3 nguyên tắc ăn uống khoa học giúp giảm cân
Chìa khóa của việc giảm cân hiệu quả là tập thể dục kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học để có được một cơ thể khỏe mạnh.
Chìa khóa của việc giảm cân hiệu quả là tập thể dục kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học để có được một cơ thể khỏe mạnh.
Năm 2010, chiếc nhẫn đính hôn của Công nương Kate làm dấy lên "hiệu ứng sapphire", khiến hàng vạn cô gái mơ mộng về một lời cầu hôn sapphire rực rỡ và quý phái. Năm 2022, Machine Gun Kelly lại "mở bát" đầu năm với chiếc nhẫn Toi et Moi dành cho Megan Fox, "nhân đôi" giấc chiêm bao của phái nữ về một thiết kế đại diện cho cả hai cá thể.
Ngày 6,7/12 vừa qua tại khách sạn InterContinental Hà Nội Westlake, Tạp chí Phái Đẹp – ELLE đã kết hợp với ngân hàng HSBC để cùng tổ chức thành công sự kiện giảm giá lớn nhất trong năm – ELLE PRIVATE SALE HANOI 2014.
Hãy cùng ELLE điểm qua những set đồ nổi bật nhất của Taylor dưới đây để lựa chọn cho mình phong cách phù hợp và học hỏi thần tượng nhé.
Hà Giang mỗi mùa lại chào đón ta với một tấm áo mới đầy màu sắc. Có màu vàng của hoa cải, màu trắng muốt của hoa mận, màu tím của hoa tam giác mạch và màu xanh ngát của núi rừng. Ở thời điểm nào, vùng cao nguyên đá cũng luôn chờ đón chúng ta khám phá những cảnh sắc thiên nhiên đẹp như tranh vẽ và những nét văn hoá độc đáo của các dân tộc thiểu số nơi đây.
Như chính trải nghiệm của Đạo diễn Lê Văn Kiệt, có khi áp lực không phải là rào cản, mà là cánh cửa mở ra cảm hứng mới cho người làm sáng tạo. "Khế Ước Bán Dâu" được thai nghén từ chính khoảnh khắc ấy, trở thành một bộ phim mang cả nỗi nhớ và tâm huyết của anh.
Chắc hẳn bạn đã từng cảm thấy thật khó khăn khi phải duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày. Điều này khiến cơ thể và tâm trí ta luôn trì hoãn khi nhắc đến việc tập luyện. Với những bí quyết dưới đây, bạn sẽ dễ dàng bắt đầu hành trình của mình và luôn nhớ rằng: tập luyện phải là một niềm vui, không phải là một hình thức trừng phạt.
Uống đủ nước sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng. Bài viết này ELLE sẽ gợi ý cho bạn những khung giờ vàng uống nước giúp giảm cân hiệu quả.
Đã bao giờ bạn nghĩ bạn sẽ có công việc mơ ước hay có cuộc sống tốt đẹp hơn nếu bạn tự tin chưa? Hãy cùng ELLE khám phá những bí quyết hữu ích để xua tan cảm giác tự ti nhé!
Buổi sáng là thời điểm quan trọng nhất trong ngày bởi những hoạt động bạn thực hiện vào khoảng thời gian này có thể ảnh hưởng đến tinh thần, nguồn năng lượng chung của cả ngày dài trước mắt.
Ngoài sử dụng các mỹ phẩm chăm sóc da, phái đẹp cần bổ sung dưỡng chất từ nguồn thực phẩm để ngăn ngừa nếp nhăn hình thành trên da.
Sự bùng nổ của dịch bệnh buộc nhiều người phải chấp nhận từ bỏ những thú vui và đam mê của mình. May mắn thay, đã có một giải pháp bất ngờ dành cho họ: virtual tour.
KetoX là phương pháp giảm cân kết hợp thải độc, giúp cân nặng giảm nhanh chóng trong 5-7 ngày.
Cuộc trò chuyện của Ngọc với tôi diễn ra trong vòng 45 phút. Ninh Dương Lan Ngọc xuất hiện trước mắt tôi là một cô gái thân thiện, vui vẻ và tinh nghịch đúng như cái cách cô ấy thể hiện trong những bức hình.
Từng giọt tinh túy thiên nhiên hòa quyện tạo nên những kiệt tác chăm sóc da đa giác quan. HARNN là thương hiệu làm đẹp luôn khao khát khám phá vẻ đẹp bền vững và tinh tế từ Á Đông.
Những va chạm của đa dạng tính nữ, những khát khao rất riêng của nữ giới dành cho nhau, những tình cảm đơn thuần và mong manh… nay đã được thể hiện nhiều hơn trên màn ảnh qua nhiều bộ phim bách hợp chất lượng, sáng tạo và tràn đầy rung động không thể chối từ.
Nhạc Giáng sinh đã trở thành một nét văn hóa không thể thiếu cho mùa lễ hội cuối năm. Từ những ca khúc kinh điển cho đến các sáng tác được viết mới hoàn toàn… Giáng sinh năm nay hứa hẹn một bàn tiệc âm nhạc đa dạng với nhiều giai điệu đong đầy cảm xúc.
Đôi khi những bước tưởng chừng như cơ bản nhất lại dễ thao tác sai lầm nhất.