Cơ hàm là một trong những nhóm cơ quan trọng của cơ thể. Vai trò của cơ hàm giúp chúng ta có thể ăn uống, nói chuyện một cách linh hoạt. Tuy nhiên, nhóm cơ này thường bị lãng quên trong việc chăm sóc và tập luyện...
Các bao bì sản phẩm trên thị trường đều dày đặt nào là thành phần và những hướng dẫn dinh dưỡng phải biết. Nó khiến chúng ta nhập nhằng, khó hiểu và không biết nên lựa chọn thế nào để phù hợp với chế độ dinh dưỡng và thể trạng sức khỏe bản thân.
Với hàm lượng calo thấp hơn so với cánh gà và đùi gà, ức gà là nguyên liệu phổ biến trong các công thức nấu ăn dinh dưỡng dành cho người ăn kiêng nhưng vẫn cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
Những kiến thức sau đây rất cần thiết nếu bạn thường xuyên dung nạp cà phê.
TikTok không còn là một mạng xã hội xa lạ. Đây là nơi sản sinh ra các trào lưu nổi tiếng, bao gồm việc chia sẻ những sở thích mà mọi người đang theo đuổi, giúp bạn vừa học thêm được điều mới, vừa hòa nhập với cộng đồng.
Để "mẹ tròn con vuông", mẹ bầu nên chăm chỉ vận động cơ thể trong giai đoạn mang thai.
Xu hướng chăm da 2024 như một lời nhắc nên quay về với chính mình và chữa lành những tổn thương sâu gốc.
Biển cả có thể rất ồn ào, dữ dội nhưng cũng rất lặng lẽ và dịu êm, như trong lời thơ của biết bao thi sĩ. Dù như thế nào, những miền biển xanh luôn là chất liệu quen thuộc trong nghệ thuật, từ thơ văn, hội họa cho đến điện ảnh - truyền hình. Hãy cùng ELLE khám phá vẻ đẹp thanh bình, êm dịu của vùng biển qua 7 bộ phim Hàn nổi bật.
Mụn trứng cá không chỉ là nỗi ám ảnh của tuổi dậy thì mà còn có thể kéo dài và ảnh hưởng đến sự tự tin của nhiều người. Việc thay đổi chế độ ăn uống khoa học có thể giúp bạn giảm thiểu tình trạng mụn.
Là lựa chọn quen thuộc trong chế độ dinh dưỡng của phái nữ, sữa đậu nành mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, tuy nhiên có những rủi ro tiềm ẩn khi dung nạp quá nhiều.
Để phù hợp với nhiều làn da và nhu cầu trang điểm khác nhau, thế giới kem nền cũng ngày càng đa dạng về tông màu, chất liệu và cả hiệu quả dưỡng da.
Bạn có thường gặp khó khăn để duy trì sự tập trung khi làm việc? Nếu có, hãy thử thực hiện những biện pháp giúp tập trung tốt hơn dưới đây cùng ELLE nhé.
Tôi, một phụ nữ ngoài 30, và sắp bước vào tuổi 35, cái tuổi mà nhiều phụ huynh rất lo lắng cho con gái của mình nếu nàng chưa lấy chồng.
Điều gì khiến phụ nữ Đan Mạch luôn giữ được nét rạng ngời và trẻ trung vượt thời gian? Bí quyết chống lão hóa của họ không chỉ nằm ở những sản phẩm làm đẹp cao cấp, mà còn là lối sống tối giản và thói quen dưỡng da thông minh. Cùng ELLE tìm hiểu xem đâu là những “nguyên tắc vàng” giúp họ trở thành biểu tượng của vẻ đẹp tự nhiên.
Một danh sách rất dài về những thứ cần mua và các chương trình khuyến mãi cuối năm luôn là nguyên nhân khiến hầu bao của chúng ta rơi vào tình trạng căng thẳng. Lưu lại vài mẹo dưới đây để kiểm soát tài chính trong mùa lễ hội nhé.
Tranh thủ “bai bai" mỡ bụng chỉ với 6 công thức detox đơn giản nhưng vô cùng bổ dưỡng ngay trong căn bếp của mình cùng ELLE.
Mùi hương xuất hiện trước tiên song lại nhận được sau cùng danh hiệu "Nghệ sĩ ưu tú" - Bộ môn nghệ thuật thứ 8. Mùi hương có xuất phát điểm linh thiêng thần thánh song lại trở nên thân thiết gần gũi với đời sống loài người.
Phương pháp ăn kiêng low carb rất phổ biến nhưng chỉ thực sự an toàn và hiệu quả khi bạn hiểu rõ về carbohydrate và biết cách xây dựng thực đơn lành mạnh.
