Theo nghiên cứu của trường Đại học Y học Thể thao Mỹ, ít nhất 2 lần/ tuần bạn nên giãn những nhóm cơ chính. Chỉ với 15 phút thực hiện bài tập giãn cơ, bạn sẽ phần nào đã giúp cơ thể thư giãn và loại bỏ những căng thẳng ra khỏi cơ thể. Những bài tập giãn cơ còn có thể mang đến giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc căng thẳng.
Nếu bạn đang quan tâm đến hình thể và mong muốn có được một cơ thể lý tưởng, hãy cùng ELLE dạo qua những tài khoản instagram này nhé:
Nói đến cà phê chuỗi, người ta sẽ nghĩ ngay đến Starbucks hay The Coffee Bean… Khi về đến Việt Nam, những thương hiệu này có một mức giá không phải dành cho phần lớn người trẻ. May mắn thay, người trẻ đã có những lựa chọn khác, do chính người Việt Nam cung cấp, và một trong số đó là Urban Station.
Vẽ ánh nhìn thêm phần thu hút với những bảng màu mắt nhẹ nhàng, đáng yêu.
Giữa nhiều hoạt chất phục hồi vừa lạ, vừa quen, liệu bạn đã tìm được sản phẩm “chân ái” cho tình trạng da của mình chưa?
Lễ Hội Ẩm Thực Singapore 2020 (SFF) là một phần trong chiến dịch SingapoRediscovers, lần đầu tiên được tổ chức trên nền tảng trực tuyến. Sự kiện năm nay hứa hẹn mang đến nhiều trải nghiệm ẩm thực mới mẻ và đặc trưng của nền văn hóa ẩm thực vốn vô cùng đa dạng và phong phú tại Singapore.
Bên cạnh các phát minh, công nghệ tiên tiến trong thế giới làm đẹp thì những nguyên liệu từ tự nhiên vẫn luôn tồn tại như những loại mỹ phẩm sẵn có mà thiên nhiên ban tặng với công dụng tuyệt vời, thậm chí trở thành xu hướng làm đẹp tiêu biểu của năm.
Đường cong cơ thể quyến rũ ẩn sau những bộ cánh xa hoa là yếu tố gầy dựng nên tên tuổi của thương hiệu Victoria Secret. Vóc dáng hoàn hảo của những Thiên thần luôn là niềm mơ ước của rất nhiều cô gái.
[Tạp chí ELLE tháng 1/2017] Những ngã đường nước Ý lối nào cũng hấp dẫn. Lần trở lại này, tôi thử “lượn” về miền quê Apulia nằm trọn vẹn ở gót ủng Italia để hưởng cảm giác thư thái, bình dị của châu Âu.
Những người thích ở một mình trải nghiệm thế giới theo một cách rất khác. Họ tận hưởng sự cô đơn, trân trọng những khoảng thời gian chỉ có riêng mình và âm thầm nuôi dưỡng những nguồn sức mạnh giúp họ trở nên đặc biệt hơn, vững vàng hơn trên hành trình cuộc sống.
Đối với tỉ phú Bill Gates, mùa hè là khoảng thời gian tuyệt vời để về với biển, leo núi hoặc “đi trốn” trong thế giới đầy màu sắc của một quyển sách hay. Elle Việt Nam xin giới thiệu đến bạn 5 quyển sách mà Bill Gates cho rằng chúng đã giúp ông “vượt qua khỏi những khuôn khổ thường ngày và học hỏi thêm những điều mới mẻ trong cuộc sống”.
Sau đại dịch, đâu là địa điểm bạn muốn đến đầu tiên? Nếu vẫn e ngại chốn đông người, 7 địa điểm du lịch nghỉ dưỡng dưới đây sẽ là gợi ý hoàn hảo để bạn “refresh” tinh thần sau chuỗi ngày căng thẳng vừa qua.
Trong thời điểm cuộc sống xuất hiện nhiều biến động, ví dụ như đại dịch COVID-19, chúng ta đều nên lạc quan hơn một chút. Tuy nhiên, đôi khi chúng ta không ngăn được những viễn cảnh tồi tệ xuất hiện trong tâm trí. Vậy, các cung hoàng đạo nên làm thế nào để giảm lo lắng và suy nghĩ tích cực hơn?
Chiến dịch Lễ hội Cartier 2025 giới thiệu bộ tộc "tiểu báo" hiếu kỳ, phiên bản trẻ trung của linh vật Panther lừng danh, lẻn vào cửa hàng lịch sử 13 rue de la Paix.
Cuộc chuyện trò của 2 cô gái trẻ đầy đam mê với sở thích ca hát và cuộc sống thực tại đề cân bàng và nuôi dưỡng niềm đam mê. Một là giám đốc đầu tư tài chính, một là thành viên sáng lập tổ chức từ thiện Gentle Fund.
Với công nghệ dưỡng sáng da lành tính và hiệu quả, Cetaphil Bright Healthy Radiance đã nhanh chóng nhận được nhiều sự quan tâm từ phái đẹp. Chỉ vừa ra mắt từ đầu tháng 12, Cetaphil đã ghi nhận XX đơn đặt hàng bộ sản phẩm Cetaphil dưỡng sáng da từ cả hai nền tảng online và offline.
Cung hoàng đạo Bạch Dương (21/3 - 19/4) là cung thứ 1 trong hoàng đạo - một cung hoàng đạo năng động và nhiệt huyết.
Toner chứa các thành phần như: AHA, BHA, tràm trà, trà xanh, cây phỉ, axit salicylic,... là những lựa chọn phù hợp cho những bạn có làn da dầu vào mùa Hè.
