Nữ tập gym nên ăn gì trước và sau buổi tập?
Tập gym nên ăn gì để tận dụng sức mạnh của dinh dưỡng và đạt được kết quả tập luyện tốt nhất?
Tập gym nên ăn gì để tận dụng sức mạnh của dinh dưỡng và đạt được kết quả tập luyện tốt nhất?
Tháng 11 này, những điểm đến mới mẻ và đa dạng mở ra hành trình kết nối với thiên nhiên, nghệ thuật và ẩm thực. Từ khu nghỉ dưỡng bên vịnh biển, quán cà phê trưng bày nghệ thuật thủ công cho đến farmstay miệt vườn, mỗi nơi đều chứa đựng một câu chuyện riêng, chờ bạn khám phá.
[Tạp chí ELLE – số tháng 12/2016] Thời gian vui chơi và tỏa sáng tại các bữa tiệc thật tuyệt vời, nhưng những ngày sau đó có thể là cơn ác mộng với bất kỳ cô gái nào.
NTK Kate Spade đã được tìm thấy trong tình trạng treo cổ tại căn hộ riêng ở Mỹ. Trước khi ra đi, cô để lại một mảnh giấy hé mở nguyên do cái chết.
Bikini retro là lựa chọn đáng cân nhắc cho những ngày bạn muốn hóa thành quý cô cổ điển và hòa mình vào bãi biển mùa Hè.
Đa số mẹ bầu không thể biết hiện tượng rạn da khi mang thai xuất hiện khi nào. Tùy theo cơ địa của từng người, các vết rạn da sẽ lớn dần cũng như nhiều hơn khi tuổi thai càng lớn và cân nặng của mẹ càng tăng nhanh.
Trong hơn nửa tổng số vai diễn tính từ ngày Kim Da-mi chính thức bước chân vào lĩnh vực điện ảnh, cô vào vai nữ sinh. Cá biệt như ở "Itaewon Class" hay ngọt ngào như trong "Soulmate", bí quyết nào để nữ diễn viên luôn làm tròn vai?
Los Angeles đang ghi tên mình vào danh sách những kinh đô thời trang danh giá, khẳng định vị thế ngày càng quan trọng trong ngành thời trang thế giới.
Mời bạn cùng ELLE học hỏi quan điểm sâu sắc và bí quyết làm đẹp từ nữ diễn viên gạo cội và đồng thời cũng là gương mặt đại diện của hãng mỹ phẩm nổi tiếng L'Oréal Paris - Helen Mirren.
Giữa cái nóng oi ả đầu Hè, ELLE Việt Nam mong bạn cảm nhận được cơn gió mát lành từ những khoảng xanh dịu êm trong bộ hình thực hiện cùng ca sĩ SOOBIN.
“Thám Tử Kiên: Kỳ Án Không Đầu” đánh dấu sự trở lại của đạo diễn Victor Vũ với thể loại kinh dị – tâm lý sở trường, sau thời gian thử sức ở các dòng phim khác. Phim duy trì không khí âm u, kịch tính bằng thủ pháp dàn dựng tinh tế và nhịp phim chặt chẽ.
Quy tụ tại Liên hoan phim Venice lần thứ 78, các mỹ nhân hạng A giới nghệ thuật như mở một “yến tiệc” thời trang xa hoa với những thiết kế thời thượng và hoàn mỹ đến từ các nhà mốt cao cấp thế giới.
Ẩn sâu trong lòng đất suốt nhiều năm trước khi được phát hiện, những viên đá quý có sự kết nối mạnh mẽ với thiên nhiên. Nhiều người tin rằng những viên đá khác nhau có những nguồn năng lượng chữa lành khác nhau, đồng thời chúng cũng phản ánh một phần tính cách của người sở hữu.
Thay vì cầm điện thoại và lướt Facebook, bạn hãy đọc sách trước khi ngủ để có một tinh thần minh mẫn hơn vào sáng hôm sau.
Làn sóng mặt nạ sinh học đã vượt xa khỏi lãnh thổ Việt Nam lan sang cả Malaysia, Singapore, Mỹ và Úc. Cùng theo chân “nữ diễn viên quốc dân” Nhã Phương tìm hiểu điều gì ẩn chứa sau sản phẩm dưỡng da mang tên “mặt nạ sinh học quốc dân” này.
Trang điểm nên là một phần của phong cách sống. ELLE gợi ý cách trang điểm phù hợp với trang phục nhằm tạo nên vẻ ngoài đồng nhất và ấn tượng.
Đêm chung kết mang tên “Đêm Rock tâng bóng 24h” diễn ra vào 16/11/2013 tại SVĐ Quân Khu 7 sẽ giúp Nam The Man lần đầu tiên tìm được đội hình TBNT vô địch tại Việt Nam.
Một giấc ngủ ngon mang đến cho bạn nguồn năng lượng dồi dào, giúp ngày mới bắt đầu vui tươi hơn. Có thể nói rằng, giấc ngủ chính là “thức uống tăng lực” hữu hiệu dành cho cơ thể.