
Bài tập bụng lấy lại vóc dáng cho những cô nàng bận rộn
Thực tế tất cả mọi người đều có cơ bụng. Mời bạn cùng ELLE khám phá những bài tập bụng làm tan giảm mỡ thừa để lấy lại vùng cơ bụng khoẻ khoắn như mong muốn.
Thực tế tất cả mọi người đều có cơ bụng. Mời bạn cùng ELLE khám phá những bài tập bụng làm tan giảm mỡ thừa để lấy lại vùng cơ bụng khoẻ khoắn như mong muốn.
Valentine không chỉ gắn liền với những đóa hồng rực rỡ hay những viên socola ngọt ngào, mà còn là dịp lý tưởng để các cặp đôi dành tặng nhau những món quà đầy bất ngờ và ý nghĩa. Trong số đó, thú bông “túi mù” (blind box) là gợi ý quà tặng không thể bỏ qua, mang đến cho người ấy cảm giác háo hức, tò mò cùng niềm vui vỡ òa khi mở hộp và khám phá nhân vật bên trong.
Với hành trang là một chiếc túi đầy ắp ước mơ về thế giới thời trang và nghệ thuật, nhà thiết kế thời trang Diego (tên thật Del Valle Cortizas Diego) của Chula Fashion đã mãi mãi chào tạm biệt khán giả.
Gần như đã trở thành một thông lệ, vào tháng 7 hàng năm, các fan của chàng thám tử nhí Conan lại cùng nô nức đón chào màn ra mắt của phần phim điện ảnh Thám Tử Lừng Danh Conan mới. Vào ngày 25/7 tới, khán giả Việt Nam sẽ chính thức được tái ngộ chàng thám tử nhí trong phần phim thứ 28 mang tên Phim Điện Ảnh Thám Tử Lừng Danh Conan: Dư Ảnh Của Độc Nhãn.
Để giữ cho "cửa sổ tâm hồn" luôn sáng khỏe, bạn cần biết những mẹo sau đây.
Gợi ý các bài tập yoga giúp bạn hạn chế tình trạng đầy bụng, kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa.
Không đơn thuần là trò chơi tuổi thơ mà nhảy dây dần trở nên phổ biến với người tập thể dục. Bởi lẽ, bộ môn này vừa đa dạng bài tập vừa đem lại lợi ích thực tế.
Đa số chúng ta thường chỉ chú ý đến các vùng mỡ bụng, đùi, bắp tay... mà rất ít khi để ý đến vùng lưng. Tuy nhiên, mỡ thừa tích tụ ở khu vực này cũng là một trong những nguyên nhân khiến vóc dáng của bạn trở nên thiếu cân đối.
Thanh ngọt, dễ ăn và giàu dinh dưỡng, chuối là một trong những loại trái cây được ưa chuộng nhất. Nhưng liệu ăn loại quả này vào buổi sáng có thực sự tốt? Và trước khi tập luyện, thực phẩm này có phải là lựa chọn hoàn hảo để tăng cường năng lượng?
Những nền văn hóa khác nhau có những cách riêng biệt để định nghĩa hạnh phúc. Trong đó, văn hóa Pháp nổi bật với lối sống tận hưởng và lãng mạn, mang những nét thi vị rất riêng không thể tìm thấy ở bất cứ nơi nào khác.
Bạn thường băn khoăn không biết nên tập thể dục trước hay sau khi ăn để đạt hiệu quả tốt nhất? Mỗi thời điểm đều mang lại những lợi ích riêng, từ kiểm soát đường huyết, giảm mỡ đến bảo vệ cơ bắp. Lựa chọn phù hợp có thể giúp bạn duy trì sức khỏe và cải thiện vóc dáng hiệu quả hơn.
Làm sao để có được tỉ lệ cơ thể cân đối không chút mỡ thừa như những ngôi sao xứ kim chi? Hôm nay, ELLE sẽ tiết lộ bài tập thể dục được họ ưa chuộng.
Chìa khóa để chăm sóc da nhạy cảm chính là tối giản hóa các bước làm đẹp.
Bắp tay to luôn là nỗi trăn trở của nhiều cô gái khi lựa chọn trang phục. Tuy nhiên, với những kiểu áo phù hợp như cổ chữ V, tay cánh tiên hay tay suông, bạn có thể cải thiện khuyết điểm một cách khéo léo.
Làn da mịn màng kết hợp với lớp trang điểm tinh tế sẽ tạo thành tấm canvas hoàn hảo cho gương mặt bạn.
Bộ sưu tập túi xách hàng hiệu mà Bạch Lộc thường xuyên "khoe khéo" trên Tiểu Hồng Thư đã trở thành tâm điểm chú ý. Cùng ELLE khám phá 8 mẫu túi "đinh" mà nàng thơ "Mưu Nữ Lang" này mê mẩn nhất!
Sau sinh, chị em phụ nữ thường mất vòng eo nhỏ nhắn. Tuy nhiên, bạn cũng đừng lo lắng, chỉ với 5 bài tập thể dục đơn giản bạn sẽ khắc phục vấn đề trên.
Ngày dành cho các quý cô - Quốc Tế Phụ Nữ 8/3 đã cận kề rồi. Nàng đã có phong cách trang điểm nào đặc biệt cho ngày đó chưa?