
Ăn gì trước và sau khi tập thể thao để đạt hiệu quả?
Tiêu thụ những món ăn có hàm lượng dinh dưỡng phù hợp chính là chìa khóa để đạt được mục tiêu tập luyện thể thao mong muốn.
Tiêu thụ những món ăn có hàm lượng dinh dưỡng phù hợp chính là chìa khóa để đạt được mục tiêu tập luyện thể thao mong muốn.
Đàn ông cũng như phụ nữ, rất thích được nhận quà. Nhưng vì là phái mạnh, không phải lúc nào cũng có thể thoải mái bày tỏ cảm xúc như phụ nữ, nên những món quà có khả năng “gieo” cảm xúc lại là những thứ sẽ lưu lại lâu nhất trong tim họ.
Những bộ phim Hàn với câu chuyện sâu lắng, cảm xúc chân thật có thể là liều thuốc tinh thần giúp bạn chữa lành những vết thương lòng. Hãy cùng ELLE điểm qua 12 tác phẩm truyền hình Hàn Quốc đầy cảm xúc, nơi tình yêu, niềm tin và hy vọng được thắp lên qua từng khung hình, giúp bạn thêm yêu cuộc sống này và tìm lại chính mình.
Từ thời cổ đại, các nhà chiêm tinh học đã nhận ra được mối liên hệ giữa chu kỳ vận hành của bầu trời với sức khỏe con người.
Tỷ phú Warren Buffet từng nói: “Hãy đầu tư cho bản thân càng nhiều càng tốt, vì bạn là tài sản lớn nhất của chính mình cho đến thời điểm này”. Như vậy, việc đầu tư cho bản thân chưa bao giờ là một khoản “lỗ”. Vì khi bạn sống hạnh phúc cùng tư duy tích cực, bạn sẽ luôn tìm được cách giải quyết cho các vấn đề của mình và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.
Nắm bắt thế mạnh trong địa hạt phim hài hước và lãng mạn, các nhà sản xuất xứ kim chi trong những năm vừa qua đều đặn cho ra mắt những siêu phẩm được đông đảo công chúng đón nhận. Nhờ kịch bản mới lạ và sáng tạo, nền công nghiệp phim Hàn vẫn duy trì sức hút bền bỉ cho đến thời điểm hiện tại.
Mùa Hè là “ác mộng” của da dầu, da mặt lúc nào cũng bóng nhẫy, các lớp trang điểm thì mau chóng lòe loẹt. Tuy nhiên, nếu nắm được nguyên tắc “dinh dưỡng” phù hợp, lượng dầu nhờn khó chịu hoàn toàn có thể kiểm soát được.
Là sự kiện trọng đại trong cuộc đời của mỗi người, việc chuẩn bị chu toàn cho đám cưới luôn là vấn đề khiến nhiều cặp đôi phải đau đầu. Đặc biệt, với những ai ưa thích sự cầu toàn, chỉn chu, việc phát sinh những rắc rối nằm ngoài kế hoạch có thể khiến cho đám cưới trong mơ trở thành một cơn ác mộng.
Vừa mới đây nữ doanh nhân Chu Thị Hồng Anh đã tổ chức một đám cưới mang đậm dấu ấn “trăm năm nét xưa” trở về với bản thể truyền thống của dân tộc Việt Nam cho con gái đầu lòng tại chùa cổ Non Nước và danh thắng Tràng An, Ninh Bình.
Cúc Tịnh Y được mệnh danh là "mỹ nữ 4000 năm có một" hay "nữ thần cổ trang thế hệ mới" bởi cô sở hữu nhan sắc xinh đẹp, yêu kiều mà vẫn có phần ngây thơ, trong sáng.
Luyện tập thể dục chưa bao giờ là một việc dễ dàng và luyện tập thể thao một cách điều độ đôi khi còn là một việc không thể. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu từ các bác sỹ và các chuyên gia sức khỏe cho rằng một cơ thể khỏe mạnh là một cơ thể được luyện tập thể chất điều độ. Có rất nhiều lý do để việc luyện tập thể chất trở thành ưu tiên hàng đầu trong một chuỗi các công việc cần làm hàng ngày của bạn, hãy cùng ELLE điểm qua một số lý do đó nhé.
Giữ vững phong độ tăng tiến tỷ suất người xem trong toàn bộ 12 tập phim, để rồi kết thúc ở con số hơn 8% ở tập cuối, đó là minh chứng rõ ràng nhất cho thấy "Our Unwritten Seoul" đã chạm đến trái tim người xem bằng những hành trình lớn lên ở tuổi 30 đầy hương vị ngọt đắng của cặp sinh đôi Mi Ji, Mi Rae (Park Bo Young).
Một loạt phim Hàn đình đám được khán giả mong chờ thời gian qua như Snowdrop, Our Beloved Summer, Bad and Crazy, The Silent Sea... sẽ chính thức lên sóng vào tháng 12 năm nay.
Những chiếc đèn lồng sáng rực trong đêm trăng rằm hay tiếng trẻ con cười giòn tranh nhau vài mẫu bánh Trung thu chắc có lẽ mãi là ký ức đẹp của những ai đã từng là... trẻ con. Bởi lẽ giờ đây Tết Trung thu hiện đại không còn là ngày hội của trẻ con nữa!
Có những giai đoạn trong sự nghiệp, bạn không còn cảm thấy phù hợp với công việc hiện tại hoặc muốn thoát khỏi vùng an toàn để tìm kiếm một hướng đi mới cho bản thân nhưng không biết liệu mình có nên từ bỏ công việc hiện tại để theo đuổi một công việc khác, một con đường khác. Nếu bạn đang ở trong tình trạng như thế, trải bài sau đây là dành cho bạn.
Những sự kiện ấn tượng nhất trong năm 2018 đã được ghi chép lại dưới ống kính sắc bén và trung thực của các nhiếp ảnh gia báo chí.
Bài viết này và cả hình minh họa đã được tạo ra nhờ sự giúp đỡ của công nghệ AI, và vì vậy, tôi mong bài viết này sẽ giúp cho người trẻ thấy họ cần phải là ai.
Tháng Năm là thời điểm khởi đầu của quý hai. Hãy cùng ELLE Việt Nam xem thử lá số tử vi trong tháng này của bạn nói gì nhé.