Kết quả tìm kiếm: toc do dau

bài viết liên quan

Tư thế mèo bò (Cat-Cow) để cải thiện tình trạng "cổ rùa".

5 bài tập yoga giúp phục hồi tư thế và cải thiện “cổ rùa”

Bạn có đang phải đối mặt với hội chứng "cổ rùa" với những biểu hiện khó chịu như: vùng vai gáy nặng trĩu, cơ căng cứng, lưng gù và đầu luôn có xu hướng chúi về phía trước? Chỉ với vài phút tập yoga mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này, giúp định hình cột sống thẳng hàng, xua tan cảm giác đau nhức và lấy lại vóc dáng cao ráo, tự tin hơn.

25/10/2025
Lee-Joo-myung rửa mặt đúng cách da đẹp

Cập nhật phương pháp rửa mặt đúng cách từ chuyên gia

Rửa mặt là bước nền tảng quan trọng trong mọi chu trình dưỡng da. Tưởng chừng đơn giản, nhưng các chuyên gia da liễu cho biết đây là bước mà phần lớn mọi người thường mắc sai lầm khi thực hiện. Những sai lầm này có thể đang âm thầm ảnh hưởng đến vẻ ngoài và sức khỏe làn da của bạn.

24/10/2025
Lựa chọn chất liệu chăn ga gối để có giấc ngủ ngon

5 chất liệu chăn ga gối nên chọn để có giấc ngủ ngon

Giữa nhịp sống hối hả của đô thị hiện đại, không ít người trong chúng ta từng trải qua những đêm trằn trọc mất ngủ hoặc ngủ chập chờn. Cảm giác mệt mỏi, uể oải vào buổi sáng ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất công việc, sức khỏe tinh thần và thậm chí cả vẻ ngoài của bạn. Tuy nhiên, ít ai nhận ra rằng chìa khóa để cải thiện tình trạng này đôi khi không nằm ở những biện pháp y tế mà lại nằm ngay trên chất liệu chăn ga của chiếc giường bạn ngả lưng mỗi đêm.

24/10/2025
Passion Week 2025 tại Park Hyatt Saigon

Passion Week 2025 – Di sản tôn vinh tinh hoa ẩm thực, nghệ thuật và văn hoá đương đại

Passion Week 2025 đã trở lại tại Park Hyatt Saigon, mang đến chuỗi trải nghiệm kết nối với các đầu bếp MICHELIN hàng đầu thế giới cùng các nghệ nhân quốc tế và những người yêu ẩm thực. Năm nay, sự kiện kéo dài trong năm ngày khai mở những lớp masterclass, tiệc tối nghệ nhân cùng sự giao thoa giữa ẩm thực, rượu vang và nghệ thuật đương đại.

24/10/2025
Poster nhạc kịch One On This Island

“Once On This Island: Ngày Xưa Trên Một Hòn Đảo”: Vở nhạc kịch Broadway lần đầu được dàn dựng tại Việt Nam

Impact Theatre Saigon (ITS) ra mắt buổi preview showcase, lần đầu đưa "Once On This Island: Ngày xưa trên một hòn đảo" đến khán giả Việt. Đây là dự án hoàn chỉnh đầu tiên của nhóm, đánh dấu bước ngoặt sau hơn 2 năm sáng tạo nhằm mang nhạc kịch đến gần hơn với công chúng. Vở diễn sẽ được trình diễn chính thức tại Nhà hát C30 Hòa Bình từ ngày 14 đến 16/11.

23/10/2025
Cô gái tóc đen búi tóc nhắm mắt hít thở sâu lấy lại sự bình tĩnh

3 bài tập hơi thở giúp bạn lấy lại bình tĩnh ngay lập tức

Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, đôi lúc bạn cảm thấy như thể mình đang mắc kẹt trong một vòng xoáy lo âu không lối thoát. Trái tim đập liên hồi, tâm trí quay cuồng, và hơi thở dần trở nên hỗn loạn, khó khăn... Đây đều là những tín hiệu cảnh báo cho thấy hệ thần kinh của bạn đang kích hoạt chế độ “chiến đấu hoặc bỏ chạy” (fight or flight), khiến bạn dường như mất bình tĩnh.

23/10/2025
cholesterol

12 thực phẩm được chứng minh giúp giảm cholesterol

Cholesterol xấu tăng cao là nguyên nhân tiềm ẩn của nhiều bệnh tim mạch và đột quỵ. Tuy nhiên, chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn kiểm soát và cải thiện tình trạng này. Hãy cùng ELLE Việt Nam khám phá những thực phẩm giúp giảm cholesterol hiệu quả.

23/10/2025
Cô gái tóc ngắn ngang vai áo vest trắng định hình thương hiệu cá nhân

[ELLE Voices] Sức mạnh của bản sắc nhân hiệu

Để kiến tạo một dấu ấn cá nhân bền vững, mỗi người phụ nữ cần tự tin hơn để sống đúng với giá trị cốt lõi của mình và không ngừng học hỏi các năng lực truyền thông: học viết, học nghe, học biểu đạt. Hãy dấn thân nhiều hơn, bởi nỗi sợ, chứ không phải năng lực, mới là điều duy nhất ngăn cách bạn với những điều tốt đẹp đang chờ đợi.

21/10/2025
apple watch 2025 apple watch series 11, apple watch se 3, apple watch ultra 3

Apple Watch 2025: 3 mẫu đồng hồ mới nâng cấp trải nghiệm sống khỏe và thời thượng

Bước sang năm 2025, Apple tiếp tục khẳng định vị thế dẫn đầu trong thế giới smartwatch với ba phiên bản mới: Apple Watch Series 11, Apple Watch SE 3 và Apple Watch Ultra 3. Mỗi dòng mang một cá tính khác nhau - từ tinh tế, tối giản cho đến mạnh mẽ và bền bỉ – nhưng đều có điểm chung là hội tụ những cải tiến đáng giá, đưa trải nghiệm đeo đồng hồ thông minh lên một tầm cao mới.

21/10/2025
Phim Hàn lấy cảm hứng từ đời thực

10 bộ phim Hàn hay nhất những năm gần đây lấy cảm hứng từ đời thực

Khi nhắc đến phim Hàn Quốc, người xem không chỉ bị thu hút bởi những câu chuyện lãng mạn, nhẹ nhàng, mà còn bởi khả năng khai thác sâu sắc các vấn đề thực tế trong xã hội và lịch sử đất nước này. Đồng thời, khán giả sẽ dễ dàng đồng cảm và thấu hiểu sâu sắc hơn khi thấy câu chuyện trên màn ảnh chính là một phần của cuộc sống họ từng biết, từng nghe hoặc từng trải nghiệm.

21/10/2025