Gợi ý 6 thực đơn bữa tối giàu protein dành cho nàng giảm cân
Thực đơn hàng ngày đóng vai trò quan trọng khi đang giảm cân, và protein chính là "chìa khóa" giúp bữa tối trở thành bước đệm hoàn hảo giúp các nàng sở hữu vóc dáng thon gọn.
Thực đơn hàng ngày đóng vai trò quan trọng khi đang giảm cân, và protein chính là "chìa khóa" giúp bữa tối trở thành bước đệm hoàn hảo giúp các nàng sở hữu vóc dáng thon gọn.
Tận hưởng trọn vẹn tháng 9 với những điểm đến giải trí, ẩm thực, du lịch không thể bỏ qua.
Tháng 4 này, đâu là quyển sách sẽ đồng hành cùng bạn vào những ngày nghỉ thảnh thơi? Hãy cùng ELLE khám phá những quyển sách mới nổi bật trong tháng nhé!
Người mẫu - Diễn viên Thanh Hằng tâm sự: “Tôi không hối hận về bất cứ đều gì mình đã làm. Tôi biết mình muốn gì, và một khi đã làm, tôi sẽ làm thật tốt”.
Từ những thảm họa đau thương trong lịch sử, các vấn đề nhức nhối trong xã hội cho đến những cuộc tình kết thúc trong tiếc nuối, các bộ phim Âu Mỹ sau đã để lại nỗi ám ảnh, day dứt trong lòng khán giả.
Thay vì chỉ tạo ra những cảm xúc tích cực "giả tạo", sao ta không học cách làm chủ cảm xúc tiêu cực để tìm thấy hạnh phúc cho chính mình?
“Một đám cưới an toàn, nhanh gọn với chi phí hợp lý nhưng vẫn đảm bảo tính thẩm mỹ cao, sang trọng, tập trung vào trải nghiệm và cảm xúc của cặp đôi, sẽ là một đám cưới thành công trong thời kỳ bình-thường-mới” – chia sẻ bởi ông Sim Hee Seung – Tổng Giám đốc khách sạn Lotte Hà Nội.
Năm 2019 đã trôi qua quá nửa rồi, nhưng không sao, bạn vẫn còn thời gian để khám phá những thành phố văn hóa được gợi ý bởi The Culture Trip đấy!
Cùng ELLE điểm qua những bộ phim hay về cuộc sống đầy ý nghĩa và muôn màu muôn vẻ mà bạn nên xem ít nhất một lần trong đời:
Dù trong bất kỳ điều kiện thời tiết nào – từ những ngày Hè oi bức, mùa mưa ẩm ướt đến tiết trời hanh khô – một không gian sống sở hữu hương thơm tươi mát và dễ chịu sẽ đem đến cho bạn cảm giác thoải mái, thư giãn và góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.
Đối với doanh nhân Lê Diệp Kiều Trang, thành công không những có thể song hành cùng nhan sắc, mà còn làm cho nhan sắc nổi bật. Bản lĩnh của người phụ nữ, dám ước mơ, dám dốc lòng để theo đuổi tri thức luôn làm người phụ nữ toả sáng. Và đó cũng là lý do chị rất sẵn lòng đồng hành với chương trình “Tỏa sáng sức mạnh tri thức” của thương hiệu Clé de Peau Beauté.
Mùa hè đến cũng là lúc những chiếc quần ngắn lên ngôi. Cùng ELLE cập nhật những kiểu quần mát mẻ và sành điệu này để tận hưởng một mùa hè trọn vẹn.
Lần đầu tiên & duy nhất trong ngày 31/01/2015, Trung tâm thương mại (TTTM) Crescent Mall (Quận 7) sẽ diễn ra cùng lúc 3 chương trình khuyến mãi mừng Xuân Ất Mùi siêu hấp dẫn: Sale Khủng Đến Nửa Đêm (10h – 24h), Chi “Mạnh Tay”, Nhận Ngay Lộc Tết (10h – 24h) và Đón Sao Lung Linh, Rinh Quà Miễn Phí (19h – 23h).
Bộ phim "Taxi Driver 3" dự kiến sẽ phát sóng vào ngày 21/11/2025. Hãy cùng ELLE điểm qua những điểm nhấn trước khi xem siêu phẩm này.
Người ta đặt tên cho hoạt động tái thả động vật hoang dã trở lại đại ngàn là “Về Nhà”. Vậy mà, tôi nghĩ người được về nhà không phải rùa, chồn, mèo hay công mà chính là tôi. Về với bình yên, hạnh phúc, cội xanh, với tĩnh lặng và với cả sục sôi bên trong mình.
Thành phố lãng mạn bậc nhất của nước Ý gợi lên hình ảnh người phụ nữ lộng lẫy, quyến rũ vào ban ngày, thế nhưng lúc đêm về, khi gột rửa lớp phấn son hào nhoáng bên ngoài, người đàn bà ấy lộ rõ dấu hiệu của tuổi già, sự mệt mỏi và nỗi cô đơn.
[Tạp chí ELLE tháng 2/2017] Đằng sau vóc hình nhỏ nhắn của chị Nguyễn Thị Hồng Hạnh là nhiệt tâm “mình ăn cái gì tốt, cái gì khỏe thì làm cái đó” và lòng kiên trì vô cùng lớn dù như chị tiết lộ “hiện tại vẫn đang bù lỗ liên tục”.
Mỗi khi ăn đồ Ấn Độ xong, quen miệng, tôi thường nhai món này. Cumin, tiếng Việt gọi là hạt thì là Ai Cập. Còn tôi gọi bằng cái tên khác - "hạt giống hoan lạc".