Chất lượng giấc ngủ kém: thời điểm cơ thể lên tiếng
Chất lượng giấc ngủ quan trọng cho sự phát triển của hệ thống miễn dịch, điều chỉnh sinh lí cơ thể, đồng thời còn ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn.
Chất lượng giấc ngủ quan trọng cho sự phát triển của hệ thống miễn dịch, điều chỉnh sinh lí cơ thể, đồng thời còn ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn.
Nhà ở phản ánh nhiều điều về cuộc sống của mỗi người. Căn nhà vừa là nơi chở che bạn, mặt khác nó cũng thể hiện đời sống và tính cách của bạn. Bài trắc nghiệm về căn nhà sau sẽ cho bạn biết chúng nói lên điều gì về bạn.
Mỗi mùa trong năm đều mang một vẻ đẹp của riêng mình. Với mùa Thu, khắc sâu vào lòng người là hình ảnh con đường ngập lá vàng giữa những ngày nắng, có chút lãng mạn khiến người ta phải bồi hồi xúc cảm.
Ăn kiêng thì không nhất thiết phải loại bỏ chất béo hoàn toàn, bạn vẫn có thể tiêu thụ chất béo để giảm cân nhanh chóng hơn.
Sự bùng nổ của chất liệu nhựa đã tạo nên “cú lột xác” về tư duy thẩm mỹ cho các thương hiệu thời trang trong mùa mốt Thu – Đông 2018.
Bạn có biết trên thế giới, có một số kho tàng tri thức khổng lồ với kiến trúc nguy nga, tráng lệ nằm ẩn mình giữa những con phố nhộn nhịp hay khung cảnh thiên nhiên hùng vĩ khiến khách vãng lai khó thể tin được đó là thư viện? Đó là những thư viện được mệnh danh là đẹp nhất trên thế giới, nơi đã lưu giữ vô vàn đầu sách quý chứa đựng giá trị tinh hoa nhân loại từ xưa đến nay, đồng thời là biểu tượng cho vẻ đẹp của kiến trúc và nghệ thuật.
Một làn da đẹp khiến người trẻ ở châu Á cảm thấy tự tin hơn gấp nhiều lần khi chụp ảnh tự sướng.
Ren xuyên thấu vốn gắn liền với sự mong manh và quyến rũ, nhưng làm sao để mặc sao cho đẹp lại không “vượt ngưỡng”? Bí quyết nằm ở cách phối hợp khéo léo giữa nội y, layer và phụ kiện, giúp ren trở thành nét chấm phá đầy gợi cảm mà vẫn giữ được sự thanh lịch.
Cảm thấy uể oải hay tóc rụng nhiều có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu sắt. Thay đổi nhỏ trong chế độ ăn với những thực phẩm giàu sắt sẽ giúp bạn lấy lại sự dẻo dai và tràn đầy năng lượng.
Phải nói rằng, son lì chưa bao giờ hết “hot” đối với các tín đồ mê làm đẹp. Độ lên màu chuẩn và khả năng giữ màu lâu chính là ưu điểm nổi bật của son lì. Tuy nhiên, son lì có một nhược điểm là chất son khá khô, khiến môi dễ bị bong tróc. Nhưng son lì collagen Lip On Lip Charm sẽ cho bạn trải nghiệm chất son lì hoàn toàn khác biệt.
Dù bạn đã sống ở Paris nhiều năm hay mới chỉ lần đầu tiên ghé thăm thủ đô hoa lệ này, bạn sẽ thấy Paris thật thân thuộc, thân thuộc đến từng góc phố. ELLE Việt Nam sẽ đưa bạn đến thăm 6 con phố được cho là thơ mộng nhất Paris.
Mỗi cung hoàng đạo lại có những phẩm chất đáng yêu và đáng trân trọng khác nhau. Hãy cùng ELLE tìm hiểu 5 đặc điểm nổi bật của 12 chòm sao nhé!
Cũng như thời trang ứng dụng, trang phục cưới cũng là một khía cạnh được các nhà mốt quan tâm.
Đến lượt thế hệ X khám phá xu hướng làm đẹp đến từ năm sinh của mình.
Tham gia hơn 50 buổi biểu diễn ở New York, Paris, London và Milan, Sora Choi là người mẫu "đắt show nhất tuần lễ thời trang thế giới".
Sở hữu giấc ngủ chất lượng là cách để nạp lại năng lượng cho cơ thể sau một ngày dài, là nền tảng quan trọng cho sức khỏe, tinh thần và hiệu suất làm việc. Một trong những bí quyết nhỏ nhưng hiệu quả giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn chính là lựa chọn cho mình chiếc gối ngủ phù hợp. Trong số các lựa chọn hiện nay, gối cao su non nổi bật nhờ khả năng ôm sát đường cong tự nhiên của đầu và cổ, mang lại sự nâng đỡ tối ưu, giảm đau mỏi vai gáy và giúp cơ thể thư giãn hoàn toàn.
Có nhiều định nghĩa khác nhau về một cuộc sống chất lượng. Khái niệm này tùy thuộc vào giá trị và mối quan tâm hàng đầu của mỗi người. Đó có thể là sự đầy đủ về mặt vật chất, nhưng đồng thời có thể là cuộc sống bình yên bên gia đình, người thân. Nhưng chắc chắn, cuộc sống chất lượng không phải là một đích đến để bạn phải phấn đấu vì nó, mà đó là hành trình bạn không ngừng phát triển bản thân và trở nên tốt hơn từng ngày. Hãy nhớ rằng những thói quen tốt tưởng chừng là nhỏ nhất có thể giúp cuộc sống của bạn hạnh phúc hơn khi bạn thực hiện một cách đều đặn và kỷ luật.
Sữa bí đỏ béo ngậy, thơm ngon giúp bạn tăng cân hiệu quả.