Chăm sóc, cải thiện sức khỏe và tăng cường tập luyện thể thao luôn nằm trong danh sách những việc cần làm, và là lời hứa với chính mình cho năm mới. ELLE sẽ giúp bạn có một sự chuẩn bị tốt nhất để đạt được mục đích khỏe mạnh hơn trong năm 2015.

Trong mùa dịch bệnh, các chuyên gia đã và đang chăm sóc bản thân như thế nào? Mời bạn cùng ELLE lắng nghe 9 lời chia sẻ thú vị dưới đây.

Phương pháp Breathwork là gì mà mà khiến diễn viên Gwyneth Paltrow “lăng xê” nhiệt tình trên chương trình The Goop Lap của mình? Hãy cùng ELLE khám phá phương pháp hít thở này trong hành trình làm đẹp da nhé!

Kết thúc chuyến lưu diễn tại Mỹ, vừa đến Sài Gòn, Maya đã tới ngay buổi chụp hình của ELLE. Chuyến bay dài, chênh lệch múi giờ làm cho gương mặt xinh đẹp, đôi mắt sắc sảo của cô gái vừa tròn 24 tuổi thoáng nét mỏi mệt. Dù vậy, cô vẫn mang đến không khí thoải mái, vui vẻ cho cả êkip vào một ngày đầu tuần nắng gắt.

"Fantastic Four" là một trường hợp “độc lạ” của thế giới siêu anh hùng. Họ là nhóm nhân vật lâu đời của Marvel nhưng vì lý do bản quyền mà mãi đến “The Fantastic Four: First Steps” mới có thể gia nhập Vũ trụ Điện ảnh Marvel (MCU). Các nhà làm phim cũng phải chọn đưa lên màn ảnh rộng một hình ảnh mới lạ, hoàn toàn khác biệt so với các phiên bản trước. Đây là một thách thức không hề nhỏ khi cái bóng của những Jessica Alba, Chris Evans hay Ioan Gruffudd đã quá lớn.

Giảm mỡ bụng là bài toán khó với phụ nữ sau kì sinh nở. ''Muốn khỏe đẹp phải tập thể thao'', Yoga được xem là câu trả lời hoàn hảo cho bài toán mỡ bụng.

Vào những khoảnh khắc chông chênh nhất giữa biển đời vô tận, điều gì sẽ trở thành ánh hải đăng đưa bạn vào bờ bến của bình yên? Với Chi de Papillon, mối duyên tình cờ với tarot từ nhiều năm về trước đã đưa cô tìm về với sự an yên trong tâm hồn, để rồi, cũng chính những cỗ bài tarot đã giúp cô soi tỏ cho nhiều người trẻ tìm ra hướng đi giữa mê lộ tăm tối của cuộc đời và những giấc mộng vỡ tan.

Theo tử vi 24/6/2025 (ngày Giáp Tý), năng lượng của ngày hôm nay sẽ thúc đẩy bạn từ bỏ, hoặc thậm chí phá bỏ những giá trị, các mối quan hệ hoặc những sự vật không còn phù hợp với bản thân và bắt đầu xây dựng những điều mới mẻ hơn. Từ đây, bạn bắt đầu cảm thấy được sống đúng với chính mình, tự tin hơn trong suy nghĩ và hành động.

[Tạp chí ELLE - 5/2016] Trở lại sau khi sinh bé Bồ Câu, khó khăn lớn nhất của Maya chính là giảm cân và bắt nhịp với guồng quay công việc. Với cô, không có phép nhiệm màu cho một cơ thể đẹp ngoài quyết tâm rèn luyện!

Các bài tập gym thông thường có thể khiến vòng 3 săn chắc nhưng đồng thời làm tăng kích thước đùi. Liệu bạn đã biết cách để sở hữu vòng mông căng tròn, đầy đặn mà vẫn giữ được đôi chân thon gọn?

Làm thế nào để lấp đầy "kho" dự trữ năng lượng sau mỗi giờ tập luyện?

Vượt xa cả lợi ích trong việc cải thiện vóc dáng, đi bộ với vận tốc nhanh chính là “liều thuốc” giúp kéo dài tuổi xuân và phòng ngừa bệnh tật đối với những người vừa bước sang độ tuổi trung niên.

Có muôn vàn những yếu tố khiến nếp nhăn “ghé thăm” làn da của bạn. Trong đó, tinh thần căng thẳng là một trong những nguyên nhân ít ai ngờ đến nhất.

Đại diện cho tính nữ, trực giác và sự bí ẩn, Mặt Trăng huyền bí là một trong những vật thể thú vị và kỳ diệu nhất đối với đời sống của con người. Mặt Trăng không chỉ tác động đến thủy triều mà còn có những ảnh hưởng đáng chú ý đến sức khỏe, cảm xúc và đặc biệt là nguồn năng lượng tinh thần của mỗi chúng ta.

Xây dựng một phong cách sống lành mạnh và năng động đang trở thành một xu hướng mới. Những tài khoản Instagram dưới đây thu hút hàng trăm ngàn followers không chỉ vì những bức hình đẹp mà còn chia sẻ rất nhiều cảm hứng, bí quyết giúp bạn ăn uống lành mạnh, sống khỏe và yêu đời hơn

Từ chế độ ăn uống khoa học, cách chăm sóc da đến thói quen vận động đều đặn, mỗi bí quyết của Lý Gia Hân đều góp phần duy trì vẻ đẹp trường tồn đầy sức sống.

Nếu bạn đang tìm một bộ môn thể thao vừa giúp đốt cháy mỡ thừa, vừa nâng cao thể lực và khả năng tự vệ, boxing chắc chắn là lựa chọn hoàn hảo.

Theo nghiên cứu của đại học King’s College London, hơn 60% người cho rằng những lo âu về dịch Covid-19 làm giấc ngủ của họ ngày càng kém hơn. Khi chúng ta chú ý hơn đến việc chăm sóc bản thân, nâng cao sức khỏe tinh thần, chất lượng giấc ngủ trở thành mối quan tâm lớn.