5 bài tập thiền dễ thực hiện giúp bạn xua tan stress
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, thiền định như một “liều thuốc tinh thần” kỳ diệu, giúp ta tìm lại sự cân bằng và bình yên nội tại.
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, thiền định như một “liều thuốc tinh thần” kỳ diệu, giúp ta tìm lại sự cân bằng và bình yên nội tại.
Overthinking là tình trạng suy nghĩ quá mức, khi chúng ta lặp đi lặp lại những suy nghĩ tiêu cực về một vấn đề mà không thể xóa bỏ hay chuyển hóa chúng thành hành động. Những vấn đề này thường liên quan đến cảm xúc, những lo lắng cá nhân, về bản thân và những trải nghiệm trong cuộc sống. Về lâu dài, điều này không chỉ khiến bạn thường xuyên lo lắng, mệt mỏi, mà còn là trở ngại lớn ngăn bước bạn đến với thành công, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của bạn và những người xung quanh.
[Tạp chí ELLE tháng 3/2017] Kim Tae Hee là một trong những nữ diễn viên Kbiz sở hữu vẻ đẹp thách thức thời gian. Cùng ELLE lắng nghe Kim Tae Hee chia sẻ về bí quyết giữ gìn nhan sắc của mình.
Cuối năm luôn mang theo nhịp thở dịu dàng của những món quà được chọn bằng sự quan tâm và yêu thương. Mùa lễ hội 2025, các nhà mốt đưa vào từng thiết kế cảm giác ấm áp của cảm xúc và vẻ đẹp của nghề thủ công. Chạm vào một chiếc vòng tay mới ra mắt hay mở hộp mùi hương phiên bản Giáng sinh chính là cách ta gửi gắm niềm mong ước bình yên đến người mình thương.
Một đôi môi mềm mịn và hồng hào sẽ giúp nụ cười của bạn thêm thu hút.
Cùng ELLE Việt Nam điểm qua những sai lầm thường mắc phải khi che khuyết điểm quầng thâm mắt.
Miếng dán mụn có thật sự hiệu quả? Ngoài ra, khi sử dụng miếng dán mụn bạn cần lưu ý một số vấn đề để tránh tình trạng kích ứng, khô bong tróc và tấy đỏ.
Việc chuẩn bị để mang theo mỹ phẩm phù hợp cho mỗi chuyến đi không phải là điều dễ dàng, đặc biệt cho một hành trình hoàn toàn mới lạ. Hãy cùng ELLE khám phá bí quyết chọn lọc và sắp xếp các sản phẩm làm đẹp cho chuyến du hành mùa hè.
Năm 2023 có thể được xem là một năm đáng nhớ của làng phim ảnh Hàn Quốc khi liên tục chứng kiến sự thành công vang dội của nhiều tác phẩm truyền hình với nội dung đặc sắc cùng lượt rating cao ngất ngưởng khi vừa bắt đầu phát sóng.
Trang sức cao cấp không chỉ là biểu tượng của sự xa hoa, đôi khi chúng còn là báu vật lưu giữ vẻ đẹp của một giai đoạn thiết kế, là kết tinh của nghệ thuật chế tác thủ công đầy tinh tế từ đôi tay con người.
Cuối tuần vốn là khoảng thời gian để nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng và chuẩn bị tinh thần cho một tuần mới năng suất. Thế nhưng, không phải lúc nào chúng ta cũng sử dụng quỹ thời gian này một cách hiệu quả. Một vài thói quen tưởng chừng vô hại lại có thể âm thầm “rút cạn” năng lượng, khiến bạn bước sang tuần mới với tâm trạng nặng nề và cơ thể uể oải.
Khi thường thức những bộ phim Hàn, khán giả thường rất chú ý đến diễn xuất, diễn biến câu chuyện cũng như lời thoại được thể hiện trên phim. Nhiều năm trở lại đây, khán giả bắt đầu tinh ý hơn và có những cảm thụ sâu sắc về màu sắc được sử dụng trong phim Hàn - một yếu tố vô cùng quan trọng quyết định sự thành công của một tác phẩm.
Sơ hữu thân hình nóng bỏng với chế độ ăn giàu protein đúng cách.
Lão hóa da là một cơn ác mộng đối với làn da. mà phái đẹp luôn phải đối diện và tìm cách “sống chung” nếu không tìm được giải pháp. Công nghệ Sofwave™ SUPERB™ đang được xem là một cứu tinh để lưu giữ thanh xuân giúp trẻ hóa da tiên tiến, an toàn, không xâm lấn.
Nàng Hoa Đán có danh tiếng vươn khắp thế giới luôn tươi cười nhưng rất kín tiếng về cuộc đời riêng. Lần này, cô đã hé lộ cùng ELLE những tâm tư của mình về tình yêu với điện ảnh, tình yêu đôi lứa và cả ý thức cao độ về bản thân...
Lối sống với những quán tính sau đại dịch là nền tảng cho 5 xu hướng chăm sóc sức khỏe trong năm 2023.
Mùa 3 của Sex Education không đơn thuần là những rung động tuổi mới lớn hay những cảm xúc bất chợt, thay vào đó, các nhân vật biết lắng nghe bản thân và cho thấy được sự trưởng thành. Giáo dục giới tính vẫn là trọng tâm nhưng mang một cái nhìn thức thời hơn khi không còn chỉ là vấn đề của những người dị tính. Hãy cùng ELLE điểm mặt những lý do vì sao Sex Education dù đã trải qua 3 mùa nhưng sức hấp dẫn không hề suy giảm mà vẫn vững vàng là một trong những series đáng xem nhất hiện nay.
ELLE Việt Nam giới thiệu đến bạn những quyển sách hay nên đọc trong tháng 10 năm nay.