Mẹo giúp bạn đẩy lùi nguy cơ chấn thương sau khi squat
Là một tín đồ của tập thể dục rèn luyện thể chất nhưng bạn có chắc rằng mình đang squat đúng cách?
Là một tín đồ của tập thể dục rèn luyện thể chất nhưng bạn có chắc rằng mình đang squat đúng cách?
Trong giao tiếp tồn tại một quy luật mang tên 7-38-55. Quy luật này giải thích rằng những gì bạn nói sẽ chiếm 7%, 38% là về ngữ điệu và 55% chính là ngôn ngữ cơ thể. Thông qua các con số này, có thể thấy ngôn ngữ cơ thể đóng vai trò quan trọng trong việc thể hiện sự tự tin, giúp bạn nâng cao chất lượng và hiệu quả của cuộc đối thoại.
Từ tuổi 25 đến sau 60, làn da sẽ trải qua những “khúc cua” lão hóa. Cùng ELLE tìm hiểu và chủ động chăm sóc đúng cách cho từng giai đoạn bạn nhé.
Sau sự ra đi của Karl Lagerfeld, Chanel vấp phải tin đồn kinh doanh thương hiệu. Chanel quyết định công bố mức tăng trưởng ấn tượng và khẳng định tính độc lập của nhà mốt 109 năm tuổi.
Nam ca sĩ cùng hai học trò cưng trở thành tâm điểm của giới truyền thông khi xuất hiện trên thảm đỏ lễ trao giải POPS Awards.
Bắp tay to là lý do khiến nhiều chị em không tự tin khi diện trang phục hở tay. Tuy nhiên, với bài tập giảm mỡ bắp tay đơn giản này, bạn sẽ sớm lấy lại tự tin và có đôi tay săn chắc.
Những nụ hoa dịu dàng của mùa xuân được khắc họa qua những nốt hương nhẹ nhàng của hương hoa cỏ và hương trái cây tươi mát, để cùng hòa quyện tạo nên một làn gió nhẹ êm dịu trong mùi nước hoa trên đồng cỏ ngày Xuân.
Sau đại dịch, nhiều người phải đối mặt với sự thay đổi lớn. Nếu bạn cần tìm một nơi để chữa lành tâm hồn và lấy lại năng lượng cho hành trình phía trước, an trú tại những farmstay bình yên là gợi ý ELLE dành cho bạn.
Những sản phẩm làm đẹp mới nhất cùng với thông cáo của nhà Estée Lauder xuất hiện trong điểm tin làm đẹp tuần này chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng.
Tìm hiểu những lưu ý khi sử dụng chanh trong chăm sóc để giúp làn da thêm khỏe mạnh và căng mịn.
Không ít lần, các nhà thiết kế đã sử dụng mùi hương nước hoa thiên nhiên như một nguồn cảm hứng, làm hoàn thiện thêm phần thần thái cho trang phục.
Đã bao giờ bạn cầm thỏi son và chai nước hoa của mình lên tự hỏi: Những sản phẩm này có liên quan hay gây hại đến bất kỳ loài vật nào hay môi trường không?
Thế giới thời trang được chia ra làm hai: giày và những gì nằm ngoài giày. Còn trong thế giới của những người phụ nữ đẹp và phù phiếm thì tồn tại một quy tắc bất di bất dịch: giày không bao giờ là đủ. Có những cô gái ở Việt Nam sở hữu 200 đôi Louboutin (đúng vậy, 200!). Thế nhưng mỗi người đàn bà nên chắc chắn rằng mình có 5 đôi giày sau đây để có thể sải bước đến bất kỳ nơi đâu.
Hãy để những công thức salad hấp dẫn "dẫn lối" cho buổi tiệc cuối năm trọn vẹn, vừa giúp bạn duy trì sức khỏe, vừa ghi điểm với khách mời bằng những hương vị thơm ngon khó cưỡng.
Không giới hạn là nội y định hình vóc dáng, áo corset được nâng tầm thành món phụ kiện thời thượng với chất liệu và thiết kế hoàn toàn mới.
Yêu bản thân là khi chúng ta biết chấp nhận con người thật của mình, tôn trọng bản thân và đối xử tử tế với chính mình. Chỉ khi yêu quý bản thân, chúng ta mới nhận được càng nhiều tình yêu từ mọi người xung quanh.
Giữa thế giới K-Drama muôn màu phong cách, Cho Yi Hyun xuất hiện như một làn gió nhẹ nhàng nhưng ấn tượng. Vẻ đẹp trong trẻo, pha chút mong manh cùng gu ăn mặc tối giản, tinh tế giúp cô ghi dấu cả trên màn ảnh lẫn đời thường.
Khi bị dị ứng, da sẽ có những biểu hiện gì. Cách làm tốt nhất trong trường hợp này là gì?