Cùng với sự tiến bộ của xã hội và công nghệ, phụ nữ trước, trong và sau khi sinh được hỗ trợ và chăm sóc tốt hơn về mặt thể chất. Tuy nhiên, áp lực từ cuộc sống và xã hội cũng đặt người mẹ vào những hoàn cảnh không mong muốn ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần. Đứng trước những lựa chọn, bản năng làm mẹ đã trở thành nguồn cảm hứng và năng lượng vô tận giúp họ lấy lại niềm vui và sức mạnh cho chính mình.

Những thói quen tốt vào buổi sáng là chìa khóa giúp chúng ta đánh thức não bộ khỏi trạng thái còn say ngủ, bắt đầu ngày mới đầy hứng khởi và định hình tâm trạng tích cực cho cả ngày dài. Vì thế, những người có cuộc sống thành công thường xây dựng những thói quen đơn giản mà hiệu quả vào mỗi buổi sáng để luôn giữ vững tinh thần lạc quan, chủ động trong mọi tình huống.

Khó ngủ là chuyện thường gặp ở rất nhiều người. Nếu bạn cũng thường trằn trọc nhiều giờ mới có thể đi vào giấc ngủ, hãy tìm hiểu nguyên nhân và cách cải thiện qua bài viết này.

Tần số rung động có mối liên hệ chặt chẽ với sức khỏe tinh thần của mỗi người. Khi được duy trì ở mức cao, tần số này giúp bạn dễ dàng cảm nhận được sự cân bằng và nguồn năng lượng tích cực lan tỏa trong cuộc sống.

Nám da là gì? Làm thế nào để phân biệt nám da, tàn nhang, nốt thâm mụn? Nguyên nhân hình thành và cách khắc phục nám da?... Bạn sẽ tìm thấy câu trả lời trong bài viết sau đây.

Ăn uống lành mạnh luôn khẳng định vai trò quan trọng của mình trong việc giữ gìn sức khỏe và dáng vóc của người phụ nữ.

Hiện nay, tiêm botox được biết đến là "thần dược" làm mờ và xóa nếp nhăn hiệu quả. Tuy nhiên, vẫn có muôn lời đồn thổi tốt-xấu về liệu pháp này.

ELLE mời độc giả thử tìm hiểu từng bước đi của chặng đường yêu thú vị và cũng rất logic trong tâm lý đàn ông, giới tính vẫn được coi là phái chủ động trên tình trường:

Thức dậy với khuôn mặt phù khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin. Hiện tượng này bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân, và hoàn toàn có thể cải thiện được bằng nhiều phương pháp khác nhau.

Từ lâu, nhân sâm được biết đến như một dược liệu Đông Y quý hiếm giúp tăng cường sức khỏe cho lứa tuổi trung niên trở lên. Công dụng của nhân sâm đã được chứng minh qua hàng thập kỷ nay.

Xã hội càng phát triển, con người càng đối mặt với nhiều thách thức về sức khỏe tinh thần. Từ cô đơn, lo âu, trầm cảm đến rối loạn tăng động, giảm chú ý (ADHD) đến tâm thần phân liệt… những vấn đề tâm lý âm thầm len lỏi vào cuộc sống và đôi khi chúng ta khó lòng kiểm soát được cảm xúc và tâm trạng của bản thân. Vì thế, việc những thần tượng Kpop chủ động lên tiếng để nâng cao nhận thức về sức khỏe tinh thần trong cộng đồng là một tín hiệu tích cực, giúp tạo ra những ảnh hưởng to lớn đến xã hội.

Chủ điểm của làn da khỏe mạnh là độ ẩm đong đầy và bề mặt căng tràn sức sống. Tùy vào độ tuổi, kết cấu và tình trạng da, bạn có thể chọn một sản phẩm kem dưỡng phù hợp trong địa hạt ngày càng rộng lớn và đa dạng.

Những biểu hiện căng thẳng của người mẹ sau sinh thường bị bỏ qua và nhầm lẫn. Vậy làm thế nào để nhận biết người mẹ đang có dấu hiệu trầm cảm sau sinh?

Đôi mắt thể hiện cá tính nổi bật của mỗi người. Dù là tính cách nào đi chăng nữa, chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đều mong muốn tạo ấn tượng đặc biệt cho đối phương bằng đôi mắt đầy thu hút.

Là ca sĩ, nhạc sĩ, NTK thời trang... Dua Lipa đại diện cho tiếng nói của thế hệ trẻ trong nhiều địa hạt. Nhan sắc quyến rũ và khỏe khoắn của cô gái gốc belarus cũng làm rung chuyển thế giới làm đẹp với hình ảnh và phong cách trang điểm rất cá tính, táo bạo.

Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao một số người dường như chẳng bao giờ cạn kiệt năng lượng, dù lịch trình công việc dày đặc từ sáng đến tối? Bí quyết của họ nằm ở những thói quen nhỏ trước khi đi ngủ - những hoạt động giúp cơ thể lẫn tâm hồn được vỗ về và tái tạo năng lượng sau một ngày dài.

Ánh sáng là một trong những yếu tố rất quan trọng trong không gian sống. Một ngôi nhà thiếu cửa sổ - nguồn cung cấp ánh sáng tự nhiên, có thể sẽ dễ dẫn đến các vấn đề như nơi ở bị u tối, ẩm mốc… từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của bạn.

Hạt chia giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhờ không có mùi vị đặc trưng, loại hạt này có thể dễ dàng kết hợp vào nhiều món ăn, giúp tăng cường giá trị dinh dưỡng mà không làm thay đổi hương vị.