Bước sang năm mới, chúng ta cần một kế hoạch dài hạn để thực hiện mục tiêu giúp tinh thần mạnh khỏe hơn. Bất cứ mục tiêu lớn nào cũng phải bắt đầu từ những thay đổi nhỏ.
Khi mùa hè – mùa của những bộ bikini đầy màu sắc đang trên đường tới, bạn chợt nhận ra dáng và làn da của bạn chưa sẵn sàng để khoe cùng nắng và gió?
Thăng tiến trong công việc dường như là mơ ước của nhiều người, vì nó không chỉ chứng minh thực lực và tài năng của họ, mà còn mang đến nguồn thu nhập ổn định và một cuộc sống sung túc hơn. Vậy đâu sẽ là những yếu tố quan trọng giúp bạn tiến xa hơn trên con đường sự nghiệp?
Tuy nhỏ bé nhưng trứng là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu. Vậy bạn có biết ăn trứng có tác dụng gì cho sức khỏe và sắc vóc hay không? ELLE sẽ cùng bạn khám phá lợi ích nổi bật và cách ăn trứng khoa học để hấp thu tối đa dinh dưỡng.
Không chỉ cần một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần vui vẻ, sảng khoái cũng là yếu tố quan trọng để bạn làm việc hiệu quả mỗi ngày và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Sở hữu cơ thể săn chắc, gọn gàng là ước mong của rất nhiều phụ nữ. Hãy cùng ELLE khám phá các bài tập body combat có tác dụng đốt mỡ cực hiệu quả ngay trong bài viết dưới đây nhé.
Bạn từng soi gương và cảm thấy một bên mặt trông khác so với bên còn lại? Dù không gây nguy hiểm sức khỏe, sự mất cân đối trên gương mặt lại tác động không nhỏ đến thẩm mỹ và sự tự tin của bạn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nhận diện những thói quen gây lệch mặt và hướng dẫn cách điều chỉnh đơn giản mà hiệu quả.
Jennifer Aniston đã áp dụng những bí quyết nào để gìn giữ mãi nét xuân sắc của mình?
[Tạp chí ELLE - số tháng 9/2016] Không sở hữu thân hình “mình hạc xương mai”, Kate Upton được biết đến với những đường cong nghẹt thở và vẻ đẹp gợi cảm của một người mẫu áo tắm chuyên nghiệp. Đây là những bí quyết giúp người đẹp 24 tuổi sở hữu thân hình bốc lửa như hiện tại.
Mỗi lần đến nhà hàng sushi, bạn gọi món ăn như thế nào? Bạn có chắc rằng cách ăn sushi của mình đã lành mạnh và tốt cho vóc dáng chưa?
Xây dựng self-care routine phù hợp và lành mạnh vào mùa Đông sẽ là cách giúp bạn duy trì sự cân bằng và giữ cho vẻ ngoài luôn rạng rỡ.
Đừng sống với suy nghĩ rằng mình phải chịu đựng từng ngày để có được hạnh phúc lớn hơn, mà hãy lựa chọn niềm vui nhỏ mỗi ngày. Cuối cùng, vì 40% hạnh phúc do bạn quyết định, vậy tại sao bạn lại không nắm bắt lấy nó?
Đu đủ là nguồn tự nhiên cung cấp của nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng cho hoạt động bình thường của cơ thể.
Nếu tính nam độc hại buộc người đàn ông phải che giấu cảm xúc và cố tỏ ra mạnh mẽ, vậy tính nữ độc hại tác động đến nữ giới như thế nào?
Tím lavender - phiên bản nhạt hơn của màu tím thường bị cho là "sến". Tuy nhiên, bạn sẽ phải ngạc nhiên với vẻ đẹp mà trang phục tím lavender mang lại.
Không chỉ là liệu pháp làm đẹp nổi bật với hiệu quả chống lão hóa da, tế bào gốc còn mang lại những bước đột phá trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp quản lý cân nặng vừa đơn giản vừa hiệu quả, thì hãy cùng ELLE khám phá cách giảm cân bằng bài tập đi bộ.
Với mong muốn kết nối, truyền năng lượng tích cực và chia sẻ kinh nghiệm cho độc giả của ELLE trong thời kỳ đại dịch, các biên tập viên sẽ có những buổi trò chuyện với các nhân vật đến từ nhiều lĩnh vực khác nhau trong chuỗi chương trình ELLE SHARE & CARE lúc 8h tối thứ Tư và thứ Sáu hàng tuần tại Instagram của @ellevietnam. Vào ngày 16/7 vừa qua, tập 8 của chương trình lên sóng với chủ đề “Tuổi 20 đối diện với hoang mang và áp lực”, đã nhận được sự quan tâm đặc biệt của các bạn trẻ.
