Bài tập somatic là gì? 5 động tác đơn giản giúp giảm căng cơ và áp lực tâm trí
Cùng ELLE khám phá và áp dụng 5 bài tập somatic đơn giản, dễ thực hiện tại nhà giúp thư giãn vai gáy, giảm đau lưng và tái kết nối cơ thể chỉ trong vài phút mỗi ngày.
Cùng ELLE khám phá và áp dụng 5 bài tập somatic đơn giản, dễ thực hiện tại nhà giúp thư giãn vai gáy, giảm đau lưng và tái kết nối cơ thể chỉ trong vài phút mỗi ngày.
Vũ Cát Tường khiến tôi liên tưởng đến nhân vật của Saint-Exupéry: nhỏ bé, sáng trong và háo hức trên đường đi khám phá những “tiểu tinh cầu” mới mẻ. Người thì cảm thán “Vì sao một cô bé sinh năm 1992 lại có giọng hát tình cảm như thế?”, người nhìn Tường như một nghệ sĩ hợp thời với âm nhạc theo đúng xu hướng của giới trẻ, người thích thú những sáng tác có cả tính nam và tính nữ trong đó. Vậy đâu là yếu tố làm nên nhân vật đem lại luồng gió mới cho showbiz Việt thời gian trở lại đây?
Nhắc đến xông hơi, nhiều người thường nghĩ ngay đến cảm giác thư giãn và toát mồ hôi sau một ngày dài. Tuy nhiên, với những người tập luyện thể thao thường xuyên, phương pháp này chỉ mang tính thư giãn tạm thời, hay thật sự góp phần phục hồi cơ bắp và cải thiện sức khỏe tổng thể?
Cùng khám phá ẩm thực tháng 10 tại Movenpick Hà Nội.
Chỉ với 7 bước thay đổi, bạn sẽ có cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi sáng rạng rỡ, chuẩn bị cho ngày giao mùa. Hãy duy trì đều đặn những thói quen tốt này để ngày càng đẹp hơn!
Tận hưởng khí trời trong lành tại những resort bên cạnh những bờ biển đẹp là trải nghiệm lý tưởng mà bạn có thể dành tặng cho bản thân hoặc gia đình sau chuỗi ngày bận rộn. Bạn sẽ lựa chọn điểm đến nào để tìm về những khoảnh khắc bình yên trước khi quay trở lại với công việc?
Sự kiện ra mắt Bộ sưu tập đình đám Onitsuka Tiger kết hợp với tựa manga kinh điển “Astro Boy” nhân dịp kỷ niệm 75 năm thành lập thương hiệu quy tụ hàng loạt KOLs đình đám tại Việt Nam.
Quần caro ống rộng không chỉ phù hợp với những cô gái yêu thích vẻ ngoài phóng khoáng, năng động mà còn là item "tủ" của những tín đồ aesthetic.
Năm 1948, thương hiệu Brodard chính thức ra đời tại mảnh đất Sài thành, từ đó đã đi sâu vào lòng người Sài Gòn biết bao thế hệ. Những hình ảnh thân thuộc về một nhà hàng bánh – café góc đường Catinat – Carabelli ngày xưa luôn mang lại ký ức thân thương và đã góp phần làm nên tên tuổi thương hiệu bánh ngọt “Vị Tây đậm chất Việt” trong suốt 72 năm qua.
Lee Hye Ri, ngôi sao của "Reply 1988", đã trở lại với một vai diễn hoàn toàn mới trong "Vũ Điệu Chiến Thắng". Bộ phim không chỉ đánh dấu sự trưởng thành của nữ diễn viên mà còn hứa hẹn sẽ mang đến cho khán giả những giây phút giải trí tuyệt vời. Với sự kết hợp giữa âm nhạc, vũ đạo và những câu chuyện tình yêu tuổi trẻ, "Vũ Điệu Chiến Thắng" chắc chắn sẽ là một "cơn sốt" mới trong mùa Hè này.
Có một số câu nói không chỉ làm suy yếu kết nối tình cảm mà còn làm cho mối quan hệ trở nên căng thẳng, từ đó dẫn đến việc chia tay. Vì vậy, học cách nói năng cũng chính là biện pháp hữu hiệu giúp bạn bảo vệ tình yêu của mình.
Ngày Tết cổ truyền luôn là dịp gia đình đoàn viên, cùng quây quầy, sẻ chia biết bao câu chuyện buồn vui năm cũ và chào đón một năm mới tốt đẹp hơn. Vì đây là một ngày lễ lớn và ý nghĩa nên chẳng ai trong chúng ta mong muốn phải tranh cãi với người thân.
Áo corset đã thôi ám ảnh phụ nữ bởi cái siết chặt vùng eo. Các biến thể sau đây của corset sẽ cho bạn vẻ ngoài mới mẻ hơn.
Diễn ra cùng thời gian với lễ trao giải Oscar 2020, Tuần lễ thời trang New York Thu - Đông 2020 giới thiệu nhiều bộ sưu tập lấy cảm hứng từ tác phẩm điện ảnh đình đám như Little Women, Birds of Prey....
Song song với việc tận hưởng những cuộc vui ngày Hè đáng nhớ, phái đẹp cũng cần ghi nhớ và ưu tiên vấn đề chăm sóc da. Một sản phẩm dưỡng thể trắng da dịu nhẹ, mang lại hiệu quả tốt sẽ giúp bạn lấy lại vẻ rạng ngời vốn có.
Mọi vật trên đời đều mang trong mình giá trị và dòng năng lượng riêng biệt. Tuy nhiên, sẽ tuyệt vời ra sao nếu những dòng ánh sáng văn hóa, con người gặp gỡ và giao hòa vào nhau? Chuỗi sự kiện “FUSE- ĐAN DÒNG SÁNG” do Sun Life Việt Nam tổ chức vào ngày 01/07/2023 tới đây sẽ khai mở cho chúng ta điều thú vị đó.
Đêm nhạc "Sketch A Rose" của Hà Anh Tuấn tại Dolby Theatre - nơi diễn ra lễ trao giải Oscar - đã trở thành khoảnh khắc lịch sử khi 3.400 khán giả cùng hơn 100 thành viên ê-kíp từ Việt Nam quy tụ. Hành trình xuyên lục địa từ Singapore, Sydney đến Los Angeles của chuỗi concert là câu chuyện về niềm tin vào lòng tử tế và khát vọng đưa âm nhạc dân tộc vươn tầm quốc tế.
Chúng ta đều biết rằng ăn uống đúng cách và tập thể dục là điều quan trọng để duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Nhưng nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa thời lượng giấc ngủ và chứng thừa cân.