
Top 5 bài tập giãn cơ đem lại khả năng phục hồi cơ bắp tuyệt vời
Cùng ELLE khám phá 5 bài tập giãn cơ hiệu quả nhất giúp bạn thư giãn cơ thể, tái tạo năng lượng và tăng cường sự dẻo dai sau những giờ tập luyện căng thẳng.
Cùng ELLE khám phá 5 bài tập giãn cơ hiệu quả nhất giúp bạn thư giãn cơ thể, tái tạo năng lượng và tăng cường sự dẻo dai sau những giờ tập luyện căng thẳng.
Cổ điển nhưng không nhàm chán - một bó hoa tươi thắm luôn là sự lựa chọn lý tưởng để các chàng trai tặng cho người thương nhân dịp Valentine. Không chỉ mang giá trị vật chất, mỗi bó hoa được trao đi còn chứa đựng ý nghĩa tinh thần sâu sắc, giúp bạn dễ dàng tạo bất ngờ và bày tỏ lòng thành với người yêu vào dịp kỷ niệm đặc biệt này.
Bạn sẽ không còn phải choáng ngợp giữa “mê hồn trận” các loại vải khi đã có từ điển vải vóc này của ELLE.
30 Chưa Phải Là Hết (Nothing but Thirty) là phim Trung Quốc bất ngờ gây sốt trong thời gian gần đây, kể về 3 người bạn thân có tính cách khác nhau, cùng đối mặt với những thử thách riêng khi bước vào độ tuổi tam tuần.
Gen Z đang đặt ra các vấn đề yêu cầu ngành thời trang tái định nghĩa lại chính mình và thay đổi dòng chảy để phù hợp với thời đại mới.
Từ việc đốt cháy calo, tăng cường sức bền đến cải thiện hệ tim mạch, nhảy dây là một hoạt động thể dục toàn diện phù hợp với mọi lứa tuổi.
"Cởi bỏ lớp mặt nạ nền cho da tỏa sáng từ bên trong" - François Nars, Nhà sáng lập NARS Cosmetics.
Các bí quyết làm đẹp dưới đây sẽ khiến bạn bất ngờ vì cực kỳ đơn giản mà lại không tốn kém.
“Đối với thần thiếp, thứ quan trọng nhất không phải là những vật đắt giá, mà là ở trong hoàn cảnh tuyệt vọng nhất thì Hoàng thượng cũng không buông hai tay của thần thiếp” - Như Ý.
Thiền định được xem là “liều thuốc giải độc” hiệu quả cho cuộc sống của con người trong xã hội hiện đại. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải ngồi yên, giữ thẳng người, tập trung vào hơi thở… để thực hành thiền định.
Vừa mới ra mắt, Tháng Năm Rực Rỡ đã nhận được cơn mưa lời khen từ khán giả lẫn giới chuyên môn, hứa hẹn sẽ lập được "kỷ lục phòng vé" mới của điện ảnh Việt.
Mời bạn cùng ELLE Việt Nam điểm qua những cuốn sách hay và nổi bật, giúp bạn có được những giây phút thư giãn vào dịp đầu năm 2023.
Áp lực từ các vấn đề trong cuộc sống như công việc, tài chính… khiến căng thẳng trở thành tình trạng phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, nếu bạn biết một số cách thức hữu hiệu để vượt qua vấn đề này, chất lượng cuộc sống sẽ được cải thiện phần nào. Dưới đây là một số phương pháp đơn giản để bạn giảm căng thẳng trong đời sống hằng ngày.
Câu chuyện “cầm cưa", chinh phục những chàng trai quyến rũ nhất trên Trái đất luôn là hành trình không có hồi kết.
Không rạch ròi như trắng-đen, không nồng cháy táo bạo như sắc đỏ hay vui tươi rạng rỡ như màu vàng, sự mềm mại và ngọt ngào của màu hồng lại mang sức ảnh hưởng vô cùng mạnh mẽ trong lịch sử thời trang lẫn điện ảnh.
Thật dễ dàng để lấy nước ra khỏi vòi và cũng thật dễ dàng để đổ chúng đi. Tuy nhiên, nước, đặc biệt là nước sạch, không phải là tài nguyên vô tận.
Bạn nên có một cẩm nang kiểu tóc đẹp khi đi biển cho riêng mình. Đó có thể chỉ là những kiểu tóc đơn giản nhưng hiệu ứng đem lại cho dung mạo thì phải thật lớn.
Thế kỷ 21 chứng kiến sự phát triển của kinh tế, chính trị, xã hội với tốc độ thay đổi chóng mặt và đồng thời cũng tạo ra rất nhiều những cá nhân có bệnh tâm lý đa tính cách.