Bí quyết ăn thâm hụt calo giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn
Thâm hụt calo một cách khoa học chính là “chìa khóa vàng” giúp bạn giảm cân bền vững, đạt được vóc dáng mơ ước mà vẫn đảm bảo sức khỏe tối ưu.
Thâm hụt calo một cách khoa học chính là “chìa khóa vàng” giúp bạn giảm cân bền vững, đạt được vóc dáng mơ ước mà vẫn đảm bảo sức khỏe tối ưu.
Hoà mình vào thiên nhiên, tận hưởng những cơn gió mát lành từ trên đỉnh núi cao, bạn có muốn cho đôi chân hoạt động hết công suất cho chuyến hiking cuối tuần này?
Cách giảm cân bằng món chay không chỉ giúp vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh mà còn điều hòa nội tiết bên trong cơ thể và rèn giũa tính cách ngày một hoàn thiện hơn.
Bạn muốn có một vóc dáng đẹp để tham dự các buổi tiệc trong mùa lễ hội năm nay, đừng bỏ qua các loại nước uống giảm cân sau đây nhé.
Thiên nhiên đã mang đến cho bạn những loại thức uống nào giúp kéo dài tuổi xuân?
Đã bao giờ bạn nghĩ bạn sẽ có công việc mơ ước hay có cuộc sống tốt đẹp hơn nếu bạn tự tin chưa? Hãy cùng ELLE khám phá những bí quyết hữu ích để xua tan cảm giác tự ti nhé!
Theo tử vi 18/7/2025, hôm nay là ngày phù hợp để bạn bắt đầu một điều gì đó mới, những bước tiến nhỏ trong ngày này có thể tạo nên những ảnh hưởng lớn sau này. Hãy kiên định với những mục tiêu bản thân đề ra và vạch ra những kế hoạch kỹ lưỡng, bởi những gì bạn khởi đầu hôm nay có tiềm năng trở thành nền tảng vững chắc cho tương lai.
Tử vi ngày 16/12/2025 mang năng lượng của sự tỉnh táo và tự bảo toàn. Đây là ngày mà vận may đến từ khả năng nhận ra đâu là lúc cần chậm lại, biết cách nói "không" với những thứ không phù hợp và bảo toàn năng lượng của bản thân.
Với những mẹo đơn giản dưới đây, chế độ ăn kiêng sẽ hiệu quả hơn nhiều lần.
Những người yêu mến Haruki Murakami chắc hẳn đều biết ông rất yêu nhạc Jazz, nhưng ít người biết ông cũng mê thích nhạc cổ điển. Vậy âm nhạc đóng vai trò như thế nào trong văn chương của ông?
Ít phải ra nắng, hạn chế được khói bụi nhưng làn da phụ nữ công sở chứa đựng những nguy cơ tiềm ẩn và các triệu chứng chìm dễ dẫn đến lão hóa toàn diện nếu không phát hiện kịp thời.
Uống nhiều nước mỗi ngày sẽ giúp bạn cảm thấy khoẻ khoắn, minh mẫn đầu óc và làm đẹp da.
Bạn có nhớ lần cuối bạn cảm thấy dường như mọi thứ chẳng còn ý nghĩa gì nữa? Lúc đó, thứ gì đã khiến bạn đứng lên và bước tiếp?
Những cuốn sách hay nên đọc luôn chứa đựng sự thú vị riêng của nó. Từ trang sách, người đọc thấy tấm lòng vị tha cao cả, nghị lực sống phi thường, tình yêu thương hay thực trạng trần trụi của xã hội hiện tại…. Sách dạy ta nhiều điều để nuôi dưỡng một tâm hồn đẹp, tinh khiết và giàu tình thương.
Theo tử vi ngày 4/10/2025, một số con giáp nhận được sự nâng đỡ của quý nhân, mở ra cơ hội lớn trong công việc và tài chính. Người tuổi Dần gặt hái thành công rực rỡ, tuổi Thìn có vận may toàn diện, tuổi Mùi tài lộc dồi dào, tuổi Thân khởi sắc sự nghiệp, trong khi tuổi Tuất viên mãn cả tình duyên lẫn công việc.
Một vẻ đẹp rạng rỡ, tươi trẻ từ bên trong mang lại sức quyến rũ khó cưỡng. Bí quyết có 1-0-2 từ ELLE sẽ giúp các nàng sở hữu vẻ đẹp toàn diện.
Nước là “thần dược” cho sức khỏe và vẻ đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng tạo được cho mình thói quen uống nước đúng cách.
Bạn có biết rằng mình đang tự hủy hoại bản thân bằng thực đơn ăn uống độc hại? Đây là những thực phẩm cần hạn chế tiêu thụ để bạn sống vui và khỏe đẹp hơn.