Bài tập somatic là gì? 5 động tác đơn giản giúp giảm căng cơ và áp lực tâm trí
Cùng ELLE khám phá và áp dụng 5 bài tập somatic đơn giản, dễ thực hiện tại nhà giúp thư giãn vai gáy, giảm đau lưng và tái kết nối cơ thể chỉ trong vài phút mỗi ngày.
Cùng ELLE khám phá và áp dụng 5 bài tập somatic đơn giản, dễ thực hiện tại nhà giúp thư giãn vai gáy, giảm đau lưng và tái kết nối cơ thể chỉ trong vài phút mỗi ngày.
Cùng ELLE bói vui xem có những gì đang chờ đợi 12 cung hoàng đạo cho một tuần mới năng động và tràn đầy bất ngờ phía trước.
Năm 2025 hứa hẹn sẽ là một năm bùng nổ của dòng phim cổ trang Hàn Quốc, với hàng loạt tác phẩm được đầu tư hoành tráng cả về nội dung lẫn hình ảnh. Từ những câu chuyện lịch sử bi tráng đến các bộ phim kết hợp yếu tố kỳ ảo, mỗi tác phẩm đều hứa hẹn mang đến những trải nghiệm mãn nhãn và cuốn hút. Nếu bạn là fan của dòng phim Hàn cổ trang, đừng bỏ lỡ danh sách 11 bộ phim đáng mong chờ nhất sẽ lên sóng trong năm nay nhé!
Nhìn lại hành trình nhan sắc và học hỏi một vài bí quyết từ sao nữ phim Squid Game - Jung HoYeon nhé.
Trước nguy cơ khủng hoảng thị trường Kimono, các NTK xứ xở hoa anh đào đang làm gì để "hồi sinh" bộ trang phục truyền thống này?
Nhãn hàng sữa Anlene, thuộc Công ty TNHH Fonterra Brands Việt Nam vừa tổ chức họp báo nhằm công bố chiến dịch "Bay nhảy thỏa thích". Thông qua chiến dịch, Anlene mong muốn truyền cảm hứng và đồng hành cùng người trưởng thành trên hành trình xây dựng một lối sống lành mạnh dài lâu, để chinh phục tất cả những mục tiêu ý nghĩa trong cuộc sống, sống trọn vẹn với phong độ đỉnh cao của riêng mình, bất kể họ đang ở độ tuổi nào.
Ngày 13, 14/11/2018, Cơ quan Liên Hợp Quốc về bình đẳng giới & trao quyền cho phụ nữ và BTC Chương trình phối hợp của Liên Hợp Quốc về HIV/AIDS (UNAIDS) đã cùng SunrisesVN - đơn vị tư vấn truyền thông chiến lược của UNWomen tại Việt Nam - tổ chức buổi tập huấn đặc biệt cho báo giới và nghệ sĩ Việt về “Quyền con người và Bình đẳng giới liên quan đến các nhóm dễ bị tổn thương bởi HIV”.
Vặn chắc tay ga, Tú Hảo đã cán vạch đích của năm 2022 với thành công trong công việc, tình cảm và nhiều lòng kiên định để đương đầu với thử thách mới.
Những mẫu thiết kế dành mặc mỗi ngày với chất liệu thiên nhiên và phom dáng được gợi cảm hứng từ phụ nữ Việt Nam xưa là BST hưởng ứng xu hướng Thời trang bền vững của NTK Trương Thanh Hải tại ELLE Fashion Show 2017.
Quốc hội Anh đang có những biện pháp thắt chặt vấn đề hao phí tài nguyên và những tác hại đến môi trường của ngành công nghiệp thời trang nhanh.
Tạp chí Phái mạnh ELLE MAN phiên bản mới sẽ chính thức ra mắt bạn đọc như một ấn phẩm độc lập vào ngày 24/03/2014 với giá bán là 34.800 VNĐ.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 4/2019] Sài Gòn đang bước vào những ngày nắng nóng gay gắt. Giữa phố xá ồn ào náo nhiệt, tìm một góc nhỏ dưới tán lá xanh, nhâm nhi tách trà, thư thả lật từng trang sách của Bạch Lạc Mai, tôi thấy cuộc đời bỗng nhẹ nhàng như một hơi thở.
Cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu xem 12 cung hoàng đạo sẽ có những trải nghiệm ấm cúng, đáng nhớ nào trong tuần lễ mới nhé!
Thực tế cho thấy có đến 85% phụ nữ từng trải qua việc da bị nhạy cảm, tuy nhiên điều đó không nên là rào cản khiến bạn không được tận hưởng những điều bạn yêu thích. Vậy nên The Body Shop đã tạo ra Mediterranean Almond Milk with Oats Instant Soothing Mask.
Mỗi dịp Giáng sinh về là niềm vui đong đầy trong những giây phút sum họp bên gia đình và bạn bè, cùng những món quà Giáng Sinh bất ngờ.
Trong thần số học, năm cá nhân (personal year number) là một con số được tính toán dựa trên ngày sinh, tháng sinh của bạn và năm thế giới hiện tại. Mỗi năm cá nhân đều mang những đặc điểm và năng lượng riêng, đóng vai trò tất yếu trong việc định hình, dự đoán những cơ hội, thách thức và xu hướng phát triển của bạn trong một năm tới.
Tương lai xa vời nhưng lại luôn nằm trong tầm tay. Năm 2024 chứng kiến sự bùng nổ của nhiều xu hướng như tính bao hàm và đa dạng (inclusivity and diversity), mối liên kết giữa tâm trí và cơ thể, khuynh hướng đơn giản hóa trong làm đẹp. 2025 sẽ là năm tiếp tục chứng kiến nhiều dịch chuyển “chậm rãi” nhưng vô cùng ý nghĩa.
Với những cống hiến và nỗ lực chứng minh giá trị bản thân trong hàng thập kỷ, cộng đồng LGBTQ+ dần khẳng định vai trò của họ trong cuộc sống và mang đến những giá trị tốt đẹp cho xã hội. Đây cũng chính là nguồn cảm hứng cho các nhà làm phim xây dựng nhân vật và tạo ra những thước phim ngọt ngào, đầy tính nhân văn về cộng đồng này.