Bạn thường băn khoăn không biết nên tập thể dục trước hay sau khi ăn để đạt hiệu quả tốt nhất? Mỗi thời điểm đều mang lại những lợi ích riêng, từ kiểm soát đường huyết, giảm mỡ đến bảo vệ cơ bắp. Lựa chọn phù hợp có thể giúp bạn duy trì sức khỏe và cải thiện vóc dáng hiệu quả hơn.

Câu chuyện ái tình nào rồi cũng đến hồi kết. Khép lại chuỗi ngày trở thành “vai phụ” trong hạnh phúc của người khác, đây là lúc bạn cần nhận ra tình đơn phương dạy cho mình những gì?

Để đạt được một “Healthier life” thì ngoài việc chăm sóc sức khoẻ thể chất, chăm sóc cho sức khoẻ tinh thần cũng rất quan trọng.

Đôi lúc, chúng ta quay cuồng trong nhịp độ công việc, sinh hoạt để rồi chật vật để tìm ra con đường để giải tỏa mọi cảm xúc dồn nén. Để bỏ đi những hỗn độn ấy, bạn cần lắng nghe bản thân và thực hành luyện tập cho tâm trí, bởi tựa như mặt hồ yên ắng, tâm trí tĩnh lặng sẽ phản chiếu rõ bản chất của sự vật, vấn đề bạn gặp phải và không làm lay động cuộc sống thường nhật. Trong đó, bạn có thể tham khảo những lời dạy, triết lý của các bậc thiền sư như chiếc chìa khóa mở lối đến sự  bình yên. Khi áp dụng những lời dạy này, có thể bạn sẽ dần tìm thấy sự cân bằng trong tâm hồn, vượt qua những khó khăn thử thách và sống một cuộc đời thật hạnh phúc.

Buổi sáng, buổi chiều hay buổi tối? Đâu mới là thời điểm hoàn hảo để tập Yoga?

Áo dài từ lâu đã di sản của văn hóa Việt và là niềm tự hào của con người Việt Nam. Áo dài có thể được may từ nhiều loại vải khác nhau, trong đó không thể không kể đến lụa tơ tằm.

Thiên thần kỳ cựu của Victoria's Secret Alessandra Ambrossio được xem là một trong những thiên thần nóng bỏng nhất của thương hiệu với số đo 3 vòng chuẩn mực và đôi chân dài miên man, săn chắc.

Ai cũng muốn được hoàn thiện bản thân và được mọi người thừa nhận năng lực, kế tiếp là được đánh giá cao. Nhưng làm cách nào?

Mỗi kỳ thế vận hội tới gần, chủ đề chế độ tập luyện, dinh dưỡng của các "Olympians" sẽ lại thu hút sự chú ý không chỉ của những người yêu thích thể thao. Ngày nay, rất nhiều vận động viên (VĐV) trẻ lựa chọn và chia sẻ về chế độ ăn uống, tập luyện phong phú hơn để đạt được sự cân bằng tinh thần - thể chất trước khi bước vào những trận thi đấu tại Olympic - Sự kiện thể thao lớn nhất và cũng áp lực nhất.

Theo giấy khai sinh, năm nay tôi sẽ bước sang tuổi 30. Thật kỳ lạ vì tôi thấy trong con người mình có phần 18 tuổi, phần thì như bà lão 283, nhưng tuổi thật hiện tại lại là 29. Tôi từng nghe nhiều người nói những năm 30 là “vui nhất!”, nên chắc chắn khi nào biết, tôi sẽ kể cho mọi người những phát hiện của mình ở độ tuổi 30. Trước mắt, tôi muốn chia sẻ đôi điều mình đã học được trước tuổi 30, vì giờ là năm 2019 và “sharing is caring” - chia sẻ là quan tâm mà.

Hạnh phúc trong tình yêu là sự kết hợp hài hòa giữa yêu thương, thấu hiểu, tin tưởng và tôn trọng lẫn nhau. Thế nhưng, không phải mối quan hệ nào cũng có kết cục viên mãn. Đôi lúc, vì mải đắm đi theo tiếng gọi con tim, bạn đánh mất chính mình và vô tình đẩy bản thân vào những vòng lặp tiêu cực không lối thoát.

Zannier Bãi San Hô tại Phú Yên thông báo mối quan hệ hợp tác với Trung tâm Cứu hộ Động vật Biển SASA, nhằm đảm bảo phục hồi và bảo vệ lâu dài các rạn san hô dọc theo bờ biển miền Trung Việt Nam. Sự hợp tác này khẳng định cam kết mạnh mẽ của khu nghỉ dưỡng trong việc bảo tồn môi trường biển, đặc biệt là bảo vệ vịnh san hô độc đáo – một phần không thể thiếu của hệ sinh thái tự nhiên nơi đây.

Năm cũ đã trôi qua để khởi đầu cho một hành trình mới. Điều gì bạn mong chờ nhất ở tuổi 25? Bạn có cần một cuộc cách mạng thực sự để luôn là một cô gái trẻ trung, tươi mới? Hãy vạch sẵn cho mình 3 mục tiêu cần phải thực hiện: tăng cường vận động để tận hưởng hết những tháng ngày thanh xuân, tập cách ăn uống khoa học để ổn định tâm lý, ứng dụng những bài tập Kegel để biến mình thành một phụ nữ hấp dẫn, quyến rũ.

Khi những cơn đau bụng kéo dài suốt chu kỳ kinh nguyệt không có dấu hiệu thuyên giảm, đâu mới là giải pháp “cứu cánh” cho phái đẹp?

Một vóc dáng thon gọn và khỏe khoắn vẫn đang chờ đợi bạn đến chinh phục. Liệu bạn có sẵn sàng chấp nhận thử thách?

Không cần can thiệp các phương pháp thẩm mỹ, bạn hoàn toàn có thể sở hữu đôi mắt to tròn và sắc sảo với các bài tập “tạm biệt” tình trạng mí mắt sụp dưới đây.

Samuel Johnson từng nói: “Chuyện xấu không xảy đến làm tan nát trái tim bạn để khiến bạn đau khổ và bỏ cuộc. Chúng xảy ra, đập tan bạn và xây dựng bạn lại từ đầu để bạn có thể trở thành tất cả những gì mình xứng đáng”.

Năm 2016 kỷ niệm tròn 38 năm ra đời của những chiếc clutch cầm tay mang tên Knot với chi tiết khóa hình nút thắt đặc trưng của Bottega Veneta.