Biotin là một dạng vitamin B tan trong nước mà cơ thể thông thường không thể tự nhiên hình thành nên được. Do đó cung cấp biotin thiết yếu từ chế độ ăn hằng ngày là điều bạn nên để tâm.

Thông qua 10 truyện ngắn xoay quanh hồi ức của các nhân vật từng sinh sống tại một khu chợ ở Đài Bắc vào những năm 1970, nhà văn Ngô Minh Ích đã họa nên bức tranh sống động về ký ức tuổi thơ và những ảnh hưởng đặc biệt của nó đối với con người.

Để sở hữu một vẻ đẹp “thăng hoa”, phái đẹp phải biết cách chăm sóc cơ thể cả bên trong lẫn bên ngoài.

Trái Đất huyền bí đến mức nào? Sự sống kỳ diệu ra sao? Thông qua những thước phim sống động trong 12 bộ phim tài liệu thiên nhiên sau, chúng ta sẽ bước vào hành trình khám phá các ngóc ngách thú vị nhất của hành tinh xinh đẹp này.

Nghiên cứu khoa học của các nhà tâm lý học đã cho thấy, thói quen tưởng như vô thức lại ẩn chứa nhiều điều thú vị về tâm lý con người.

Vì sao khi yêu phụ nữ trông đẹp rạng ngời và hấp dẫn? Đặc biệt là các cô dâu mới, vào lúc giai đoạn gối chăn đương mặn nồng nhất cũng là lúc các nàng quyến rũ tuyệt vời. 

Bạn có biết một trong những cách chữa lành hiệu quả nhất là lắng nghe sự rung động của các tần số âm thanh? Trong bài viết này, ELLE sẽ giới thiệu đến bạn 9 tần số Solfeggio mạnh mẽ không chỉ có khả năng xoa dịu những cơn đau vật lý, nó còn hỗ trợ cân bằng tâm trí và cảm xúc của bạn.

Nếu bạn đang tìm kiếm nguồn cảm hứng cho năm mới 2022, những bộ phim tài liệu nổi bật trên Netflix mà ELLE giới thiệu sau đây sẽ là lựa chọn không nên bỏ qua.

"Itaewon Class" đã khép lại nhưng những câu nói sâu sắc trong mỗi phân đoạn phim vẫn khiến người xem không thôi ngẫm nghĩ.

Bạn cảm thấy khó khăn khi thường xuyên gói gọn các buổi sinh hoạt trên chiếc giường ngủ nhưng vẫn mong muốn có một cơ thể khoẻ khoắn và quyến rũ? Hãy đến với lớp học bedography để cảm nhận sự khác biệt.

Đôi khi, chúng ta không thể tránh khỏi những lúc tâm trí quay cuồng trong lo âu hoặc hoảng loạn. Chính lúc đó, phương pháp 5-4-3-2-1 sẽ giúp bạn rời khỏi vùng suy nghĩ tiêu cực và quay về với hiện tại thông qua năm giác quan. Đây là một kỹ thuật grounding (tiếp đất - tái kết nối) được nhiều nhà tâm lý học sử dụng để làm dịu hệ thần kinh, ổn định cảm xúc một cách tự nhiên, không cần áp dụng các biện pháp can thiệp phức tạp.

Sau nhịp sống hối hả, nhiều người mong muốn tìm về thiên nhiên, trải nghiệm lối sống thư thái trong ngôi nhà hiện đại, tiện nghi, vừa an toàn, kín đáo nhưng vẫn đảm bảo sự kết nối giữa các thành viên trong gia đình. Không gian khoáng đạt tại compound The Aqua, Waterpoint là lựa chọn lý tưởng để gia chủ tận hưởng cuộc sống, gắn kết tình thân.

Bạn có đang lặng lẽ chứng kiến làn da mình “héo mòn” và khô khốc hơn dưới điều hòa văn phòng? Chỉ với vài phút mỗi ngày, việc chăm sóc bản thân bằng các sản phẩm lotion dưỡng thể phù hợp sẽ giúp bạn giữ trọn vẻ ngoài tươi tắn giữa bộn bề công việc.

Tử vi ngày 5/12/2025 mang đến những cơ hội tài chính rõ rệt cho 6 con giáp may mắn nhất trong ngày. Đây là thời điểm của sự chủ động, cách nhìn thực tế và khả năng nắm bắt đúng thời điểm. Chỉ một lựa chọn nhỏ, một lời gợi ý đúng lúc hoặc một khoảnh khắc quyết đoán cũng có thể mở ra lợi ích thiết thực cho bạn. Nguồn năng lượng của ngày khuyến khích sự linh hoạt, tinh gọn và niềm tin vào những bước tiến vững vàng.

Park Min Young là một trong những ngôi sao Hàn Quốc được săn đón nhất hiện tại. Cô từng vào vai thư ký Kim Mi So chuyên nghiệp đáng tin, nàng fangirl Sung Duk Mi hoạt bát cởi mở và nhiều nhân vật khác. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng điểm qua một số vai diễn đáng nhớ nhất của cô nàng.

Quả là một đêm đáng nhớ của top 3 cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2017. Hãy cùng ELLE Việt Nam điểm lại hành trình gian nan của Top 3 chung cuộc của Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2017.

Làm thế nào để không bị bỏ lại trong thời đại công nghệ số - nơi mọi thứ luôn không ngừng thay đổi với tốc độ nhanh vượt bậc? Một trong những câu trả lời thiết thực nhất cho bài toán này là thường xuyên rèn luyện và nâng cao kỹ năng tự học.

Không chỉ là những chuyến công tác đơn thuần để xử lý công việc, những người bận rộn có xu hướng kết hợp nhiều mục đích trong một chuyến đi để tiết kiệm thời gian. Điều này dẫn đến sự ra đời của một phong cách sống mới - bleisure - kết hợp giữa công việc với giải trí.