Dịch bệnh COVID-19 xảy ra là điều không ai mong muốn, tuy nhiên, đây cũng là cơ hội để chúng ta nhìn lại cách sống từ trước tới nay và thay đổi bản thân để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. 

"Việc tìm lại những kết nối sâu sắc bên trong sẽ giúp chúng ta đặt cuộc sống và công việc, thể chất và tinh thần, trở lại cân bằng hơn, mang một giá trị bền vững hơn trong tương lai". Đó là chia sẻ của Travel Blogger Nhị Đặng cùng những trải nghiệm thực hành sâu sắc của cô suốt thời gian thế giới lắng đọng vì đại dịch.

Căng thẳng, hay còn được gọi là stress, không phải là một trạng thái tâm lý hiếm gặp. Thực tế cho thấy, với một nền kinh tế càng phát triển, dân số của quốc gia đó sẽ đối mặt với stress càng nhiều hơn.

Cô gái nổi tiếng với những quyết định bốc đồng năm ấy đã chạm đến điểm dừng?

Chắc hẳn bạn đã nghe qua rất nhiều câu khẳng định về sự biết ơn, động lực, niềm tin, lòng can đảm - những lời khuyên truyền cảm hứng tích cực để vươn lên trong cuộc sống. Vậy những lúc cảm thấy bế tắc hay nhàm chán, bạn nên tự nhắc nhở bản thân điều gì?

Áp lực từ các vấn đề trong cuộc sống như công việc, tài chính… khiến căng thẳng trở thành tình trạng phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, nếu bạn biết một số cách thức hữu hiệu để vượt qua vấn đề này, chất lượng cuộc sống sẽ được cải thiện phần nào. Dưới đây là một số phương pháp đơn giản để bạn giảm căng thẳng trong đời sống hằng ngày.

Việc thấu hiểu nhân tâm là một nghệ thuật giúp chúng ta nhận biết, nắm bắt tâm lý, cảm xúc, suy nghĩ và mong muốn của đối phương. Sở hữu khả năng này sẽ giúp chúng ta hiểu thấu bản thân và mọi người từ xung quanh, từ đó cải thiện khả năng giao tiếp và ra quyết định, xây dựng những mối quan hệ lành mạnh. Đó chính là kim chỉ nam quan trọng dẫn lối chúng ta đến với thành công và hạnh phúc trong cuộc sống.

Nếu bạn muốn một mối quan hệ kéo dài, bạn phải hi sinh vì đối phương một chút. Bạn không cần phải làm quá mọi thứ như "lên rừng xuống biển", nhưng bạn nên dành thời gian bên cạnh người mình yêu thương.

Có bao giờ bạn tự đặt câu hỏi: “Tôi có đang ở bên cạnh một người thực sự phù hợp?”. Thật tuyệt nếu bạn có thể trả lời dứt khoát và không nghi ngờ rằng người mà bạn đang ở cạnh chính là tình yêu đích thực của đời mình. Nhưng cuộc sống cũng như các mối quan hệ không bao giờ là một con đường bằng phẳng, vậy nên, những nghi ngờ và lo lắng có thể sẽ nảy sinh bất kỳ lúc nào.

Trí thông minh không chỉ định hình cách chúng ta học tập và làm việc, mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến định hướng nghề nghiệp và cách mỗi người tìm thấy ý nghĩa trong cuộc sống. Hiểu rõ thế mạnh của bản thân chính là bước đầu để bạn đưa ra những lựa chọn phù hợp và phát triển con đường sự nghiệp một cách bền vững.

Xã hội càng phát triển, con người càng đối mặt với nhiều thách thức về sức khỏe tinh thần. Từ cô đơn, lo âu, trầm cảm đến rối loạn tăng động, giảm chú ý (ADHD) đến tâm thần phân liệt… những vấn đề tâm lý âm thầm len lỏi vào cuộc sống và đôi khi chúng ta khó lòng kiểm soát được cảm xúc và tâm trạng của bản thân. Vì thế, việc những thần tượng Kpop chủ động lên tiếng để nâng cao nhận thức về sức khỏe tinh thần trong cộng đồng là một tín hiệu tích cực, giúp tạo ra những ảnh hưởng to lớn đến xã hội.

Chiều ngày 2/4 vừa qua, thi thể của nữ diễn viên "Cô dâu 8 tuổi" đã được đưa đến nhà tang lễ Oshiwara. Nguyên nhân sơ bộ dẫn đến cái chết của cô cho đến thời điểm này là “những vết lằn trên cổ và dấu hiệu của bị ngạt thở”, không phải bị giết hại như nhiều lời đồn đoán trước đó.

Khi bị đứt tay, ta sẽ ngay lập tức băng bó, nhưng lại thường phớt lờ những “vết cắt” trong tâm hồn: nỗi đau nhói khi bị từ chối, ê chề trước thất bại, gặm nhấm cảm giác tội lỗi hay sự trống rỗng bởi cô đơn. Những tổn thương vô hình ấy, nếu không được “sơ cứu” kịp thời, cũng có thể mưng mủ và để lại di chứng nặng nề cho cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Trong cuộc trò chuyện lần này, Thạc sĩ Tâm lý học Minh Red sẽ giúp chúng ta khám phá tầm quan trọng của “sơ cứu cảm xúc” cũng như cách thực hành kỹ năng này trong đời sống hằng ngày.

”Sex Education“ mùa 4 đã khép lại một loạt phim hài hước và đa sắc màu. Những gì đọng lại trong lòng người hâm mộ không chỉ là những nhân vật đa dạng, những tình tiết hài hước hay những vấn đề tâm lý của tuổi mới lớn… mà còn là những thông điệp ý nghĩa truyền cảm hứng, tạo động lực để mỗi người tự tin vào bản thân và làm chủ cuộc đời của chính mình.

(Phái đẹp - ELLE) Rihanna chiếm giữ các bảng xếp hạng nhạc pop, làm RUNG CHUYỂN thế giới thời trang và khi xuất hiện lần đầu tiên trên màn ảnh rộng tháng 4/2012, cô mê hoặc cả Hollywood.

Triển lãm nghệ thuật "Vài 'A' Lần" là sự kiện nghệ thuật độc đáo với sự tham gia của nhiều khách mời là những diễn giả uy tín, triển lãm tạo nên không gian nghệ thuật tương tác hai chiều với những hoạt động mới lạ nhằm nâng cao nhận thức về bạo lực gia đình.

[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 4/2018] Những năm gần đây, chúng ta nghe rất nhiều đến cụm từ “detox” (giải độc) để giảm cân, để thanh lọc cơ thể, vậy nhưng để có một cuộc sống chất lượng thì một cơ thể khỏe mạnh vẫn chưa đủ. Một tâm trí khỏe là điều rất quan trọng, có tác động lớn đến cuộc sống của mỗi người. Đáng ngại thay, nhận thức về các chứng liên quan đến rối loạn tâm trí vẫn chưa được cởi mở trong cộng đồng.

"Hãy kể tôi nghe sự thật về tình yêu" – tác phẩm nghiên cứu vừa được Phương Nam Book phát hành – của nhà trị liệu tâm lý Susanna Abse là một chuyến du hành đầy mê hoặc vào thế giới nội tâm phức tạp của tình yêu và các mối quan hệ.