[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 12/2018] Suốt gần 30 năm được vinh danh là Diva và Nữ hoàng nhạc nhẹ, Thanh Lam vẫn giữ nguyên phong độ và là nữ danh ca được yêu thích bậc nhất của dòng nhạc Pop.
Có lúc nào bạn cảm thấy cần làm mới lại chế độ ăn uống của mình? Hoặc sau kỳ nghỉ lễ, bạn muốn tống bớt chất độc ra khỏi cơ thể bằng cách ăn uống lành mạnh "đặc biệt hơn ngày thường"? Hãy áp dụng chế độ ăn Eat Clean!
Là món ăn quen thuộc, khoai lang luôn được ưu ái trong bảng danh sách thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Để tránh nhàm chán với món luộc, bạn có thể biến thực phẩm này với 5 công thức sau đây.
Chúng ta thường nghĩ đến tập luyện, thiền hay nghỉ ngơi khi muốn giảm căng thẳng. Thế nhưng, ít ai ngờ rằng những gì xuất hiện trên bàn ăn cũng có thể tác động không nhỏ đến tâm trạng. Vậy đâu là những món ăn trả lời cho câu hỏi: ăn gì để giảm stress?
Thực đơn 7 ngày với chế độ ăn Eat Clean sẽ bạn giúp giảm cân an toàn, hiệu quả và nhanh chóng.
Cùng ELLE từ Bắc vào Nam, từ Đông sang Tây, tìm hiểu xem các nước trên thế giới đón Giáng Sinh với những món ăn độc đáo gì nhé! Khám phá những điều thú vị và biết đâu sẽ là nguồn cảm hứng cho thực đơn nhà bạn vào dịp lễ Noel đang đến gần.
Mỗi người trong chúng ta đều từng ít nhất một lần đứng trước ngã rẽ của cuộc đời. Ở đó, ta băn khoăn không biết nên dũng cảm bước vào thử thách mới hay tiếp tục ở lại trong vùng an toàn quen thuộc. Sự chần chừ ấy không chỉ phản ánh nỗi sợ thay đổi, mà còn hé lộ khát khao tìm kiếm một hành trình ý nghĩa hơn cho chính mình. Trong chuyên mục Ask ELLE kỳ này, hãy cùng lắng nghe những tâm sự ấy để tìm ra lời giải đáp sáng suốt và đầy yêu thương.
Hoàng Thuỳ bước những bước đầy tự tin trên sàn catwalk của tuần lễ thời trang London Thu Đông 2014.
Cảm hứng sống và làm đẹp có ở xung quanh, cuộc đời hào phóng cho Li Lam bản năng nhạy bén với cái đẹp và những chuyển động của cảm xúc để đưa trọn và thời trang.
Giảm cân cần ăn uống kiêm khen nhiều thứ, nhưng bạn luôn có thể thoải mái nạp những loại thực phẩm sau!
Một bước tiến nho nhỏ của Instagram, một bước nhảy vọt đáng kể cho sức khỏe tâm lý, tinh thần của người dùng.
Thay vì lo lắng ép cân sau khi nạp lượng lớn bánh trung thu trong mùa đoàn viên, những thói quen nhỏ mỗi khi thưởng thức chiếc bánh này sẽ giúp bạn giảm thiểu khả năng tăng cân.
Lời cầu hôn của Marc Jacobs dành cho bạn trai khá bất ngờ sau màn flash mob ấn tượng.
Một nghiên cứu trên Tạp chí của Hiệp hội dinh dưỡng Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng những người ăn đồ ăn vặt giảm cân hằng ngày có cân nặng thấp hơn những người không ăn.
Phải chăng niềm đam mê ẩm thực không thể đi đôi với các chế độ ăn uống giảm cân hiệu quả?
Các đoàn thể thao thế giới đã để lại những dấu ấn thời trang thời thượng, độc đáo, kết hợp giữa tinh thần đương đại và di sản văn hoá của mỗi quốc gia trong đêm khai mạc Olympic Tokyo 2020.
Meal Prep là phương pháp chuẩn bị sẵn thực đơn giảm cân trong tuần, giúp tiết kiệm thời gian nấu ăn và đảm bảo theo sát chế độ ăn uống.
Những thực phẩm trong bài viết này vô cùng gần gũi và dễ tìm. Việc của bạn chỉ là thiết lập những thực đơn khoa học chứa những thực phẩm này và chờ đợi kết quả mà mình mong muốn!
