You searched for thieu axit beo

6 dấu hiệu thiếu chất dinh dưỡng “lên tiếng” khi bạn soi gương

Cơ thể thường thiếu chất dinh dưỡng mà bạn không hề hay biết. Hãy quan sát thật kỹ khi soi gương, nếu thấy 6 dấu hiệu này thì cơ thể bạn đang có vấn đề đấy.

25/04/2019

Tăng cường sức đề kháng cho da với 7 món mỹ phẩm chứa axit amin

Với khả năng nuôi dưỡng, chữa lành và bảo vệ làn da khỏi tác nhân gây hại, axit amin (amino acid) chính là “người bạn đồng hành” không thể thiếu trong chu trình làm đẹp mỗi ngày.

06/08/2025

7 dấu hiệu cơ thể lên tiếng khi bạn bổ sung không đủ Omega 3

Axit béo Omega 3 là một trong những chất thiết yếu cần bổ sung cho cơ thể để hỗ trợ sức khỏe cho da, mắt, não và hệ miễn dịch. Thiếu Omega 3 khiến cơ thể mỏi mệt, trí nhớ giảm sút và nhiều hậu quả nghiêm trọng khác.

21/06/2022

“Mở khóa” công dụng dưỡng da của omega 3

Nổi tiếng với những lợi ích tuyệt vời mang đến cho sức khỏe, liệu omega 3 có tiếp tục “làm nên tên tuổi” của mình nhờ vào khả năng dưỡng và làm đẹp da?

20/04/2020

axit béo thiết yếu Hà My nằm trên giường trắng mỉm cười

Vitamin F – thành phần dưỡng da bạn nên kết thân từ bây giờ!

Bạn đã biết bao nhiêu thông tin về vitamin F?

01/02/2020

8 loại thực phẩm tốt cho não bộ và trí nhớ của bạn

Một số loại thực phẩm chứa những chất dinh dưỡng tốt cho não bộ và góp phần cải thiện trí nhớ. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

20/11/2025

nội tiết tố - lọ thực phẩm chức năng của Blackmores và Nature's Way, bịch đựng viên uống mâm đậu nành của DHC, chai bổ sung collagen của 82X

Đâu là giải pháp cho tình trạng mất cân bằng nội tiết tố?

Nhắc đến những yếu tố làm gián đoạn quá trình chăm sóc sắc diện của phái đẹp, mất cân bằng nội tiết tố là căn nguyên của nhiều vấn đề về thể trạng và sức khỏe làn da.

23/07/2024

Cô gái mang áo caro đỏ ăn loại quả giàu chất béo tốt.

7 thực phẩm giàu chất béo tốt giúp bạn giảm cân lành mạnh

Không phải chất béo nào cũng là “thủ phạm” gây tăng cân. Khi lựa chọn đúng nguồn chất béo tốt, bạn vừa có thể kiểm soát cân nặng hiệu quả, vừa nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh.

30/07/2025

Những lợi ích bất ngờ của Omega-3 trong quy trình chăm sóc làn da

Thường xuyên bổ sung Omega-3 trong các bữa ăn hàng ngày nàng sẽ dễ dàng nhận thấy những thay đổi tuyệt vời của làn da như hạn chế cháy nắng, giảm mụn, giảm kích ứng da,...

19/10/2023

gương mặt láng mụn là thành quả của quá trình trị mụn kiên nhẫn

Có thể dùng dầu dừa để điều trị mụn và sẹo hay không?

Dầu dừa có thể dưỡng da theo nhiều cách khác nhau, nhưng liệu có thích hợp khi dùng cho da đang bị mụn?

10/06/2019

Vì sao tóc bạc sớm và làm sao để khắc phục tình trạng này?

Tóc bạc sớm là nỗi lo lắng lớn khiến bạn mất đi sự tự tin vào chính mình.

28/09/2020

Nhu cầu dinh dưỡng của bạn thay đổi như thế nào theo thời gian?

Khi con người lớn tuổi hơn, nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày cho mọi thứ từ calo đến vitamin và khoáng chất đều thay đổi.

03/06/2022

10 loại thực phẩm giàu kẽm giúp bạn cải thiện làn da mụn

Kẽm là một thành phần quan trọng trong dưỡng da, điều trị mụn nói riêng và trong vấn đề sức khỏe nói chung.

08/10/2022

8 loại rau chứa hàm lượng protein cao

Không chỉ trứng, thịt hay cá, một số loại rau cũng chứa nhiều protein tốt cho sức khỏe. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.

20/01/2026

6 sản phẩm giúp kiểm soát làn da dầu hiệu quả

Da dầu hình thành khi lượng bã nhờn bị mất kiểm soát trên bề mặt da. Nếu chăm sóc không hợp lý, nàng có thể sẽ gây tổn hại đến chính làn da của chính mình.

27/09/2021