7 thực phẩm “chỉ số GI thấp” giúp ổn định đường huyết và giữ vóc dáng cân đối
Ưu tiên thực phẩm có chỉ số GI thấp là chìa khóa để giữ đường huyết ổn định, duy trì năng lượng dẻo dai và nuôi dưỡng sức khỏe lâu dài.
Ưu tiên thực phẩm có chỉ số GI thấp là chìa khóa để giữ đường huyết ổn định, duy trì năng lượng dẻo dai và nuôi dưỡng sức khỏe lâu dài.
Hướng tới chủ đề "Superfine: Tailoring Black Style" tôn vinh nghệ thuật may đo và phong cách "Black Dandy", Met Gala năm nay đã chứng kiến sự lên ngôi của mũ nón ở địa hạt phụ kiện. Đa dạng kiểu dáng từ fedora, top hat, bowler, beret cho đến mũ rộng vành và boater đã xuất hiện dày đặc, được nhiều khách mời nổi bật lựa chọn.
Trong đại dịch COVID-19, chúng ta dành hầu hết thời gian ở nhà, kể cả khi làm việc hay giải trí. Cảm giác ngột ngạt do không thể ra ngoài trong thời gian dài khiến nhu cầu giải tỏa tâm trạng của mọi người tăng cao. Nhiều người đã tìm đến những lọ nến thơm như một liệu pháp tinh thần.
Thực đơn Tết chứa nhiều calo ảnh hưởng đến vóc dáng? Khám phá ngay bí quyết ăn ngon vẫn giữ được vóc dáng S-line cho cô nàng công sở trong mùa Tết sắp đến!
Không phải con đường âm nhạc nào cũng trải thảm hoa hồng. Chọn dòng nhạc khó và lối đi bình dị, có những ca sĩ như đóa quỳnh nở muộn, sau cùng cũng đến thời khắc tỏa hương. Hãy cùng ELLE trò chuyện ca sĩ Opera Hạ Trâm.
Tư thế yoga trồng cây chuối (handstand) vừa là bài tập có lợi cho sức khoẻ, vừa là dáng chụp hình hay ho để bạn đăng trên Instagram cá nhân. Bạn có dám thử thách bản thân với tư thế yoga này không?
Nữ ca sĩ Ariana Grande vừa chính thức trở lại với album phòng thu thứ bảy mang tên "Eternal Sunshine" - lấy cảm hứng từ bộ phim "Eternal Sunshine Of A Spotless Mind" của đạo diễn Michel Gondry. Album gồm 13 ca khúc, chứa đựng nhiều thông điệp sâu sắc về cuộc sống.
Thiên nhiên luôn trao tặng cho phái đẹp những nguyên liệu làm đẹp vô cùng quý giá. Trong đó, trái cây là một trong những “món quà” tuyệt vời nhất.
Theo tử vi 21/8/2025, năng lượng của ngày hôm nay sẽ thúc đẩy một số quá trình hoặc kế hoạch trong cuộc sống của bạn diễn ra nhanh hơn và sớm kết thúc. Với các con giáp may mắn trong ngày hôm nay, đây là thời điểm thuận lợi cho việc hoàn thành nhiệm vụ xuất sắc, nhận được sự hỗ trợ từ người có địa vị và tăng cường các mối quan hệ quý nhân.
Art of Fusion là chuỗi triển lãm được Hublot tổ chức rộng rãi trên toàn thế giới. Ngày 25/10 vừa qua, tại khách sạn Sofitel Legend Metropole, Hà Nội, Hublot đã tổ chức triển lãm mang tên "The Art of Fusion" giới thiệu tới giới mộ điệu địa phương nghệ thuật hợp nhất những vật liệu, khoa học và phong cách trong chế tác những chiếc đồng hồ cao cấp hướng tới tương lai. Những chiếc đồng hồ Hublot đặc biệt từ Magic Gold – loại vàng không thể xước, Sapphire, Broidery hay Texalium cũng sẽ đều được trưng bày tại triển lãm lần này.
Không còn khái niệm “ăn cho no”, mà ngày mọi người thường quan tâm đến chất lượng dinh dưỡng trong từng bữa ăn để hướng về lối sống khỏe mạnh. Trong đó, ăn những thực phẩm giàu năng lượng giúp chúng ta duy trì các hoạt động hằng ngày ở trạng thái tốt nhất.
Ngay từ khoảnh khắc bạn cất tiếng khóc chào đời, vũ trụ đã dành cho bạn một lời chào đặc biệt bằng cách “sắp đặt” vị trí các hành tinh và chòm sao hoàng đạo. Sự sắp đặt ấy đã tạo nên một bản đồ sao độc nhất, như người dẫn đường đồng hành cùng bạn trên hành trình khám phá bản thân và để lại dấu ấn riêng giữa cuộc đời không ngừng biến chuyển.
“Quần áo phải giúp bạn thoải mái, không phải làm cuộc sống của bạn phức tạp hơn”. - NTK Claire McCardell chia sẻ về quy tắc thời trang duy nhất của cô ấy. Và Tory Burch đã mang tinh thần này vào BST Xuân-Hè 2024.
Dù là chuyến đi ngắn hay dài, việc tối giản và lựa chọn mỹ phẩm một cách thông minh luôn là điều cần thiết.
Khám phá lâu đài Bran, Himeji, Malbork, Neuschwanstein, Château de Chenonceau... bạn sẽ có dịp du hành về tuổi thơ êm đềm với những giấc mơ cổ tích kỳ ảo.
Sau khi dự án Vista Verde mở bán thành công ba tòa tháp đầu tiên, nay một tòa tháp cuối cùng của dự án này được mở bán vào tháng 10/2015.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 4/2018] Đối với Mai Phạm, yoga không chỉ là bộ môn giúp rèn luyện sự dẻo dai mà còn là chiếc chìa khóa giúp cô có cái nhìn tốt đẹp hơn về cuộc sống.
Hãy để ELLE đem đến cho bạn làn da rạng ngời tươi trẻ qua những bí quyết trong bài viết sau!