5 động tác thể dục giúp giảm đau nhức do ngồi nhiều
Dưới đây là một vài động tác thể dục hữu ích để giảm đau cơ khi bạn kẹt trên chiếc ghế máy bay chật chội hay ngồi liên tục 8 tiếng đồng hồ ở văn phòng.
Dưới đây là một vài động tác thể dục hữu ích để giảm đau cơ khi bạn kẹt trên chiếc ghế máy bay chật chội hay ngồi liên tục 8 tiếng đồng hồ ở văn phòng.
2024 đối với bạn là một năm như thế nào? Liệu bạn đã có những trải nghiệm tốt đẹp giúp bạn phát triển bản thân và hình thành những góc nhìn mới mẻ về cuộc sống? Những thử thách nào đã góp phần hình thành nên một phiên bản cứng cỏi hơn của bạn? Bạn có hài lòng với chính mình sau những sự kiện bạn đã trải qua trong năm vừa rồi?
Những chai nước hoa mùa Hè cho phái nữ nhẹ nhàng và lắng đọng mang đến cảm giác thanh mát và chứa đựng những sự tinh khôi.
Cùng ELLE gặp nhà thiết kế áo dài Anh Thư – Giải Bông Sen Vàng cuộc thi Nữ doanh nhân Tài năng và Phong cách được Hiệp hội Nữ doanh nhân Thành phố Hà Nội tổ chức cuối năm 2013 trong một ngày đầu Xuân nắng ấp áp.
[Tạp chí ELLE - 8/2016] Vẫn là Mỹ Tâm hồn nhiên nói cười, tự nhiên bộc lộ cảm xúc. Có những khi vui quá, Tâm cười thật to.
Từ đường phố đến phòng ngủ, các "IT-Girl" không ngần ngại thể hiện vẻ đẹp riêng biệt cùng các items dẫn đầu xu hướng, và đồ ngủ là một trong số đó.
Thay vì "đóng khung" phong cách trong những kiểu phối đồ quen thuộc với áo thun, tại sao bạn không bước ra khỏi vùng an toàn để thử sức với những cách kết hợp mới lạ hơn?
Những bản phối vớ cùng trang phục vô cùng độc đáo của Gen Z đã khiến ngày dài trở nên năng động và tràn đầy năng lượng.
Carbon dioxide vốn được biết là chất thải - từ chất thải công nghiệp hoặc từ cơ thể chúng ta thở ra hàng giây. Tuy nhiên, giới làm đẹp đã phát hiện ra những lợi ích tuyệt vời từ loại khí thải này. Hãy cùng ELLE tìm hiểu về phương pháp tiêm carbon dioxide cũng như laser CO2 đối với làn da. Những ưu và nhược điểm của cách làm đẹp này là gì?
Một món đồ thời trang kinh điển thường xuyên xuất hiện trong các bản phối theo đuổi xu hướng tối giản, quần trắng tưởng chừng như đơn giản và nhàm chán, nay đã chuyển mình với bốn kiểu phối đa phong cách.
Độc giả hẳn không còn xa lạ với ngòi bút của Giáo sư Ngô Bảo Châu qua cuốn sách thú vị Ai và Ky ở Xứ Sở Những Con Số Tàng Hình viết cùng tác giả Nguyễn Phương Văn được Nhã Nam xuất bản đầu năm 2012.
Từ chàng tân binh lạ lẫm, từng loay hoay tìm chỗ đứng trong giới giải trí, đến “nam thần quốc dân” làm tan chảy trái tim hàng triệu khán giả châu Á, Hứa Quang Hán đã có một hành trình đáng nhớ. Gần 15 năm qua, anh trưởng thành qua từng vai diễn, thử sức với nhiều thể loại từ truyền hình đến điện ảnh. Năm 2025, nam diễn viên trở lại màn ảnh rộng với bộ phim "Năm của anh, ngày của em", đồng thời có mặt tại Việt Nam để quảng bá tác phẩm, khẳng định vị thế một trong những gương mặt sáng giá nhất của điện ảnh Đài Loan đương đại.
Không phải chỉ có sắc đẹp mới thu hút được sự chú ý của mọi người xung quanh. Một người có tính cách nổi bật mang đậm màu sắc cá nhân của mình cũng tạo nên sức quyến rũ và trở thành tâm điểm của đám đông.
Trong gần một thế kỷ, Rolex đã hỗ trợ những nhà thám hiểm tiên phong vượt qua giới hạn của con người. Công ty đã thay đổi từ những hoạt động khám phá thuần túy sang những hoạt động khám phá để bảo tồn thế giới tự nhiên, cam kết hỗ trợ dài hạn cho các cá nhân và tổ chức ứng dụng khoa học để hiểu hơn và đưa ra giải pháp cho những thách thức đối với môi trường hiện nay.
Bạn có chắc rằng mình đã chọn mua quần lót phù hợp với nhu cầu của bản thân? Hãy kiểm tra lại tủ đồ lót của mình sau khi đọc những cách chọn quần lót nữ sau đây để biết chắc chắn rằng bạn không mắc phải những lỗi thời trang cơ bản.
30 Chưa Phải Là Hết (Nothing but Thirty) là phim Trung Quốc bất ngờ gây sốt trong thời gian gần đây, kể về 3 người bạn thân có tính cách khác nhau, cùng đối mặt với những thử thách riêng khi bước vào độ tuổi tam tuần.
Mỗi cung hoàng đạo đều có một sức hút riêng. Hãy cùng tìm hiểu xem đâu là nét đặc biệt khiến 12 cung hoàng đạo nữ ăn điểm trong mắt mọi người nhé.
Tử vi ngày 5/12/2025 mang đến những cơ hội tài chính rõ rệt cho 6 con giáp may mắn nhất trong ngày. Đây là thời điểm của sự chủ động, cách nhìn thực tế và khả năng nắm bắt đúng thời điểm. Chỉ một lựa chọn nhỏ, một lời gợi ý đúng lúc hoặc một khoảnh khắc quyết đoán cũng có thể mở ra lợi ích thiết thực cho bạn. Nguồn năng lượng của ngày khuyến khích sự linh hoạt, tinh gọn và niềm tin vào những bước tiến vững vàng.