Cơ lưng khỏe mạnh với 6 bài tập kéo giãn tại nhà
Rèn luyện cơ lưng giúp giải tỏa áp lực cột sống và cải thiện tư thế. Cùng ELLE khám phá ngay 6 động tác xoa dịu cơn đau thắt lưng hiệu quả cho quý cô bận rộn.
Rèn luyện cơ lưng giúp giải tỏa áp lực cột sống và cải thiện tư thế. Cùng ELLE khám phá ngay 6 động tác xoa dịu cơn đau thắt lưng hiệu quả cho quý cô bận rộn.
Có bao nhiêu bộ đồ tập gym bó sát, quần shorts hay chân váy ngắn từng khiến bạn chùn bước chỉ vì cảm thấy tự ti với vùng đùi “quá khổ”? Với 5 thói quen giảm mỡ đùi đơn giản dưới đây, bạn hoàn toàn có thể chinh phục đôi chân thon gọn “vạn người mê” như các thần tượng Hàn Quốc.
Cách bạn thể hiện cảm xúc và ứng xử trong cuộc sống chính là tấm gương phản chiếu rõ nét tính cách bên trong. Có người luôn lan tỏa sự ấm áp, dễ dàng đồng cảm và kết nối với mọi người xung quanh, trong khi người khác lại thiên về lý trí, giữ khoảng cách và ít để lộ cảm xúc. Thông qua bài trắc nghiệm dưới đây, bạn có thể khám phá bản thân thuộc típ người ấm áp hay lạnh lùng trong cách tương tác với mọi người xung quanh.
Thế giới phát triển, nhu cầu con người nâng cao, mùi hương thơm tâm hồn còn phải đẹp hình thức. Những lọ nước hoa đẹp lung linh như những tác phẩm thủ công tinh xảo ngày một nhiều. Hiện tại, thế giới mùi hương tiếp tục nâng cấp vẻ đẹp của mình một cách tinh tế và tâm lý, khiến chúng ta mê say hơn bằng những sản phẩm thơm không chỉ biết toát hương, mà có khả năng tỏa sáng.
Không cần phải đến phòng tập hay sử dụng các thiết bị phức tạp, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một dáng lưng thon gọn, săn chắc ngay tại nhà với 5 bài tập giảm mỡ vùng lưng hiệu quả sau đây.
Từng bị coi là "kẻ thù công khai" của thời trang bởi thiết kế "nửa chừng", quần lửng capri đã có màn lội ngược dòng ngoạn mục, trở thành biểu tượng thời trang được ưa chuộng trong những năm gần đây.
Khi nhìn khuôn mặt thon gọn và có chiều sâu của người mẫu trên các tạp chí hoặc trên sàn diễn, bạn biết rằng đó là kết quả của kỹ thuật đánh phấn nền và tạo khối điêu luyện của các chuyên gia trang điểm. Nhưng khi tự trang điểm cho mình bạn luôn cảm thấy lung túng vì không biết sử dụng các sản phẩm và dụng cụ trang điểm thế nào. Đây là cách đáng khối đơn giản và tự nhiên nhất.
Những ai có lòng khoan dung, rộng lượng luôn được mọi người quý mến. Dưới đây là 4 cung hoàng đạo thường xuyên giúp đỡ người khác bằng tấm lòng bao dung của mình.
Hãy cứ tự do, cứ "lơ lửng" theo cách riêng của mình!
Chúng ta đã quá quen thuộc với những hình ảnh lung linh, trau chuốt mỗi khi xuất hiện trước công chúng của các siêu sao Hollywood. Tuy nhiên, khi họ trút bỏ lớp trang điểm của mình sẽ trông như thế nào? Liệu họ có còn rực rỡ và tỏa sáng hào quang như những bức hình chụp tạp chí, hay chỉ mờ nhạt và bình thường như bao cô gái giản dị khác? Hãy cùng ELLE ngắm nhìn những bức hình của họ ở một khía cạnh khác nhé.
Lấy cảm hứng từ Phoebe Philo, nhà thiết kế tiên phong cho phong cách thời trang tối giản và sự sang trọng thầm lặng, Kendall Jenner chính là fashionista tiêu biểu cho xu hướng này.
Nhân dịp kỉ niệm sinh nhật mừng ZALORA tròn 3 tuổi, từ ngày 16-22/3, ZALORA sẽ dành tặng cho các khách hàng vô số những chương trình khuyến mãi hấp dẫn như: cơ hội 1 năm đi giày miễn phí, mua sắm thỏa thích với gift card 1 triệu đồng hay sở hữu 100 sản phẩm siêu rẻ với mức giá chỉ 30.000,
Mới đây, một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Nature Communications cho biết đã phát hiện các hạt ô nhiễm không khí trong nhau thai, chứng minh khả năng thai nhi có thể tiếp xúc với black carbon.
Trong 12 chòm sao, có những cung hoàng đạo tưởng chừng rất dễ gần nhưng trên thực tế, họ lại là những người lạnh lùng nhất.
Dù bạn theo đuổi vẻ ngoài nữ tính, hiện đại hay cá tính, nổi loạn, chỉ cần chọn đúng chiếc áo phối cùng, quần lửng sẽ luôn đồng hành một cách đầy duyên dáng. Hè này, hãy cho quần capri một cơ hội.
Tối chủ nhật 23/11 vừa qua, giải thưởng âm nhạc thường niên danh giá của Mỹ American Music Awards 2014 (AMA) đã diễn ra tại Nokia Theatre, Los Angeles. Như thường lệ, trang phục thảm đỏ của các sao âm nhạc lúc nào cũng táo bạo như chính cá tính âm nhạc của họ. Xu hướng thảm đỏ AMA năm nay là những đường xẻ cao với nhiều chi tiết lấp lánh. Hãy cùng ELLE điểm qua những bộ trang phục đẹp lung linh của họ nhé!
Chất liệu lông vũ không đòi hỏi tới hành động giết chóc động vật nhưng việc sử dụng lông vũ trong ngành công nghiệp thời trang vẫn được xem là không nhân đạo.
Châu Á - lục địa lớn nhất địa cầu - sở hữu môi trường và nền văn hóa đa dạng, phù hợp cho mọi đối tượng du khách. Châu Á có tất cả: từ đô thị hiện đại, nhộn nhịp đến những vùng đất cổ kính, giàu có về di sản; từ các cao nguyên hùng vĩ trùng trùng điệp điệp đến những bãi biển xanh ngắt, lung linh trong nắng. Bất kể bạn muốn tố chức chuyến du lịch gia đình thế nào, lục địa này cũng sẽ là điểm dừng chân hoàn hảo.