Với một số người, chế độ ăn 16/8 (nhịn ăn gián đoạn) có thể xem là “dễ thở” hơn so với các phương pháp ép cân khác. Tuy nhiên, giải pháp này cũng có những ưu và nhược điểm. Hãy cùng ELLE tìm hiểu thêm để biết cách thực hiện ăn kiêng hiệu quả và an toàn.
Cùng ELLE điểm qua 8 sản phẩm tẩy da chết body giúp duy trì cảm giác mềm mại cho làn da mỗi ngày.
Từ việc đốt cháy calo, tăng cường sức bền đến cải thiện hệ tim mạch, nhảy dây là một hoạt động thể dục toàn diện phù hợp với mọi lứa tuổi.
Theo tử vi ngày 8/3/2026, vận trình của nhiều con giáp trong ngày mới có những chuyển biến tích cực, đặc biệt ở phương diện tiền bạc và công việc. Một số người sẽ nhận được cơ hội kiếm thêm thu nhập hoặc mở rộng kế hoạch làm ăn, trong khi những người khác lại tìm thấy động lực mới để phát triển bản thân. Tuy vậy, mỗi con giáp vẫn cần giữ sự tỉnh táo và kiên nhẫn để tránh những quyết định vội vàng.
Nam tài tử “Nấc thang lên thiên đường” bất ngờ có màn trở lại hoành tráng sau thời gian dài vắng bóng để chăm sóc cho gia đình nhỏ.
Dựa trên sự kiện có thật, tác phẩm điện ảnh Vụ Bắt Cóc Triệu Đô là một trò chơi cân não giữa quyền lực, đồng tiền và sức mạnh của tình mẫu tử - một bộ phim hồi hộp, gay cấn và ẩn chứa nhiều bất ngờ cho những ai yêu thích thể loại trinh thám hành động.
Phụ nữ thời nay có lẽ đã bớt đi vài phần gánh nặng của tam tòng tứ đức. Nhưng những chuẩn mực khắt khe của xã hội choàng lên danh phận phụ nữ chỉ chuyển từ điều lệ này sang yêu cầu khác chứ chưa từng nhẹ nhàng hơn.
Khi xuất hiện trước công chúng, các cặp sao Hollywood luôn tô vẽ mối quan hệ của mình như một “chuyện tình cổ tích”. Hiếm có ngôi sao nào có thể chia sẻ thẳng thắn về mối quan hệ hay những hy sinh của người phụ nữ trong hôn nhân.
Cân bằng hóc môn ở nữ giới là việc phái đẹp nên quan tâm hàng đầu bởi những tác hại mà nó gây ra có thể khiến bạn không ngờ tới.
Phim ngắn “Đàn Cá Gỗ”, do Nguyễn Phạm Thành Đạt đạo diễn, khắc họa những lát cắt đời thường về hành trình trưởng thành đầy giằng xé của người trẻ. Không cầu kỳ trong lời thoại hay dựng cảnh, tác phẩm gây chú ý nhờ ngôn ngữ điện ảnh tiết chế, hình ảnh giàu chất thơ và thông điệp lặng lẽ mà day dứt.
[Tạp chí ELLE - tháng 10/2106] Lần theo dấu vết hương cà phê nồng nàn, ELLE tập hợp 8 địa điểm thú vị, tiện nghi, sẵn sàng "thức sớm" cùng những ai yêu khoảnh khắc cà phê ở Sài Gòn trước 8 giờ sáng.
[Tạp chí ELLE số tháng 1/2018] Giữa những ngày nắng chói chang của Sài Gòn, sao anh không cùng tôi “trốn chạy” đến một nơi bình yên, dịu ngọt và chẳng ai hay biết ngoài chúng mình?
[Tạp chí ELLE - 7/2016] Ngoài những chuyến đi, mùa Hè còn là dịp tuyệt vời để đọc sách.
Được vinh danh tại hàng loạt giải thưởng tiền Oscar như SAG do Nghiệp đoàn diễn viên bình chọn, WGA do các Nhà biên kịch bình chọn cũng như PGA do các Nhà sản xuất bình chọn; CODA vừa chiến thắng Phim hay nhất tại Lễ trao giải Oscar lần thứ 94, đồng thời lập nên hàng loạt kỷ lục gần như không tưởng.
Lần đầu tiên tại Hà Nội, quý thực khách sẽ có cơ hội cùng trải nghiệm ẩm thực đẳng cấp sao Michelin từ hai bếp trưởng, đầu bếp 3* Michelin Bruno Menard đến từ Pháp và đầu bếp Singapore 1* Michelin Cheung Sau Keung, chỉ có tại khách sạn JW Marriott Hanoi.
“Một khi ta ngừng trao quyền lực cho hai chữ “trầm cảm”, khi đó ta có thể xóa bỏ những phán xét, định kiến xung quanh nó”.
Theo một số nghiên cứu, tình bạn này chịu sự chi phối bởi hóc môn giới tính. Làm sao để giữ gìn tình bạn khác giới được trong sáng?
Gợi ý các bài tập giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn đồng thời tăng cường sức khỏe.