Cách giảm stress: 16 bí kíp để tạm biệt stress
Bản thân stress không giết được một ai, nhưng những phản ứng của chúng ta với stress thì hoàn toàn có khả năng đó.
Bản thân stress không giết được một ai, nhưng những phản ứng của chúng ta với stress thì hoàn toàn có khả năng đó.
Nhiều buổi sáng thức giấc, tôi đã ước rằng giá như thời gian có thể quay trở lại, biến thành những buổi sáng ba mẹ giục giã tôi dậy sớm để đi tới trường, thay vì tự trì trệ lê thân, loay hoay với vô số lớp dưỡng da trang điểm để che dấu đi sự mệt mỏi thiếu ngủ của những ngày trước và lôi bản thân đi làm, bắt đầu cho một ngày mới không khác gì lắm so với ngày hôm qua.
Thành phố Tây Ban Nha ấy có gì khiến người ta cứ phải nhớ về nó đến thế? Đó là vì những đêm không ngủ, hòa cùng tiếng nhạc ở quảng trường, háo hức chờ món ăn nóng hổi được phục vụ và niềm vui dài bất tận.
Cá rất giỏi bơi lội còn chim lại rất giỏi bay. Không ai đánh giá một chú chim qua khả năng bơi lội, hay hướng dẫn một chú cá cách bay cả. Mỗi cá nhân đều sở hữu những phẩm chất tuyệt vời riêng. Do đó, cuộc sống sẽ trở nên ý nghĩa hơn nếu chúng ta biết yêu thương và thấu hiểu giá trị của chính mình.
Kỹ năng tự lập là yếu tố quan trọng giúp một cá nhân làm chủ cuộc sống và đạt được thành công bền vững. Khi bạn có tính tự lập cao, bạn không chỉ tự giải quyết được các nhu cầu cá nhân như tài chính, sức khỏe, sự nghiệp, mà còn biết cách thiết lập mối quan hệ bền chặt, học cách giao tiếp và làm việc hiệu quả với người khác nhưng không đánh mất đi giá trị của bản thân.
Nhờ lối sống cân bằng và tinh thần kỷ luật, Georgina Rodríguez trở thành nguồn cảm hứng và là biểu tượng của phái nữ biết yêu thương bản thân, lan tỏa vẻ đẹp tự tin.
Tháng 10 này, những tựa sách nào sẽ mở ra cho bạn những góc nhìn mới về cuộc sống, con người và xã hội? Hãy cùng ELLE khám phá những tác phẩm nổi bật trong tháng này nhé!
National Geographic vừa công bố kết quả cuộc thi nhiếp ảnh du lịch thường niên, “National Geographic Travel Photo Contest”, năm 2019. Bức ảnh Greenlandic Winter (Mùa đông Greenland) của nhiếp ảnh gia Weimin Chu, mô tả cảnh một gia đình bước đi giữa những ngôi nhà đủ màu trên nền tuyết trắng xóa xứ Greenland, đã giành giải thưởng cao quý nhất.
Tình yêu lệch tuổi phải trải qua rất nhiều thử thách. Để gìn giữ và phát triển tình cảm ấy thì bạn cần chấp nhận những thực tế gì?
Sau gần một thập kỷ công chiếu với hệ thống tình tiết phức tạp, những trận đánh hoành tráng mang về khúc khải hoàn cho nhiều nhân vật cùng hàng loạt cái chết gây sốc, series truyền hình Game Of Thrones (tựa tiếng Việt: Trò chơi vương quyền) của HBO vừa trở lại vào tháng Tư năm nay với mùa thứ 8 - đồng thời là mùa phim cuối cùng.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 9/2018] ELLE Việt Nam sẽ giới thiệu cho bạn những quyển sách hay nhất trong tháng 9 năm nay.
Những nụ hoa dịu dàng của mùa xuân được khắc họa qua những nốt hương nhẹ nhàng của hương hoa cỏ và hương trái cây tươi mát, để cùng hòa quyện tạo nên một làn gió nhẹ êm dịu trong mùi nước hoa trên đồng cỏ ngày Xuân.
Ngày 12/6/2025 là ngày Nhâm Tý với nguồn năng lượng giúp bạn chấm dứt với bất cứ mối liên kết nào đang kìm hãm sự phát triển của bạn. Vũ trụ đang cố gắng kết nối bạn với những điều phù hợp, và một khi bạn dám buông bỏ những thứ không mang lại giá trị cho mình, vận mệnh của bạn sẽ bắt đầu xoay chuyển.
[Tạp chí ELLE - 6/2016] Có những nỗi nhớ về một vùng đất lại khiến ta nhói trong tim mỗi khi chạm vào mảnh ký ức đẹp đẽ. Với tôi, chuyến du lịch Bhutan đã xảy ra như một cơ duyên.
Bỏ qua Mèo Vạc, Đồng Văn với mùa hoa trái Đang Đẹp nhất, chúng tôi chọn Hoàng Su Phì Để chinh phục Chiêu Lầu Thi - Đỉnh cao thứ hai của Hà Giang và ngắm những thửa ruộng mùa không lúa chín.
Hè là mùa du ngoạn. Và phụ nữ chúng ta luôn muốn chuẩn bị chu đáo để có thể xuất hiện thật xinh đẹp trong những chuyến du hành. Chính vì thế, bộ sưu tập dạo đầu cho Xuân - Hè đã ra đời.
Ngọn lửa hoang dại của rừng Amazon hồi tháng 8 đã làm rực sáng những góc khuất của khu rừng, khiến cả thế giới không thể làm ngơ trước “thảm họa” toàn cầu. Nhưng đó không phải là ngọn lửa khơi mào, đó là đám cháy tiếp diễn của chuỗi hành động kéo dài hàng thế kỷ.
Những màn rượt đuổi nghẹt thở, những pha hành động mãn nhãn và những cuộc đối đầu kịch tính đã làm nên sức hút của phim hành động Hàn Quốc trong hàng thập kỷ. Nếu bạn đam mê sự gay cấn và những “cú twist” bất ngờ, đây là 25 bộ phim bạn nhất định không nên bỏ qua!