Sức khỏe là chìa khóa cho cuộc sống hạnh phúc và thành công. Do đó, sức khỏe cần được quan tâm, chăm sóc một cách toàn diện.

Nếu bạn là fan của series đình đám "Friends" thì cụm từ new year'S resolutions (cam kết năm mới) chắc không còn xa lạ. Đó là một truyền thống phổ biến trên thế giới, bắt nguồn từ văn hóa phương Tây nhưng cũng rất được chào đón ở các nước châu Á. Vào năm mới, mọi người sẽ quyết tâm thực hiện một hay vài điều để cải thiện bản thân và cuộc sống.

Tiến sĩ Lê Nguyên Phương là chuyên gia Tâm lý tại bang California với trên 20 năm kinh nghiệm, giảng viên tại Đại học California State, Long Beach và Đại học Chapman. ELLE Việt Nam đã có cơ hội trò chuyện chuyên sâu với tiến sĩ về các vấn đề xoay quanh chấn thương tâm lý ở người trẻ.

Dù chỉ là một phần nhỏ trong cây ổi quen thuộc, nhưng lá ổi lại ẩn chứa nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Trực giác của mỗi người nắm giữ sức mạnh tâm linh to lớn. Thông qua việc lựa chọn hình ảnh ấn tượng, bạn có thể khám phá những khía cạnh mới mẻ nào về bản thân? Cùng ELLE tìm hiểu trong bài trắc nghiệm dưới đây nhé!

Bận rộn luôn gắn liền với hình ảnh của những người thành đạt. Áp lực công việc khiến nhiều người lơ là sức khỏe thể chất và tinh thần dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như mỏi mệt kéo dài, đột quỵ, ung thư, đau nhức xương khớp. Vậy làm sao để một lịch trình dày đặc vẫn song hành cùng sức khỏe dồi dào?

Là một người thông minh, bạn nhất định phải hiểu rõ 10 lầm tưởng về chứng rối loạn lo âu và bệnh trầm cảm để tự bảo vệ mình cũng như những người thân yêu.

Những năm gần đây, ý thức về tình trạng biến đổi khí hậu và ô nhiễm môi trường ngày càng được nâng cao, ảnh hưởng không nhỏ tới xu hướng mua sắm và lựa chọn các sản phẩm liên quan mật thiết đến sức khỏe.

Bên cạnh các phát minh, công nghệ tiên tiến trong thế giới làm đẹp thì những nguyên liệu từ tự nhiên vẫn luôn tồn tại như những loại mỹ phẩm sẵn có mà thiên nhiên ban tặng với công dụng tuyệt vời, thậm chí trở thành xu hướng làm đẹp tiêu biểu của năm.

Chỉ sử dụng mỹ phẩm và kem chống nắng liệu đã đủ để quý cô công sở chăm sóc làn da của mình, đặc biệt trong tiết trời hè nóng bức? Những bí quyết dưới đây sẽ giúp các cô gái hoàn thiện một cách hoàn hảo việc chăm sóc da của mình.

Trước khi trở thành nhà trị liệu tâm lý và sáng lập khu vườn chữa lành the Domdom Healing Garden, Phạm Phương Thanh cũng từng rơi vào một cuộc khủng hoảng hiện sinh và đau đáu với việc đi tìm lý tưởng sống. Ở tuổi 29, chị quyết định dừng công việc hiện có để bắt đầu lại với hành trình chăm sóc đời sống tinh thần của con người, dần dần bén duyên với những phương pháp trị liệu đặc biệt, có khả năng tiếp cận và tác động tới phần vô thức - vùng đất chứa đựng những gốc rễ, căn nguyên của các vấn đề về mặt tâm lý và tinh thần của mỗi cá nhân.

Nếu năm đó tôi học được 8 bài học này, thì đến năm 30 tuổi, tôi đã không phải nuối tiếc nhiều điều...

Trạng thái căng thẳng là một phần tự nhiên của cuộc sống, giúp chúng ta tập trung và tìm ra cách giải quyết vấn đề, nhưng khi tình trạng này kéo dài và không được kiểm soát, nó có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Vậy đâu là cách giúp chúng ta tự giải thoát bản thân khỏi những luồng suy nghĩ tiêu cực?

Vài năm gần đây, chúng ta đã nói nhiều về Gen Z ở một khía cạnh sôi nổi và tràn đầy hy vọng - một thế hệ bùng nổ sáng tạo, tự do và cởi mở, liên tục thiết lập xu hướng mới và tạo ra những thay đổi bước đầu trong đời sống xã hội. Nhưng, không phải chỉ là một “thế hệ vượt sướng” như nhiều người vẫn nghĩ, Gen Z cũng có những trăn trở, lo lắng riêng, như bất kỳ ai đi qua cánh cửa tuổi trẻ cũng phải đối mặt.

Đại dịch Covid-19 và rất nhiều những mối lo về sức khỏe đã thay đổi lối sống của con người. Chưa bao giờ, việc chăm sóc sức khỏe với những liệu pháp chữa lành từ thiên nhiên được quan tâm đặc biệt đến thế. Đó cũng là lý do mà “những giọt vàng từ lòng đất” tại Yoko Onsen Quang Hanh được nâng niu, trân trọng và khiến du khách không ngừng tìm đến, như một giải pháp để sống khỏe, sống thanh xuân.

Một cuộc sống hạnh phúc không thể thiếu đi sự vững chắc đến từ bên trong. Sức khỏe tinh thần đóng vai trò quan trọng trong việc giúp chúng ta cân bằng cuộc sống và tận hưởng nó một cách trọn vẹn.

Hành trình trị mụn của Kim Trần có thể khiến bạn hoàn toàn thay đổi cách nghĩ về việc làm đẹp.

Lòng bao dung và sự tha thứ là những yếu tố giúp chúng ta buông bỏ những điều tiêu cực và thanh thản bước tiếp trong cuộc sống. Tuy nhiên, nếu lòng vị tha được đặt sai chỗ, đôi khi, bạn sẽ nhận về những tổn thương không thể lường trước.