5 động tác giãn cơ sau chạy bộ để hạn chế chấn thương
Kết thúc buổi chạy, cơ bắp vẫn còn căng cứng và tích tụ áp lực. Vài phút giãn cơ là bước chăm sóc cần thiết giúp đôi chân bền bỉ, dẻo dai và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.
Kết thúc buổi chạy, cơ bắp vẫn còn căng cứng và tích tụ áp lực. Vài phút giãn cơ là bước chăm sóc cần thiết giúp đôi chân bền bỉ, dẻo dai và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.
Phục sức là nhu cầu hoàn toàn bình thường của mọi người. Tuy nhiên, những năm gần đây, khi xu hướng thời trang minimal nổi lên, thì hình như những món phụ kiện thời trang đang dần bị cho vào quên lãng. 8/3 sắp tới, nếu bạn đã có những bộ trang phục đẹp, vậy tại sao lại không sắm thêm những phụ kiện cơ bản để giúp mình trở nên thời thượng hơn?
Topshop ra mắt BST Marques‘ Almeida x Topshophợp tác cùng thương hiệu Marques‘ Almeida cho mùa Thu Đông năm nay. BST này được ra mắt vào ngày 9 tháng 10 năm 2014, bao gồm hơn 68 mẫu thiết kế, không chỉ tạo một làn sóng mới cho tuần lễ thời trang Anh trong hai mùa vừa qua, mà còn phản ánh chân thực phong cách và bản sắc của thương hiệu Marques ‘ Almeida.
Biết cách tạo ấn tượng trong lần gặp đầu tiên nghĩa là bạn chắc chắn được 90% cho lần gặp thứ hai rồi đấy!
Bạn đọc mến, Mới đây, tôi có cơ hội được xem bộ phim tài liệu “Lịch sử trái đất trong vòng 2 tiếng đồng hồ” (The History of The World in Two Hours) - chỉ trong hơn 100 phút, 13,7 tỉ năm hình thành, phát triển của trái đất và sự tiến hóa của con người được mô tả một cách cô đọng và đầy hấp dẫn.
Bài viết chia sẻ một số kiến thức về xuất nhập cảnh Châu Âu và những trải nghiệm tuyệt vời khi đi du lịch tại lục địa xinh đẹp, giàu truyền thống văn hóa, văn minh và phát triển này.
Với bảng màu trung tính và những đường cắt gọn gàng, phong cách của Romy trong Babygirl (Nicole Kidman thủ vai) vốn khắc họa một người phụ nữ quyền lực và tự chủ. Nhưng khi cô dấn thân vào hành trình cảm xúc đầy rối ren, trang phục cũng dần mất đi sự cứng nhắc.
Dựa trên những sự việc có thật ngoài đời, các bộ phim hay dưới đây đều truyền tải cảm hứng đến mọi người xung quanh với những câu truyện đầy ý nghĩa
Sau khi chinh phục thành công ở thị trường Thái Lan, Singapore, Malaysia, Philippines, Indonesia…,Watsons - thương hiệu bán lẻ hàng đầu châu Á trong lĩnh vực Làm đẹp và Chăm sóc sức khỏe chính thức mở thị trường thứ 13 tại Việt Nam.
Những điều bất ngờ nào sẽ đến với các cung hoàng đạo trong tháng 9/2023? Hãy cùng ELLE tìm hiểu nhé!
Đâu là những bí quyết giúp bạn giữ gìn nhan sắc khi ở nhà làm việc vào mùa dịch?
Nổi tiếng với làn da rực rỡ như mật ngọt của mặt trời, Zendaya hiểu rõ cách chăm sóc để duy trì lợi thế trời ban của mình.
“Xin cho tôi cười, đừng bắt tôi khóc. Xấu lắm!” Đây là câu nói mà không ít lần Lê Khánh thốt ra trong suốt buổi chụp hình cùng ELLE tháng 12.
Phim điện ảnh "Cô Dâu Hào Môn" chính thức ra mắt khán giả trong sự kiện premiere tại Galaxy Nguyễn Du.
Tạm quên đi 7749 bước tạo kiểu cầu kỳ, giờ đây bạn có thể dễ dàng “giấu nhẹm” các các sợi tóc con không vào nếp với bí quyết đơn giản sau.
Làm việc thường xuyên với máy tính hoặc dùng điện thoại sai tư thế là nguyên nhân phổ biến gây đau vai. Tập luyện các bài tập kéo giãn là cách nhanh chóng giải tỏa tắc nghẽn và đem lại cảm giác dễ chịu.
Mỗi một cung hoàng đạo nam sẽ có những hình mẫu riêng dành cho mình? Liệu bạn đã biết điều này?
Phải làm thế nào khi làn da của bạn bắt đầu xuất hiện những nốt mụn “kỳ lạ”? Một chủng loại mụn nhưng lại không hẳn là mụn, điều gì đang xảy ra với làn da của chúng ta?