Không cần phải kiêng khem khắt khe, phương pháp 90/30/50 là giải pháp giúp bạn giảm cân bền vững mà vẫn tận hưởng những bữa ăn đa dạng, ngon miệng bằng cách cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

Thu muộn, những cơn mưa tầm tả, rả rích, giọt ngắn giọt dài. Bầu trời một màu xanh xám đến u uẩn, vài cơn gió cuốn lá Thu nhẹ lìa cành.

Một bước để trở nên thời thượng hơn với những item thời trang cơ bản đó chính là phối chúng với phụ kiện. Sự kết hợp giữa quần ống rộng với các món phụ kiện độc đáo sẽ giúp nâng tầm phong cách thường ngày cho các cô nàng yêu thích mặc đẹp.

Tử vi ngày 28/11/2025 hé lộ một ngày ngập tràn năng lượng ấm áp, khi các mối quan hệ trở nên dịu dàng, chân thật và dễ dàng kết nối hơn thường lệ. Dưới ảnh hưởng của ngày Kim Sửu, nhiều con giáp cảm nhận rõ sự thay đổi tích cực trong tình yêu, từ những tin nhắn nhẹ nhàng, những lời quan tâm, cho đến những khoảnh khắc giúp trái tim được xoa dịu.

90% những vết hằn và nhăn trên da hình thành do sự tác động của ánh mặt trời. Nếu biết được điều này, liệu bạn còn có thể xem nhẹ công dụng của kem chống nắng?

[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 3/2018] Có lẽ chủ đề này không còn xa lạ, khi mà xã hội đã cởi mở hơn, người người đi Tây như đi… chợ, ngoại ngữ chỉ là chuyện… nhỏ, và tất nhiên, người ta cũng bình thản, dễ dàng chấp nhận hơn khi nhìn thấy một cặp đôi chàng Âu - nàng Á lướt qua.

Học cách nói "không" trong môi trường công sở là kỹ năng quan trọng mà bất cứ ai cũng cần trang bị. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.

Tắm đúng cách là một việc không hề đơn giản và để tắm trở thành thời gian thư giãn nhất trong ngày là cả một nghệ thuật.

Nói "không" với những yêu cầu, những cơ hội không phù hợp với bản thân chính là chìa khóa để bạn giải phóng bản thân khỏi bế tắc, dành thời gian và năng lượng cho những mục tiêu thực sự quan trọng.

Tận hưởng tinh hoa thủ công của các nhà mốt lừng danh với mức giá mềm mại tuyệt đối, bộ lọc của ELLE đã tập hợp danh sách những chiếc túi dưới $2,000 mà bạn không thể bỏ qua.

Nhờ sự "trợ giúp" của những bộ trang phục trẻ trung, năng động, màn "cưa sừng làm nghé" của Han Ji Min đã thành công ngoài mong đợi.

Ngày thứ Ba 27/8/2025 mang đến những cơ hội phát triển vượt bậc cho nhiều con giáp. Đây là ngày thuận lợi cho việc khởi động dự án mới, mở rộng kinh doanh và tìm kiếm các mối quan hệ có lợi. Tuy nhiên, một số con giáp cần thận trọng trong các vấn đề tài chính và tình cảm để tránh những rắc rối không đáng có.

Mừng ngày của Cha, chọn địa điểm để thưởng thức bữa ăn cuối tuần hay thưởng thức những ly đồ uống trong giờ Happy Hour, dù là gì thì bạn cũng không nên bỏ qua chương trình hấp dẫn tháng 6 này tại Melia Hanoi.

[Tạp chí ELLE - 1/2016] Chúng ta sống trong một thời đại mà những tin tức được nhấn mạnh, được "in lớn" luôn là tin dữ, nếu không phải khủng bố thì cũng là ô nhiễm môi trường, thực phẩm nhiễm độc. Liệu có phải truyền thông bất công đang dẫn dụ chúng ta? Liệu ta chỉ nên mặc kệ và sống tiếp hay phải tìm cách thay đổi? Và nếu muốn thay đổi, chúng ta sẽ phải làm gì?

Để hiểu rõ bản thân, nhiều người thường sử dụng đa dạng các phương pháp như tham khảo ý kiến bạn bè, xem tử vi, hoặc thực hiện trắc nghiệm tính cách. Trong số đó, trắc nghiệm Enneagram nổi bật với 9 kiểu tính cách, giúp xác định tính cách chính, điểm mạnh, điểm yếu của bản thân, từ đó phát triển toàn diện trong sự nghiệp và cuộc sống. Vậy bài trắc nghiệm này sẽ mang những đặc trưng như thế nào?

Chúng ta đều có những lúc gặp khủng hoảng và rơi vào bế tắc tưởng chừng không giải quyết được, vậy đâu là nguyên nhân và cách 12 cung hoàng đạo đối phó với tình huống đó là gì?

Chi Nguyễn hiện là Tiến sĩ Giáo dục tại Mỹ đồng thời là người sáng tạo nội dung của kênh "The Present Writer" được đông đảo khán giả Việt Nam biết đến. Dù đang ở thời điểm bận rộn nhưng Chi sẵn sàng dành thời gian chia sẻ những trải nghiệm thú vị về sáng tạo trong các lĩnh vực mà cô theo đuổi.

Nhiều người tin rằng tập thể dục khi đói sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ nhanh hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy thói quen này có thể làm chậm quá trình trao đổi chất, tăng cảm giác thèm ăn và thậm chí khiến cân nặng tăng trở lại. Dưới đây là phân tích chi tiết từ chuyên gia dinh dưỡng và các bằng chứng khoa học về việc vì sao tập thể dục khi đói không phải chiến lược “đốt mỡ” an toàn như bạn nghĩ, cùng cách ăn uống giúp cơ thể vận động hiệu quả hơn.