Giới thiệu Điều khoản sử dụng Chính sách riêng tư Câu hỏi thường gặp Elle Network là gì? Sitemap

Kết quả tìm kiếm: thoi gian tap yoga

Từ khóa liên quan: bai tap yoga loi ich cua yoga thoi trang bai tap yoga co ban than tuong kpop bai tap giam mo bang cap cua sao han bai tap giam mo bung bai tap giam dau bung

bài viết liên quan

cô gái Hàn Quốc thanh mảnh

5 động tác giảm mỡ bắp tay cho nàng tự tin diện mọi trang phục

Áo hai dây, váy cúp ngực hay blazer không tay, có bao nhiêu món đồ yêu thích bạn từng chưa dám mặc chỉ vì chưa tự tin với vùng bắp tay? Với 5 động tác đơn giản dưới đây, bạn hoàn toàn có thể cải thiện độ săn chắc cánh tay và lấy lại cảm giác thoải mái khi diện mọi trang phục mình yêu thích.

07/05/2025
cô gái nằm trên sàn floortime

Floortime: liệu pháp thư giãn bằng cách kết nối với mặt đất

Bạn đã bao giờ nghe đến việc đi chân đất sẽ giúp chúng ta cải thiện hệ miễn dịch và kết nối sâu sắc hơn với thiên nhiên, tăng năng lượng của cơ thể theo thời gian? Vậy sẽ ra sao nếu chúng ta nằm xuống và tiếp xúc cả cơ thể với sàn nhà?

15/10/2024
cô gái ngồi trên cánh đồng vượt qua khủng hoảng hiện sinh

10 dấu hiệu bạn đang trải qua khủng hoảng hiện sinh và những cách để vượt qua tình trạng này

Bạn có bao giờ cảm thấy cuộc sống bỗng trở nên mờ nhạt? Những điều từng khiến bạn hứng khởi giờ đây chỉ còn là những thói quen trống rỗng, và thế giới xung quanh dường như đã mất đi vẻ đẹp vốn có? Nếu vậy, có thể bạn đang đối mặt với một cuộc khủng hoảng hiện sinh.

16/02/2025
chipu ở phòng tập thể dục

Trước hay sau bữa ăn – đâu là thời điểm tập thể dục tốt nhất?

Bạn thường băn khoăn không biết nên tập thể dục trước hay sau khi ăn để đạt hiệu quả tốt nhất? Mỗi thời điểm đều mang lại những lợi ích riêng, từ kiểm soát đường huyết, giảm mỡ đến bảo vệ cơ bắp. Lựa chọn phù hợp có thể giúp bạn duy trì sức khỏe và cải thiện vóc dáng hiệu quả hơn.

23/03/2025
4 bí quyết cho nụ cười tỏa sáng

4 bí quyết cho nụ cười tỏa sáng

Theo nghiên cứu cho biết, một trong những cách tạo ấn tượng đầu tiên hiệu quả nhất đó chính là một nụ cười rạng rỡ và tươi tắn. Nụ cười tự tin đó không chỉ toát ra từ thần thái, mà còn được thể hiện ở hàm răng trắng, đều và khỏe mạnh.

27/03/2015