5 động tác giãn cơ sau chạy bộ để hạn chế chấn thương
Kết thúc buổi chạy, cơ bắp vẫn còn căng cứng và tích tụ áp lực. Vài phút giãn cơ là bước chăm sóc cần thiết giúp đôi chân bền bỉ, dẻo dai và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.
Kết thúc buổi chạy, cơ bắp vẫn còn căng cứng và tích tụ áp lực. Vài phút giãn cơ là bước chăm sóc cần thiết giúp đôi chân bền bỉ, dẻo dai và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.
[Tạp chí ELLE tháng 5/2017] Trước khi bắt tay vào viết "Tĩnh Trong Động" cho số báo đặc biệt Body Issue của ELLE, tôi từng hoàn thành vài bài viết liên quan đến chủ đề mùi hương phù hợp cho nam giới đi "dưỡng sinh".
Dáng người mảnh khảnh nhưng rắn rỏi, làn da rám nắng, khuôn mặt mộc giản dị là những hình ảnh thường thấy của đạo diễn Chloé Zhao. Các bộ phim của Zhao cũng luôn mộc mạc và chân thật nhưng dễ dàng chạm đến trái tim khán giả một cách nhẹ nhàng.
Ngày 17/5 hàng năm là ngày thế giới lên tiếng chống lại nạn kỳ thị và phân biệt đối xử với người thuộc cộng đồng LGBT bằng nhiều hành động ý nghĩa.
[Tạp chí ELLE - 1/2016] Từ cô bé Kenya yêu kịch nghệ đến nàng thơ, biểu tượng thời trang mới của Hollywood, Lupita Nyong'o hẳn có rất nhiều chuyện để kể cho chúng ta.
Mỗi thập kỷ, thế giới son môi lại viết thêm một chương mới. Năm nay, xu hướng son môi tôn vinh cảm giác mềm mại, nhẹ tênh và giàu dưỡng, làm nổi bật vẻ đẹp tự nhiên của phụ nữ
Tối 1/12, Vietnam International Fashion Week (VIFW) đã có buổi tiệc gala dinner với sự góp mặt của dàn khách mời đặc biệt gồm các quan chức chính phủ Việt Nam, đại diện Hiệp hội thời trang cao cấp châu Á, các doanh nhân và nghệ sĩ Việt cùng giới truyền thông.
Với những quý cô bận rộn, không gì phù hợp hơn những bài tập toàn thân giúp đốt cháy năng lượng thừa hiệu quả.
Hơn 50 khách mời đã cùng hội tụ tại Hôtel des Arts Saigon – MGallery Collection trong một buổi tối đặc biệt là sự kết hợp ý nghĩa giữa nghệ thuật ẩm thực, âm nhạc và sẻ chia, với toàn bộ số tiền quyên góp được trao tặng cho Mạng lưới Ung thư Vú Việt Nam (BCNV).
Hãy cùng ELLE Việt Nam chiêm ngưỡng 17 bộ sưu tập tốt nghiệp mãn nhãn của các sinh viên đến từ xứ sở sương mù để cảm nhận nguồn cảm hứng bất tận cũng như những tâm huyết, sự sáng tạo, tình yêu dành cho thời trang của họ sẽ như thế nào nhé!
Sự đa dạng của những BST thời trang nam được tạo dựng bởi các NTK nữ là mình chứng cho nỗ lực phá vỡ ranh giới và đồng thời mang lại tầm nhìn mới mẻ.
Nếu như “Dạ cổ hoài lang” có một ông Tư sống với con ở nơi đất khách và luôn hướng tâm trí về nơi quê hương thì lại có một bà Tư khác được ở trong căn nhà của mình cả đời nhưng lại phải xa cách cậu con trai mình suốt 30 năm ròng trong “Có căn nhà nằm nghe nắng mưa”.
Con mèo ở Việt Nam ngày nay đã vượt qua tầng lớp bình dân, tiến lên đẳng cấp “quý- sờ- tộc”.
Bạn là một cô gái thực sự tuyệt vời. Vì vậy, câu chuyện tình yêu đã kết thúc không đồng nghĩa với việc người ấy, nay đã là người yêu cũ, có thể lập tức “đi bước nữa” hay quên đi bạn hoàn toàn. Có những lý do khiến việc quên được bạn trở nên khó khăn hơn nhiều.
Anne Hathaway đã sẵn sàng tiếp lửa với phong cách thời trang cao cấp đầy lộng lẫy trong chiến dịch quảng bá cho bộ phim hài lãng mạn mới "The Idea of You".
Giải độc tâm trí là một chương trình bổ ích và thiết thực, giúp cộng đồng có thể dễ dàng trải lòng mình và xua tan đi những lo âu, căng thẳng đang bị đèn nén trong lòng.
Sau 5 năm, Vũ Cát Tường thực hiện Birthday Concert một lần nữa và “Hôm nay Tường 30” đã mang đến nhiều giá trị khác cho khán giả.
Không ít chàng trai luôn cảm thấy lúng túng khi phải lựa chọn trang phục phù hợp với không gian và dress-code của những bữa tiệc hay sự kiện. Cùng BTV thời trang giải mã những phong cách trang phục cơ bản, giúp bạn thêm hiểu biết và tự tin mỗi khi xuất hiện trước đám đông.