Nhịn ăn gián đoạn (tên tiếng Anh là intermittent fasting) là phương pháp ăn uống xoay quanh việc luân phiên giữa các khoảng thời gian ăn và nhịn ăn. Nhiều nghiên cứu cho rằng thực hành phương pháp này giúp bạn giảm cân, tốt cho não, tim mạch. Tuy nhiên, việc tin tưởng một cách tuyệt đối vào phương pháp này lại đặt ra nhiều rủi ro và mối nguy hại cho cơ thể của bạn.
Điểm tin làm đẹp từ Á sang Âu giữa tháng 10 có gì đáng mong chờ?
Hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt mắc ca, hạt hướng dương là những loại hạt dinh dưỡng bạn có thể ăn hàng ngày để nạp năng lượng mà không lo tăng cân.
Qua mỗi lần trở lại, phong cách thời trang lẫn âm nhạc của Taeyeon lại khiến người hâm mộ ngạc nhiên bởi sự biến hóa nhưng không mất đi màu sắc riêng.
Blazer chiết eo chính là xu hướng tạo hiệu ứng dáng “đồng hồ cát” mà các cô nàng công sở sẽ không thể bỏ qua trong năm 2024.
Jennie Kim, "yêu nữ hàng hiệu" của nhóm nhạc BLACKPINK, sẽ gợi ý cho bạn gái cách mặc những kiểu áo khoác mùa Thu thời thượng nhất.
Phong cách của những sao nữ thuộc cung Kim Ngưu tiết lộ điều gì về cá tính thời trang đặc trưng của cung hoàng đạo này?
Tuy ai cũng hiểu rõ tác hại của ánh nắng và tia UV, nhưng tắm nắng vẫn mang đến hiệu quả về thẩm mỹ và nhiều lợi ích cho sức khỏe lẫn tinh thần. Nếu yêu thích làn da bánh mật khỏe khoắn, mời bạn tham khảo những thông tin sau để tắm nắng đúng cách và đạt được kết quả như ý.
Vượt xa cả lợi ích trong việc cải thiện vóc dáng, đi bộ với vận tốc nhanh chính là “liều thuốc” giúp kéo dài tuổi xuân và phòng ngừa bệnh tật đối với những người vừa bước sang độ tuổi trung niên.
Tập thể dục không phải là cách duy nhất giúp bạn giảm béo, bạn cần kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh cùng một số loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân sau đây để đạt được kết quả như ý.
Da của trẻ em luôn mỏng manh và nhạy cảm, đó là lý do vì sao bạn luôn phải cẩn trọng đến từng chi tiết khi tìm loại kem chống nắng cho các thiên thần nhỏ của mình.
Mụn ẩn là loại mụn không viêm, có nhân nằm sâu trong nang lông. Mách nhỏ với phái đẹp những nơi vệ sinh da trị mụn ẩn nhận được sự tin tưởng của nhiều chị em phụ nữ.
Bổ sung kẽm (Zinc) không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp tóc chắc khỏe, da bớt tiết dầu và ngăn ngừa mụn.
Michael Olajide, huấn luyện viên thể hình của các thiên thần Victoria's Secret tiết lộ 7 bí quyết anh áp dụng khi luyện tập cho các "chân dài" nóng bỏng nhất thế giới.
Ngoài việc ứng dụng vào thức uống, bạn có biết trà xanh chứa một kho tàng chất dinh dưỡng mang lại vô vàn những lợi ích đáng kể cho sức khỏe?
Những thực phẩm nào nên có trong ngày Tết để hoàn thành sứ mệnh kiểm soát cân nặng của bạn và gia đình?
Túi xách cỡ lớn có vẻ là chiếc túi tiện dụng nhất. Các "rich mom" thường ưa chuộng mang cả thế giới bên mình. Kích cỡ chiếc túi này cũng đặc biệt phù hợp cho bà mẹ “bỉm sữa”.
Năm 2024 đánh dấu tròn một thập kỷ kể từ ngày văn hào vĩ đại Gabriel García Márquez qua đời. Không hẹn mà gặp, hai dự án lớn đã cùng ra mắt trong thời gian gần đây: loạt phim truyền hình chuyển thể từ Trăm năm cô đơn, và cuốn tiểu thuyết Hẹn nhau tháng Tám.
