Học Han Ga In cách kiểm soát đường huyết với giấm vang đỏ
Ở độ tuổi 43, thói quen dùng giấm vang đỏ chính là công thức giúp Han Ga In "đảo ngược" các dấu hiệu lão hóa và giữ đường huyết luôn ở mức lý tưởng.
Ở độ tuổi 43, thói quen dùng giấm vang đỏ chính là công thức giúp Han Ga In "đảo ngược" các dấu hiệu lão hóa và giữ đường huyết luôn ở mức lý tưởng.
Bắc Kinh mang vẻ đẹp cổ kính, truyền thống của một trong Tứ đại Cố đô Trung Hoa, giao hòa với tinh thần hiện đại, năng động của thủ đô kiêm trung tâm chính trị - văn hóa - giáo dục hàng đầu đất nước tỷ dân. Thành phố sở hữu vô số công trình kiến trúc độc đáo cùng điểm tham quan hấp dẫn, hứa hẹn mang đến những trải nghiệm khó quên cho bất kỳ du khách nào từng đặt chân đến.
Việc đi bộ 15 phút mỗi sáng không chỉ giúp bạn giảm cân, mà còn tác động tích cực đến làn da, hệ tiêu hóa và cơ thể. Hãy cùng ELLE tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau.
Việc tìm ra màu son tint “định mệnh” sẽ dễ dàng hơn khi bạn hiểu rõ bảng màu cá nhân (personal color). Dựa trên undertone, độ sáng - tối và mức bão hòa, bạn có thể xác định tông son tôn da hiệu quả.
Ranh giới của một tâm hồn lạc quan và tích cực độc hại rất mong manh. Làm sao để bạn có thể phân biệt được? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Thành phố siêu đô thị này đang nắm giữ không ít kỷ lục thế giới: từ giao lộ đông đúc nhất tại Shibuya, ngọn tháp cao nhất Skytree đến phong cách thời trang độc đáo nhất ở Harajuku. Tokyo vừa là biểu tượng hiện đại - với Akihabara được mệnh danh là thánh địa công nghệ - vừa là vùng đất lưu giữ linh hồn truyền thống qua những ngôi đền Phật giáo và đền thờ Thần đạo tĩnh tại. Cùng khám phá Tokyo, ELLE sẽ là người dẫn đường cho bạn.
Vùng bụng dưới là nơi tích tụ mỡ cứng đầu và khó giảm nhất. Tuy nhiên, chỉ với chuỗi bài tập 10 phút mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể kích hoạt nhóm cơ core, đốt mỡ hiệu quả và cải thiện vóc dáng rõ rệt. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Một nụ cười rạng rỡ bắt đầu từ thói quen chăm sóc răng miệng đúng cách. Tăm nước sẽ là "trợ thủ" giúp bạn làm sạch sâu những kẽ răng nhỏ nhất. Dịp sale 11/11 là thời điểm lý tưởng để bạn sở hữu thiết bị này với mức giá hấp dẫn.
Tuần lễ mới sẽ là thời điểm để 12 cung hoàng đạo nhìn lại và ổn định hơn nhiều khía cạnh trong cuộc sống. Bạn được khuyến khích khám phá lại ý nghĩa thật sự của sự giàu có, an toàn và hạnh phúc nội tâm. Đồng thời, giai đoạn này là lúc bạn nên thả lỏng mặt bề ngoài để đi vào chiều sâu cảm xúc, tháo gỡ những niềm tin, hoặc thói quen cũ không còn phù hợp. Hãy cho phép bản thân được nghỉ ngơi, lắng nghe nhu cầu thật sự và xây dựng lại từ những gì vững chắc hơn.
Từ TikTok đến Xiaohongshu, phấn phủ tím đang được ca ngợi như lớp “filter" làm đẹp ngoài đời thật. Chỉ một lớp phủ nhẹ cũng đủ khiến da sáng bừng, mịn lì mà vẫn tự nhiên. Không chỉ giúp cố định lớp nền, phấn phủ tím còn hiệu chỉnh sắc da và mang lại hiệu ứng tươi tắn, trong veo chuẩn trend “clean makeup” của năm 2025.
Từ một biểu tượng thời trang nổi bật của thế hệ trẻ, Quỳnh Anh Shyn đang tái định nghĩa lại chính mình với những chuyển dịch nội tâm táo bạo: Đứng trên sân khấu như một nghệ sĩ biểu diễn, kể chuyện bằng thời trang và âm nhạc, và quan trọng hơn cả là chạm vào tự do từ bên trong. Khoác lên mình những thiết kế của Tommy Hilfiger, Quỳnh Anh Shyn sống trong tinh thần phóng khoáng thời đại mới - Để cảm xúc lẫn lối, để cái đẹp không còn là lớp vỏ bên ngoài mà trở thành một cuộc đối thoại sâu sắc giữa bản thể và thế giới.
Bạn có biết mỗi thói quen từ giấc ngủ, chế độ ăn đến cách biểu cảm đều ảnh hưởng đến sự xuất hiện của nếp nhăn - dấu hiệu lão hóa mà chẳng ai muốn trên gương mặt? Bài viết sau sẽ chia sẻ những bí quyết giúp hạn chế những dấu hiệu này, bắt đầu từ những thói quen sinh hoạt nhỏ nhất trong cuộc sống.
Mùa Đông là thời điểm cơ thể dễ mất nhiệt, làn da và mái tóc khô xơ. Tuy nhiên, nhiều người vẫn mắc phải những thói quen tắm gội sai lầm khiến sức khỏe và vẻ ngoài bị ảnh hưởng. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Olivier Rousteing chính thức rời Balmain sau 14 năm giữ vị trí giám đốc sáng tạo, kết thúc một trong những nhiệm kỳ sáng tạo kéo dài nhất trong ngành thời trang.
Các nghiên cứu chuyên sâu về Tâm lý học Môi trường (Environmental Psychology) đã chỉ ra rằng, việc thiết kế không gian theo nguyên lý phong thủy, đặc biệt là phòng ngủ, có thể giảm đáng kể mức độ căng thẳng, thúc đẩy sự phục hồi tinh thần và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Triển lãm nhiếp ảnh “ĐỎ” của bộ ba nhiếp ảnh gia Trần Thanh Thảo, Tín Phùng và Hoàng Lê Giang chính thức ra mắt tại 224 SPACE (31A Lê Văn Miến, P. An Khánh, TP.HCM), đánh dấu sự ra mắt của một không gian nghệ thuật mới - nơi nhiếp ảnh trở thành sợi dây kết nối cảm xúc giữa con người, thiên nhiên và những miền ký ức riêng tư.
Trung tâm tài chính hàng đầu và cũng là một trong những thành phố có mật độ dân cư dày đặc nhất thế giới. Quỹ đất hạn hẹp đã biến nơi đây thành một siêu đô thị chọc trời. Bên cạnh đó, bạn có thể khám phá những cung đường trekking trên các hòn đảo lân cận, tân giới hay cửu long. Đây là những địa điểm yêu thích của ELLE Hong Kong
Ở tuổi 56, Jennifer Aniston vẫn luôn tỏa sáng nhờ gu thời trang thanh lịch. Gần đây, cô công khai hạnh phúc với bạn trai mới và nhận được nhiều lời chúc mừng từ bạn bè, người hâm mộ.