhận những điều mình đã đạt được. Có thể bạn vô tình đối diện với một tình huống đã từng xảy ra trong quá khứ nhưng chúng chẳng còn làm khó bạn nữa, bạn cảm thấy tự tin hơn, bình yên hơn khi trải nghiệm tất cả những điều xảy đến với mình trong cuộc sống… Đó là một trong những dấu hiệu chứng tỏ bạn đã nâng cấp bản thân thành công.

Các nhà chiêm tinh dự báo rằng năm 2023 sẽ là năm cho thấy một số biến động và thay đổi với quy mô lớn. Theo thần số học - một hệ thống gán ý nghĩa cho các con số dựa trên các nghiên cứu và quan sát có tính khoa học, năm 2023 là năm của sự khám phá, của trực giác và lòng trắc ẩn. Năm nay cũng là thời điểm thích hợp để chúng ta tìm kiếm và khám phá những góc nhìn mới, từ đó ta có thể thấu hiểu thêm về bản thân và thế giới xung quanh.

Việc đột ngột hủy hẹn luôn khiến bạn cảm thấy rất tồi tệ về bản thân, nhưng thực ra thì, sẽ không sao hết nếu bạn thực sự phải bỏ cuộc hẹn đó để dành thời gian lắng nghe bản thân mình.

Mong rằng Phạm Băng Băng và Lý Thần sẽ sớm cung cấp thêm thông tin về "hỷ sự" này với người hâm mộ trên toàn thế giới.

Xen giữa những bữa ăn lành mạnh và khoa học, một chút "thả lỏng" với bản thân là điều cần thiết để hành trình ăn uống không trở nên áp lực hay cực đoan.

Thay vì dùng cà phê, bạn có thể ăn một số loại rau củ để tỉnh táo, chống mệt mỏi, buồn ngủ.

Từ ngày 4 – 13/3/2016 khách sạn Windsor Plaza tổ chức sự kiện “Aroy Thai – Hành trình ẩm thực Thái” giới thiệu tinh hoa ẩm thực và văn hóa Thái Lan trong không gian đậm chất truyền thống.

Hotel Royal Hoi An, thành viên của bộ sưu tập MGallery, đã chính thức mở cửa, là khách sạn cao cấp đầu tiên tại đô thị cổ Hội An được quản lý bởi tập đoàn Accor.

Có thể nói, “filler-free skincare” đang là một trong những từ khóa mới mẻ trong thị trường mỹ phẩm toàn cầu. Và nếu bạn có một làn da nhạy cảm thì ELLE tin chắc rằng, những sản phẩm dưỡng da filler-free sẽ giúp bạn rất nhiều trong công cuộc tuyển chọn mỹ phẩm an toàn đấy!