Được ví như nút “F5”, chế độ ăn và nghỉ ngơi phù hợp vào buổi trưa có thể giúp bạn duy trì trạng thái làm việc và tinh thần tốt nhất.

Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 6 thói quen giúp cân bằng hormone sau tuổi 20 một cách tự nhiên và hiệu quả.

Hè dần chạm ngõ, hãy cùng ELLE Việt Nam điểm qua những tựa sách thích hợp để bạn nghiền ngẫm vào một ngày thảnh thơi nhé.

Phạm Hương chia sẻ cô rất hào hứng khi được mời tham gia chiến dịch Chung tay phòng chống ung thư vú cùng Trung tâm mua sắm (TTMS) Robins, vì chính cô cũng đang quan tâm đến căn bệnh rất nguy hiểm này.

Ở những thành phố du lịch nổi tiếng tại Châu Âu như Roma hay Olbia, người dân chủ động “tạm biệt” khẩu trang khi di chuyển ngoài phố.

Cuộc sống có vô vàn khoảnh khắc nhỏ bé, bình dị nhưng lại có thể khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều. Mỗi cung hoàng đạo cũng có niềm vui giản đơn xuất phát từ một điều bé nhỏ như vậy.

Tuần lễ mới sẽ là thời điểm để 12 cung hoàng đạo nhìn lại và ổn định hơn nhiều khía cạnh trong cuộc sống. Bạn được khuyến khích khám phá lại ý nghĩa thật sự của sự giàu có, an toàn và hạnh phúc nội tâm. Đây là giai đoạn này bạn cần thả lỏng mặt bề ngoài và đi vào chiều sâu cảm xúc. Những cấu trúc cũ không còn phù hợp sẽ cần được thay đổi. Hãy cho phép bản thân được nghỉ ngơi, lắng nghe nhu cầu thật sự và xây dựng lại từ những gì vững chắc hơn.

Sở hữu làn da căng bóng, không tì vết như Ngu Thư Hân là điều không hề xa vời nếu bạn áp dụng 4 bí quyết chăm da đơn giản nhưng hiệu quả sau đây.

Có nhiều quy tắc ngầm sau vẻ đẹp phóng khoáng như “chẳng cần gắng sức” của phụ nữ Pháp và nét đẹp tự nhiên tựa hơi thở của phụ nữ Nhật Bản.

Tháng 6 mang đến một luồng năng lượng hoàn toàn khác biệt so với những gì chúng ta đã trải qua trong tháng 5. Tất cả cung hoàng đạo sẽ trở nên gắn bó hơn với gia đình, tập trung vào cả sự phát triển nội tâm lẫn việc đắm mình vào các mối quan hệ.

Mùa Thu là mùa thường được cho là thời điểm lãng mạn nhất trong năm, khi tiết trời bắt đầu trở nên se lạnh và vạn vật đều trở nên dễ chịu, đáng yêu hơn. Để tận hưởng trọn vẹn bầu không khí dịu dàng của mùa Thu, nhiều người có xu hướng trang trí nhà cửa bằng những vật dụng với gam màu ấm áp, tận hưởng những bộ phim với tiết tấu nhẹ nhàng, nấu những món ăn mang phong vị bình yên… Cũng có người lựa chọn thu mình trong chăn êm nệm ấm và dành hàng giờ tận hưởng một quyển sách hay. Vậy các cung hoàng đạo sẽ tận hưởng mùa thu của mình như thế nào?

Cảm cúm là nỗi lo lắng của hầu hết mọi người trong thời điểm giao mùa. Vậy làm thế nào để phòng tránh?

Đầu tư cho món phụ kiện phù hợp sẽ giúp các cung hoàng đạo nâng tầm phong cách và tiếp thêm năng lượng tự tin mỗi khi xuống phố.

Gặp Phi Ngọc Ánh, bạn sẽ khó tin cô là nữ cascadeur thành công nhất hiện nay. Bạn sẽ dễ tin cô là hoa hậu, diễn viên hay nữ doanh nhân hơn, bởi Ánh chưa bao giờ ngừng thử thách bản thân mình.

Vitamin tổng hợp là giải pháp hữu ích dành cho các nhóm đối tượng bị thiếu hụt dinh dưỡng, tuy nhiên, sẽ là dư thừa hoặc thậm chí nguy hiểm nếu sử dụng không đúng cách. Đối chiếu tình trạng sức khỏe bản thân qua bài viết này sẽ giúp bạn tự tìm lời đáp rằng mình có cần các sản phẩm multi-vitamin không.

Hoàn toàn đổi mới chính mình từ trong ra ngoài, bạn sẵn sàng chưa?

Chỉ với 8 phút ngủ ngắn, cơ thể có thể lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo? “Navy SEAL nap” – kỹ thuật ngủ ngắn đang được nhiều người quan tâm, liệu có thực sự hiệu quả như lời đồn?

Hai tập cuối của “Ngự Trù của Bạo Chúa” khép lại bằng những nút thắt cao trào đầy hỗn loạn và căng thẳng, trước khi mở ra một cái kết hạnh phúc trọn vẹn cho chuyện tình vượt thời gian của Yeon Ji Young và Lee Heon. Tựa như những ngự trù phải trải qua bao bão tố và áp lực trong căn bếp, để rồi dâng lên bàn Thủy Lạt Sàng thơm ngọt, bộ phim cũng đưa khán giả đi qua bao thử thách để chạm đến dư vị ngọt ngào sau cùng.