7 bài tập yoga đơn giản tốt cho hệ tiêu hóa mà bạn nên biết
Gợi ý các bài tập yoga giúp bạn hạn chế tình trạng đầy bụng, kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa.
Gợi ý các bài tập yoga giúp bạn hạn chế tình trạng đầy bụng, kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa.
Cuối tuần sẽ thật tẻ nhạt nếu chỉ ở nhà cả ngày để lướt điện thoại hay lặp đi lặp lại những thói quen thường ngày. Và rồi, chẳng mấy chốc tuần mới lại đến nhưng tâm trạng của bạn vẫn chưa sẵn sàng để quay trở lại với công việc. Thay vì lãng phí những ngày nghỉ quý báu, tại sao bạn không thử trải nghiệm những workshop nghệ thuật thú vị ngay giữa lòng thành phố để có thể tìm lại những khoảnh khắc bình yên vốn có của cuối tuần?
Trong một số thời điểm khó khăn, chúng ta có thể cảm thấy những nỗ lực và cố gắng trở nên vô nghĩa. Thế nhưng, thay vì nhanh chóng bỏ cuộc và thất vọng về bản thân, bạn nên nhớ rằng sự tiến bộ đôi khi không xuất hiện một cách rõ ràng và chúng ta thường có xu hướng bỏ qua các dấu hiệu ấy.
Nghệ sĩ trang điểm Bali Yeo từ NARS Hàn Quốc đã truyền cảm hứng làm đẹp cho khách hàng với lớp nền toả sáng rạng ngời cùng dòng sản phẩm NARS Radiance Repowered tăng cường năng lượng cho làn da.
Các bài tập yoga giúp giãn cơ còn có khả năng giảm căn thẳng cho tinh thần rất hiệu quả.
Heineken mở màn mùa tiệc cuối năm bằng đêm ra mắt “The Silver Coolture”, sự kiện đánh dấu bước tiến mới trong hành trình định nghĩa phong cách tận hưởng của thương hiệu. Trong không gian này, Heineken Silver chai nhôm hiện lên như một biểu tượng nâng tầm tiệc chất qua thiết kế tinh tế và hương vị êm mượt, mang đến trải nghiệm tiệc đẳng cấp đậm dấu ấn Heineken.
Với tiêu chí sáng tạo luôn là điều tiên quyết trong các tác phẩm của mình, nay Christian Louboutin lại tiếp tục làm rúng động giới thời trang với bộ sưu tập Thu - Đông 2017 tràn đầy tính mỹ cảm và giàu cảm hứng cho mùa cuối năm.
Yêu thích sự tối giản trong chu trình làm đẹp, những phụ nữ Pháp luôn trông xinh đẹp và rạng ngời với làn da tươi tắn. Vậy bí quyết dưỡng da của họ trong tiết trời mùa Hè oi bức là gì? Cùng ELLE tìm hiểu những bí quyết đó kèm các mỹ phẩm an toàn từ Pháp bạn nhé.
Vòng eo thon gọn không còn là điều xa vời khi bạn “nằm lòng” những bài tập giảm mỡ bụng được các ngôi sao quốc tế áp dụng.
Làn da cơ thể thường ít được chăm chút hơn da mặt, và đó là lý do dày sừng nang lông dễ xuất hiện trên tay, đùi hay lưng. Chỉ cần hiểu rõ đặc điểm của tình trạng da này, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát nó bằng vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen tắm và dưỡng. Những gợi ý dưới đây từ ELLE sẽ giúp bạn xây dựng một chu trình chăm sóc cơ thể hiệu quả và đơn giản.
Nhằm quảng bá du lịch Nhật Bản tại Việt Nam, Công ty Tokyo Metro tổ chức chương trình họp báo công bố sản phẩm và chương trình du lịch mới “Cùng bạn trải nghiệm Tokyo đa sắc màu” dành cho du khách Việt Nam với nhiều thông tin ưu đãi hấp dẫn.
Black Pink ra mắt mini album đầu tiên, Taeyeon cũng trở lại với sản phẩm âm nhạc mới, sàn đấu Kpop tháng Sáu chưa bao giờ náo nhiệt hơn thế!
Cách đây vài năm, adidas Originals đã đưa xu hướng Sambas ra thế giới. Các "IT-girl" như Bella Hadid, Kendall Jenner… lần lượt phối đồ cùng mẫu giày khiến đông đảo người hâm mộ học hỏi. Mùa hè này, BLACKPINK Jennie lại diện thêm một đôi giày adidas nhẹ hơn và mỏng hơn cả Sambas khiến mọi người đều tò mò về tên gọi của kiểu dáng này và bị hấp dẫn bởi kiểu dáng mới.
Mùa lễ hội đã đến, nơi nơi rộn ràng không khí Giáng sinh, đón năm mới với các chương trình biểu diễn nghệ thuật và ẩm thực đặc sắc. ELLE Việt Nam gợi ý cho bạn những địa điểm thú vị để tận hưởng không khí mùa lễ một cách trọn vẹn nhất.
Không cần quá cầu kỳ, áo thun đen tay dài có thể "cân" mọi outfit, giúp các nàng có vẻ ngoài vừa tinh tế, thanh lịch nhưng cũng vô cùng thoải mái.
Ưu tiên thực phẩm có chỉ số GI thấp là chìa khóa để giữ đường huyết ổn định, duy trì năng lượng dẻo dai và nuôi dưỡng sức khỏe lâu dài.
Cùng ELLE Việt Nam dự đoán xem tuần lễ mới của 12 cung hoàng đạo sẽ có những thay đổi chuyển biến đáng mong đợi nào nhé!
Đã đến lúc “làm mát từ bên trong” với 7 nước uống giải nhiệt mùa Hè siêu đơn giản.