Với khả năng chuyển hóa hoạt chất và chống oxy hóa hiệu quả, B1 đã trở thành "bí quyết vàng" giúp làn da bạn luôn tươi trẻ, mái tóc suôn mượt và cơ thể tràn đầy năng lượng.
Với nhiều công dụng có ích cho da, vitamin C đã trở thành những thành phần không thể thiếu của các tín đồ làm đẹp. Trong đó, serum vitamin C là dạng thức thường được sản xuất và ưa dùng nhất…
Để phát huy tối đa công dụng của vitamin C trong việc dưỡng sáng và trẻ hoá, bạn hãy thử kết hợp cùng 4 hoạt chất “ăn ý” sau đây trong chu trình chăm sóc da.
Vitamin A được biết đến rộng rãi và có một tên gọi khác là retinol. Vitamin A rất quan trọng trong việc cải thiện và duy trì vẻ đẹp thanh xuân.
Tóc bạc không đơn thuần là dấu hiệu của tuổi tác hay vấn đề thẩm mỹ. Trong nhiều trường hợp, đây có thể là lời “cảnh báo” từ cơ thể về tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, như thiếu hụt vitamin, rối loạn nội tiết hoặc căng thẳng kéo dài.
Da sạm màu và thiếu sức sống? Lá dâu tằm với hàm lượng flavonoid và vitamin C vượt trội chính là "chìa khóa" giúp tái sinh làn da mà bạn đang cần.
Với các thước phim lung linh, kịch bản thú vị và thông điệp ý nghĩa, từ lâu, những bộ phim Hàn Quốc đã trở thành “vitamin” tâm hồn không thể thiếu dành cho mọi người.
Mong ngóng mỗi ngày nhưng tóc vẫn mọc quá chậm? Có thể bạn mắc phải một hoặc nhiều sai lầm sau.
Khi con người lớn tuổi hơn, nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày cho mọi thứ từ calo đến vitamin và khoáng chất đều thay đổi.
Vitamin tổng hợp là giải pháp hữu ích dành cho các nhóm đối tượng bị thiếu hụt dinh dưỡng, tuy nhiên, sẽ là dư thừa hoặc thậm chí nguy hiểm nếu sử dụng không đúng cách. Đối chiếu tình trạng sức khỏe bản thân qua bài viết này sẽ giúp bạn tự tìm lời đáp rằng mình có cần các sản phẩm multi-vitamin không.
Vitamin E giống như một “dòng chảy ngầm” bồi đắp nhan sắc và sức khỏe, nhưng hợp chất này chỉ thật sự phát huy hiệu quả tối đa nếu biết cân chỉnh liều lượng và sử dụng có cơ sở khoa học.
Được biết đến không chỉ như một chất thiết yếu cho vẻ đẹp toàn diện, Biotin còn là “thần dược” trị rụng tóc. Nhưng sử dụng biotin có thực sự hiệu quả như những gì bạn vẫn nghĩ?
Bạn thường xuyên mệt mỏi, chóng mặt hay cảm thấy khó thở? Đó có thể là dấu hiệu cơ thể đang “lên tiếng” vì thiếu hụt vitamin B12 - một dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe thần kinh và tạo máu.
Theo một nghiên cứu diễn ra tại Mỹ từ năm 2007 đến năm 2010, 87% dân số không dùng rau quả trong bữa ăn và kết quả là cơ thể họ thiếu một lượng lớn chất xơ và vitamin cần thiết có từ thực vật.
Một chế độ ăn uống và tập luyện điều độ không những mang lại cho bạn một sức khỏe tốt, tinh thần phấn chấn mà đặc biệt còn giúp bạn có một làn da đẹp.
Từ sau tuổi 25, các dấu hiệu lão hóa dần biểu hiện và dễ nhận thấy bằng mắt thường. Do đó, nhiều người đã lựa chọn các giải pháp chống lão hóa từ bên trong để bảo vệ cơ thể toàn diện và lâu dài.
Bên cạnh các quy tắc 5K, việc tăng sức đề kháng cũng vô cùng quan trọng trước dịch COVID-19. Vậy chúng ta nên làm cách nào để có đề kháng khỏe mạnh? ELLE xin mời bạn cùng tham khảo bài viết sau về những Vitamin cần thiết trong mùa dịch.
Tắm nắng đúng cách giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường vitamin D và mang lại vẻ ngoài khỏe khoắn. Tuy nhiên, nếu thiếu kiến thức, thói quen này dễ dẫn đến tổn thương da và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
