Kết quả tìm kiếm: va li

bài viết liên quan

cô gái đang tập yoga tư thế rắn hổ mang

Bài tập giãn cơ: Lợi ích hướng dẫn thực hiện hiệu quả

Các bài tập giãn cơ thường được xem là bước nhỏ trong quá trình vận động, nhưng lợi ích mà thói quen này mang lại lại rất đáng kể. Cùng ELLE tìm hiểu những công dụng nổi bật của giãn cơ và tham khảo một vài động tác dễ thực hiện ngay tại nhà.

07/03/2026
Bài tập trị đau cổ - Cô gái trong trang phục tập yoga màu trắng đang thực hiện động tác kéo giãn cổ dưới ánh hoàng hôn

5 bài tập trị đau cổ hiệu quả dành cho dân văn phòng

Phần lớn các cô nàng văn phòng đang phải vật lộn với chứng đau mỏi cổ vai gáy do thói quen làm việc thiếu khoa học. Đừng để nỗi đau âm ỉ này ảnh hưởng đến hiệu suất công việc và chất lượng cuộc sống của bạn - hãy thử ngay 5 bài tập trị đau cổ sau đây.

11/01/2025

Triển lãm tranh “Nét vẽ cổ tích”

“Nét vẽ cổ tích - Heritage treasure” là triển lãm đầu tiên được tạp chí Heritage tổ chức, nhằm giới thiệu một số bộ tranh minh họa gốc đã được sử dụng trong chuyên mục đặc biệt “Chuyện cổ tích – Folk tale” trên số Heritage xuất bản từ năm 2013.

04/04/2014