Xoa dịu tinh thần, giảm căng thẳng với các loại thực phẩm thông dụng
Câu "ăn gì bổ nấy" không chỉ đúng với sức khỏe thể chất của bạn.
Câu "ăn gì bổ nấy" không chỉ đúng với sức khỏe thể chất của bạn.
Bạn nên chọn loại thực phẩm màu tím nào chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp làn da thêm tươi sáng hơn mỗi ngày? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Không chỉ là một thú vui dành cho trẻ nhỏ, sở thích tô màu ngày nay đã trở thành một liệu pháp thư giãn tinh thần hiệu quả được nhiều người trưởng thành yêu thích. Việc đắm chìm trong thế giới sắc màu không chỉ mang lại sự bình yên cho tâm hồn mà còn giúp giải tỏa áp lực, cải thiện tâm trạng, nâng cao khả năng tập trung và rèn luyện sự kiên nhẫn.
Không còn đóng khung trong những bộ trang phục công sở chỉn chu và "công thức", áo vest đi vào đời sống hằng ngày với những cách phối đồ linh hoạt và trẻ trung hơn.
Mọi hiện tượng diễn ra trong cuộc sống đều có ý nghĩa nhất định. Một trong số đó có thể là thông điệp tâm hồn muốn nhắn nhủ. Đã bao giờ bạn tò mò về cách bản ngã bên trong vẫn hay thì thầm với chính mình?
Làn da vào mùa Hè thường xuyên bị đổ dầu gây ra hiện tượng nhờn rít, khó chịu.
Người mẫu hãng Victoria's Secret danh tiếng thường yêu cầu phải có một hình thể chuẩn để có thể mặc vừa vặn những bộ đồ lót quyến rũ. Vì vậy nàng ấy càng cần phải tập tành thể dục thể thao nghiêm túc để đạt được một cơ thể hoàn hảo.
Sức hút của siêu mẫu Gisele Bundchen được thể hiện qua việc: 1000 ấn bản sách ảnh đắt đỏ trị giá $700 đã được đặt mua hết ngay trước ngày chính thức ra mắt!
Tạm biệt mảng bám cứng đầu và nâng tầm quy trình chăm sóc răng miệng chuyên sâu với máy tăm nước - bí quyết cho bạn hơi thở thơm mát cùng nụ cười rạng rỡ tự tin.
Spa tại nhà, bạn hoàn toàn có thể thực hiện. Đến buổi Workshop làm đẹp mang tên "Spa tại nhà", bạn chắc chắn sẽ có được kỹ năng và kiến thức cơ bản nhất cho nhu cầu này.
Xu hướng trang điểm Xuân Hè 2014 tổng hợp từ ELLE Fashion Show do chuyên gia Beno Lim của hãng mỹ phẩm MAC hướng dẫn.
Đâu là bữa sáng dinh dưỡng mà không cần phải chế biến cầu kỳ? Cùng ELLE điểm qua thực đơn từ những nguyên liệu gần gũi với người Việt Nam sau đây.
Ngủ đủ giấc là điều cần thiết giúp duy trì sức khỏe và hạnh phúc tối ưu trong cuộc sống.
Ưu tiên thực phẩm có chỉ số GI thấp là chìa khóa để giữ đường huyết ổn định, duy trì năng lượng dẻo dai và nuôi dưỡng sức khỏe lâu dài.
Thời gian giãn cách xã hội này là dịp rất phù hợp để bạn tìm về với thói quen đọc sách. Đặc biệt, những cuốn sách hay mà ELLE giới thiệu sau đây có thể giúp bạn tìm ra con đường chữa lành cho các vấn đề cảm xúc tiềm ẩn bên trong mình.
Với xu hướng sống xanh và lành mạnh ngày càng phát triển, việc tự pha chế đồ uống healthy tại nhà đang được nhiều người ưa chuộng. Trong đó, các công thức nước uống từ mật ong là lựa chọn lý tưởng, nổi bật với nhiều lợi ích kỳ diệu và dễ thực hiện.
Kombucha - một loại thức uống vừa mang nhiều lợi ích sức khỏe, vừa đa dạng về hương vị chẳng hề thua kém các loại nước ngọt có gas hiện nay đang dần trở nên phổ biến và được nhiều người yêu thích.
Thay vì khổ sở đối phó với cơn đói và sự thèm ăn mỗi khi muốn giảm cân, hãy thử thêm vào thực đơn của mình các thực phẩm “ăn ít, no lâu” và có tác dụng hạn chế cơn thèm ăn dưới đây. Cả dạ dày và tinh thần của bạn sẽ tốt lên trông thấy!