Bạn có thói quen thường xuyên bỏ đói bản thân trước khi tập vì cho rằng điều này sẽ tăng hiệu quả cho chế độ giảm cân? Điều này hoàn toàn là một quan niệm sai lầm. ELLE sẽ gợi ý một số thực phẩm lành mạnh để cân bằng dinh dưỡng cho bạn trước khi tập luyện.
Chỉ trong quý 1 năm 2024, nền giải trí Hoa ngữ đã mang đến cho khán giả bữa tiệc truyền hình hấp dẫn với nhiều “món ăn” độc đáo, ấn tượng. Trong đó, có 5 đại diện đã xuất sắc vượt qua nhiều đối thủ “nặng ký” để chiếm trọn tình cảm của cả những vị “thực khách” khó tính nhất.
Chế độ ăn uống chiếm đến 70% khả năng thành công trong quá trình giảm cân. Vậy mỗi ngày bạn nên tiêu thụ bao nhiêu calo để giảm cân hiệu quả như mong muốn?
Ưu tiên thực phẩm có chỉ số GI thấp là chìa khóa để giữ đường huyết ổn định, duy trì năng lượng dẻo dai và nuôi dưỡng sức khỏe lâu dài.
thành lập từ năm 2017, trung tâm cứu hộ sinh vật biển Sasa là một tổ chức phi lợi nhuận, được hình thành từ những trái tim có cùng một sứ mệnh chung: khắc phục những thiệt hại con người gây ra cho biển và bảo vệ những điều kỳ diệu của đại dương.
Mang bối cảnh nên thơ của Paris lên sàn diễn Chanel Haute Couture Thu - Đông 2019, Karl Lagerfeld cho ra mắt BST gợi nhắc đến thành phố mà ông đã biết từ những năm 50.
Trong thế giới tình yêu, ai mà không có những nguyện vọng được nửa kia đáp ứng. Có người mong ước mỗi sớm thức dậy đều nhìn thấy nhau, có người lại hy vọng cùng nhau đi khắp năm châu bốn bể, có người khao khát được ở cạnh nhau mỗi ngày. Thông qua dấu hiệu của 12 cung hoàng đạo, bạn sẽ biết được đâu là những khao khát trong thế giới tình yêu của bạn.
Cùng ELLE khám phá top 8 kem body nổi bật, là giải pháp lý tưởng để bạn sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng đầy sức sống.
Chính thức trở thành tổng thống thứ 45 của nước Mỹ, kế nhiệm ông Barack Obama. Tỷ phú Donald Trump đã đọc diễn văn trước toàn thể người dân Mỹ. Đánh dấu cột mốc quan trọng trong lịch sử nước Mỹ.
Tái khẳng định học thuyết chống lão hóa da toàn cầu, mang cho phái nữ lời hứa về một làn da không tuổi qua dòng sản phẩm Dior Capture Totale.
Từ nguyên liệu thịt bò, có rất nhiều món ăn ngon được chế biến. Mời bạn cùng ELLE khám phá top 3 địa điểm thưởng thức món bò ngon nhất tại Hà Nội.
[Tạp chí ELLE số tháng 11/2017] Sống và học tập ở London, tôi có cơ hội khám phá những hoạt động văn hóa đầy màu sắc nơi đô thành náo nhiệt này. Trong đó, tham quan bảo tàng và thưởng thức các vở kịch độc đáo là hai thứ không thể bỏ qua.
Dưỡng môi ban đêm là bí quyết để các sao Hàn như Jisoo, Jennie, Suzy,... luôn có vẻ ngoài tươi tắn, rạng rỡ kể cả khi không trang điểm.
Ở năm thứ 63 của cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ danh tiếng, người đẹp Columbia đã được xướng tên trên đài chiến thắng.
Từ một xưởng chế tác chuyên về đồng hồ bỏ túi và đồng hồ bấm giờ ở Sonvilier - Thụy Sĩ, Chopard dần khẳng định vị trí trong thị trường đồng hồ cao cấp.
Gù lưng rõ ràng làm bạn mất điểm nặng trong mắt người đối diện. Thế nhưng thật đáng buồn vì đây lại là tình trạng nhiều người mắc phải trong cuộc sống hiện đại.
Mùa Hè là thời điểm hoàn hảo để diện những gam màu tươi sáng, và vàng chính là lựa chọn giúp bạn nổi bật, rạng rỡ như ánh nắng. Biết cách phối đồ với sắc vàng không chỉ giúp bạn trông sành điệu hơn mà còn thể hiện cá tính thời trang đầy cuốn hút.
Lọat phim Hàn đình đám "Duty After School" sau hơn một tuần ra mắt đã nhận được vô vàn lời khen có cánh từ khán giả. Bên cạnh nội dung mới lạ, gay cấn, bộ phim cũng được đánh giá cao khi hội tụ dàn diễn viên “tài sắc vẹn toàn”.
