Khó ngủ là chuyện thường gặp ở rất nhiều người. Nếu bạn cũng thường trằn trọc nhiều giờ mới có thể đi vào giấc ngủ, hãy tìm hiểu nguyên nhân và cách cải thiện qua bài viết này.
Luôn hoàn thành xuất sắc nhiều nhiệm vụ từ diễn viên đến MC, Hoàng Oanh còn khiến không ít người ngưỡng mộ với vẻ đẹp rạng rỡ cả trên sân khấu hay trong những bức ảnh du lịch thường ngày nhất. Đặc biệt là bí quyết của cô nàng lại vô cùng đơn giản – chỉ một bước duy nhất.
Thức khuya có thể ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, cuộc sống và công việc của bạn. Có bao giờ bạn cảm thấy khó khăn và không thể rời mắt khỏi màn hình điện thoại, máy tính để đi ngủ sớm? Hoặc sau khi dành một ngày dài để ngủ bù, bạn phải vội vã hoàn thành những công việc được giao? Đừng lo lắng, ELLE sẽ gợi ý cho bạn 8 mẹo giúp bạn tránh thức khuya và cải thiện tình trạng giấc ngủ của mình.
Sai lầm trong bước tẩy trang mắt có thể làm dấu hiệu lão hóa xuất hiện nhanh hơn.
Vũ trụ muốn nhắn gửi bạn thông điệp gì trong tuần mới? Chọn 1 tụ bài tarot thu hút bạn nhất và đón nhận thông điệp dành cho bản thân nhé!
Có những thời điểm trong cuộc sống, bạn không còn bị cuốn vào sự hoang mang thường trực hay nỗi lo về điều sắp đến. Cảm giác ấy không đến từ việc hoàn cảnh xung quanh thay đổi đột ngột, mà là kết quả của sự thay đổi bên trong chính bạn. Đôi khi, nó còn cho thấy vũ trụ đang âm thầm giúp đỡ bạn theo một cách nào đó.
Cuối tuần vốn là khoảng thời gian để nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng và chuẩn bị tinh thần cho một tuần mới năng suất. Thế nhưng, không phải lúc nào chúng ta cũng sử dụng quỹ thời gian này một cách hiệu quả. Một vài thói quen tưởng chừng vô hại lại có thể âm thầm “rút cạn” năng lượng, khiến bạn bước sang tuần mới với tâm trạng nặng nề và cơ thể uể oải.
Sau bữa tiệc nhộn nhịp cùng những tiếng chạm ly náo nhiệt, điều tiếp theo đón chờ bạn chính là sự mệt mỏi đến từ cơn say.
Để làn da sau laser khỏe khoắn, mịn màng và rạng rỡ, đừng bỏ qua những sản phẩm phục hồi và làm dịu chuyên biệt.
Thức khuya không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn gây ra những ảnh hưởng độc hại đến tinh thần của bạn. Vào ban đêm, con người ta dễ cảm thấy chán nản, cô đơn và tâm trí thì hỗn độn trong mớ suy nghĩ tiêu cực mà không thể nào thoát ra được.
Nhiều người tin rằng ăn trái cây thay cơm bữa tối là cách giảm cân nhanh và nhẹ bụng. Thế nhưng, thói quen này có thể khiến bạn tăng cân trở lại. Cùng ELLE tìm hiểu cách ăn trái cây buổi tối khoa học và hiệu quả hơn.
Các cô gái Pháp sở hữu vẻ đẹp nên thơ, nước da có thể lấm tấm tàn nhang nhưng lúc nào cũng căng mịn. Bí quyết nằm ở cách làm sạch da mặt rất hiệu quả,
Chỉ với 8 phút ngủ ngắn, cơ thể có thể lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo? “Navy SEAL nap” – kỹ thuật ngủ ngắn đang được nhiều người quan tâm, liệu có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Dưỡng mi không chỉ giúp giảm gãy rụng mà còn hỗ trợ nuôi mi dài, dày và mềm mượt theo thời gian. Dịp ưu đãi 8/8 là cơ hội lý tưởng để bạn chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu và thói quen chăm sóc của mình. Cùng ELLE điểm qua những dòng sản phẩm dưỡng lông mi đáng thử.
Những hoạt động bạn thực hiện trong khoảng thời gian sau khi thức dậy ảnh hưởng rất lớn đến nguồn năng lượng chung của một ngày. Cách bạn sử dụng thời gian vào buổi sáng sẽ tác động trực tiếp đến tâm trạng và hiệu quả công việc mà bạn thực hiện.
Giữa nhịp sống hiện đại luôn ngập tràn thông báo, tin nhắn và hình ảnh mạng xã hội, xu hướng Digital Detox đang trở thành “liệu pháp thanh lọc” tinh thần của thế hệ trẻ. Hãy cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu qua bài viết sau.
Bên cạnh mẹo đếm cừu thì việc thực hiện các động tác yoga nhẹ nhàng cũng sẽ giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.
Mái tóc như một món trang sức, người phụ nữ sành điệu nào cũng muốn thay đổi nó mỗi ngày để phù hợp với phong cách thời trang đa dạng.
