Bạn nên tập cardio bao nhiêu trong một tuần?
Rèn luyện các bài tập cardio thường mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần bao nhiêu thời gian mỗi tuần để đạt được kết quả như mong muốn? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Rèn luyện các bài tập cardio thường mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần bao nhiêu thời gian mỗi tuần để đạt được kết quả như mong muốn? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Tone da - yếu tố quan trọng quyết định sự hoàn hảo trong việc chọn màu trang điểm, có thể gây trở ngại nếu bạn chưa biết cách xác định. Nhưng đừng lo, chỉ với bài kiểm tra đơn giản gồm 6 câu hỏi dưới đây, bạn sẽ biết chính xác tone da của mình và dễ dàng tìm được màu sắc phù hợp nhất.
Người mới viết sách lần đầu ắt hẳn bối rối vì không biết bắt đầu từ đâu. Đừng lo lắng, hãy cùng ELLE tìm hiểu một số kinh nghiệm hữu ích sau đây, bạn nhé.
Từ những chiếc vòng sát cổ quen thuộc mang tên choker, các quý cô sành điệu đã biến tấu nó thành một phần không thể thiếu của những chiếc áo khoét cổ sâu.
Mùa Thu là mùa thường được cho là thời điểm lãng mạn nhất trong năm, khi tiết trời bắt đầu trở nên se lạnh và vạn vật đều trở nên dễ chịu, đáng yêu hơn. Để tận hưởng trọn vẹn bầu không khí dịu dàng của mùa Thu, nhiều người có xu hướng trang trí nhà cửa bằng những vật dụng với gam màu ấm áp, tận hưởng những bộ phim với tiết tấu nhẹ nhàng, nấu những món ăn mang phong vị bình yên… Cũng có người lựa chọn thu mình trong chăn êm nệm ấm và dành hàng giờ tận hưởng một quyển sách hay. Vậy các cung hoàng đạo sẽ tận hưởng mùa thu của mình như thế nào?
Có những điều theo thời gian càng sắc sảo đậm đà hơn: rượu vang, phô mai và chính chúng ta. Năm tháng chỉ càng khiến người phụ nữ trở thành phiên bản hoàn hảo hơn. Và không bao giờ là quá muộn để đầu tư vào làn da, cho một sắc diện mãi thanh xuân.
Những giải thưởng ELLE Beauty Awards 2023 sẽ được công bố vào ngày 15/3, trong đó hạng mục “chống lão hóa” luôn là giải thưởng được quan tâm nhất. Cuộc đua năm nay để nhận được sự quan tâm và bình chọn của ban cố vấn và bạn đọc diễn ra giữa các sản phẩm chống lão hóa đã khá quen thuộc cùng những sản phẩm, thương hiệu mới hướng đến giới trẻ, và INNISFREE Retinol Cica Repair Ampoule là đề cử đáng chú ý trong mùa giải này.
Nếu hình dung Lan Ngọc là một loài hoa thì đó rất có thể là hoa hồng, bởi cho dù nhiều gai nhọn, điều quan trọng nhất vẫn là vẻ đẹp rực rỡ và tỏa hương thơm cho đời. Cô thích tận hiến trước những cơ hội và tận hưởng cuộc sống thanh xuân mơn mởn của mình hơn là đếm lại chông gai mà mình từng trải qua.
Một trong những khoảng khắc đáng nhớ nhất trong thời gian đầu ra mắt của BTS là khi RM giới thiệu cậu nhóc 15 tuổi Jungkook với nickname “Golden Maknae” hay còn gọi là “em út vàng”. Khi ấy, mọi người đều công nhận điều đó, vì sự đa tài của Jungkook trong cả khả năng ca hát, rap lẫn vũ đạo.
Thương hiệu khách sạn 4 sao Liberty Central đã chính thức ra mắt dịch vụ ẩm thực hoàn toàn mới với thực đơn hội tụ những tinh túy của ẩm thực ba miền đất nước – Buffet Món Việt.
Tình bạn chân thành là một trong những điều giá nhất trong cuộc sống. Nhưng để giữ gìn và nuôi dưỡng một mối quan hệ bền vững theo thời gian không phải điều dễ dàng.
Dù sở hữu nhan sắc đã qua dao kéo nhưng Park Min Young lại khiến phái đẹp ghen tị vì làn da trắng nõn không tì vết.
12 Cung Hoàng Đạo hay mọi người còn gọi bằng một thuật ngữ khác đó là HOROSCOPE, được bắt nguồn từ Babylon cổ đại và dựa vào chu kỳ quay của mặt trời.
Cùng ELLE Việt Nam dự đoán xem những điều mới mẻ nào sẽ xuất hiện trong cuộc sống của 12 cung hoàng đạo sắp tới nhé!
Sự kiên khai trương sẽ được tổ chức vào ngày 26/12/2017 với chuỗi hoạt động hấp dẫn dành cho khách hàng.
Một bộ móng đẹp không chỉ là yếu tố thẩm mỹ mà còn phản ánh sức khỏe của bạn. Cùng ELLE khám phá những bí quyết đơn giản để chăm sóc và giữ cho móng tay luôn chắc khỏe, đẹp hơn mỗi ngày.
Vào buổi chiều đầu tháng 9, nhà thiết kế Anna Vo đã giới thiệu bộ sưu tập kỷ niệm 16 năm của thương hiệu mang tên mình. Bộ sưu tập được đặt tên tiếng Ý là Ascesa và trình diễn ngay tại dinh thự riêng của gia đình Anna để đánh dấu một cột mốc đặc biệt ý nghĩa.
Dù làn da bạn thuộc loại nào, một chai xịt khoáng tốt vẫn luôn là trợ thủ đắc lực giúp cấp ẩm, làm dịu da và giữ lớp trang điểm bền đẹp hơn. Cùng ELLE khám phá top 9 loại xịt khoáng đáng mua nhất hiện nay để nâng cấp chu trình chăm sóc da của bạn.