Khi stress, cơ thể dễ tích trữ mỡ và tìm đến đồ ngọt như một cách xoa dịu. ELLE bật mí 5 cách đơn giản giúp bạn kiểm soát stress và lấy lại vóc dáng cân đối.
Nằm lòng những phương pháp giảm đau lưng hiệu quả để ngày "đèn đỏ" không cản trở phái đẹp tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.
Những loại thức uống nào góp phần cải thiện sức khỏe não bộ của bạn? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng là “liều thuốc” khắc phục chứng hay quên và cải thiện trí nhớ.
Khi gan không được thải độc, làm sạch sẽ đào thải độc tố theo nhiều cách khác nhau như tuyến mồ hôi, lỗ chân lông gây nên tình trạng kích ứng, viêm da, mụn,...
Phụ nữ trong độ tuổi 30 cần bổ sung các dưỡng chất thiết yếu như vitamin B, E, D,… để nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng và làm đẹp da.
Bên cạnh việc uống đủ nước, hạn chế thức ăn mặn thì bổ sung một số thực phẩm có thể giúp thận hoạt động tốt cũng như giúp bạn phòng tránh những căn bệnh liên quan đến thận.
Da khô bong tróc và vết rạn trên da khiến mẹ bầu cảm thấy tự ti. Làm thế nào để thoát khỏi vấn đề trên?
Xua tan cơn đau bụng kinh khó chịu trong ngày "đèn đỏ" với những cách đơn giản.
Không chỉ là món ăn vặt để nhâm nhi lúc đói, các loại hạt giàu dinh dưỡng còn là "trợ thủ" đắc lực giúp bạn sở hữu vóc dáng hình chữ S.
Chàm da là một bệnh lý da liễu phổ biến, dễ tái phát và gây ngứa ngáy kéo dài. Bên cạnh yếu tố di truyền, nhiều nguyên nhân tưởng chừng vô hại trong thói quen hằng ngày cũng có thể khiến tình trạng này bùng phát hoặc trở nên nghiêm trọng hơn.
Cholesterol xấu tăng cao là nguyên nhân tiềm ẩn của nhiều bệnh tim mạch và đột quỵ. Tuy nhiên, chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn kiểm soát và cải thiện tình trạng này. Hãy cùng ELLE Việt Nam khám phá những thực phẩm giúp giảm cholesterol hiệu quả.
Khi kem dưỡng ẩm trở nên "bất lực" trước làn da khô khốc thì các loại Vitamin xuất hiện như "vị anh hùng". Vậy, chúng ta nên bổ sung Vitamin gì để làn da trở nên mịn màng, mềm mượt?
Bạn có phải là người thích nấu ăn? Nếu có, xin chúc mừng bạn! Bạn là một trong số những người may mắn được trải nghiệm cảm giác hạnh phúc của công việc này.
Bạn có biết mỗi thói quen từ giấc ngủ, chế độ ăn đến cách biểu cảm đều ảnh hưởng đến sự xuất hiện của nếp nhăn - dấu hiệu lão hóa mà chẳng ai muốn trên gương mặt? Bài viết sau sẽ chia sẻ những bí quyết giúp hạn chế những dấu hiệu này, bắt đầu từ những thói quen sinh hoạt nhỏ nhất trong cuộc sống.
Nếu không có sự xuất hiện của sản phẩm chống nắng, chúng ta sẽ bảo vệ da như thế nào?
Bạn bận rộn và muốn tìm những gợi ý bữa tối nhanh gọn chỉ trong 30 phút? Hãy cùng ELLE lưu lại 4 công thức chế biến healthy và dễ áp dụng từ nguyên liệu quen thuộc.
Mọi dấu hiệu về sức khỏe đều phản ánh qua làn da, mái tóc và móng tay của bạn. Khi móng trở nên yếu, dễ gãy hay xỉn màu, đó có thể là lời nhắc nhở rằng cơ thể đang thiếu hụt những dưỡng chất quan trọng. Bổ sung thực phẩm giàu biotin, kẽm và omega-3 chính là chìa khóa giúp bạn phục hồi và duy trì móng khỏe đẹp.
