Khoa học đã chứng minh: Nuôi thú cưng có thể giúp bạn giảm căng thẳng
Không chỉ là một người bạn thân thiết, thú cưng còn là liệu pháp tinh thần giúp bạn vượt qua nhiều căn bệnh nguy hiểm và giải tỏa căng thẳng.
Không chỉ là một người bạn thân thiết, thú cưng còn là liệu pháp tinh thần giúp bạn vượt qua nhiều căn bệnh nguy hiểm và giải tỏa căng thẳng.
Hơn cả đích đến giảm cân, ăn thô (raw food diet) còn là chế độ ăn uống tối đa hóa giá trị thực phẩm, mang lại những ảnh hưởng tích cực cho sức khỏe và môi trường. Tuy nhiên, trước khi quyết định áp dụng một chế độ ăn uống nào đó, bạn cần hiểu thật rõ về bản chất của nó và nhìn nhận theo nhiều góc độ.
Bạn có biết việc kiểm soát lượng đường trong máu và insulin là vô cùng quan trọng? Điều này không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng mà còn liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Hãy cùng ELLE Việt Nam làm mới những bài tập thể dục tại nhà bằng những động tác hiệu quả sau.
Tại sao bạn vẫn cảm thấy uể oải dù đã ngủ đủ giấc và có lịch trình tập luyện điều độ? Có lẽ đã đến lúc bạn nhìn nhận về ảnh hưởng của chế độ ăn đối với lượng glucose trong cơ thể.
Theo tử vi 22/7/2025, hôm nay là ngày những cơ hội, thành tựu và may mắn tự tìm đến mà không cần bạn phải nhọc công theo đuổi hay tìm kiếm. Đây là kết quả của những tháng ngày bạn đã trao đi lòng tốt và những nỗ lực trong cuộc sống một cách vô thức mà không mong cầu bất cứ điều gì.
KetoX là phương pháp giảm cân kết hợp thải độc, giúp cân nặng giảm nhanh chóng trong 5-7 ngày.
Ăn gì sau khi tập thể dục để giảm cân? Áp dụng thực đơn Macronutrient với sự cân bằng của protein - crab - chất béo để có sức khoẻ tốt, thân hình đẹp.
Bên cạnh việc chuẩn bị kỹ lưỡng những gì bạn sẽ nói trong cuộc phỏng vấn, thì chú ý đến việc thể hiện ngôn ngữ hình thể cũng vô cùng quan trọng.
Ngoài việc đến phòng gym, bạn vẫn có thể giảm mỡ và nâng cơ hiệu quả tại nhà với những dụng cụ hỗ trợ đơn giản.
Học cách yêu thương và trân trọng bản thân là điều thiết yếu trong cuộc đời mỗi người. Bởi vì, làm sao bạn có thể yêu thương và trân trọng một ai khác khi bạn chưa biết cách yêu lấy chính mình.
Thực đơn ăn sạch 7 ngày không hề nhàm chán sẽ giúp bạn có một chế độ ăn kiêng đúng nghĩa.
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thực phẩm có lợi cho sức khoẻ trong các bữa sáng thì yến mạch là một lựa chọn phù hợp. Bật mí những ảnh hưởng do yến mạch mang lại đối với chế độ ăn kiêng giảm cân của bạn.
Ngày 20/6/2025 là ngày Canh Thân. Theo tử vi hôm nay, hôm nay là ngày đánh dấu sự khép lại của một hành trình dài hơi, lúc này bạn sẽ có cái nhìn tổng quan về những gì mình thật sự muốn trong cuộc sống và định vị được giá trị của bản thân, đồng thời đón nhận những thành quả xứng đáng sau những tháng ngày nỗ lực. Với năng lượng hoạt bát của con giáp Thân, hôm nay cũng là ngày bạn có động lực để khiến mọi tình huống có lợi hơn cho chính mình, làm chủ cảm xúc và trở thành người tiên phong trong nhiều lĩnh vực.
Dân gian ta thường uống gì để thanh nhiệt cơ thể trong những ngày Hè nắng nóng? Đó là những món nước quen thuộc, chế biến nhanh chóng với giá thành rẻ nhưng vô cùng hiệu quả trong việc giải nhiệt.
Sở hữu một vóc dáng thon gọn đồng thời duy trì cơ thể khỏe mạnh luôn là một trong những yếu tố quan trọng khi xây dựng chế độ ăn kiêng giảm cân.
Giao tiếp và gần gũi với con mình nhiều hơn luôn là nỗi trăn trở của nhiều cha mẹ. Cùng ELLE tìm hiểu bí quyết cải thiện mối quan hệ giữa bạn và con nhé!
Thư giãn với liệu trình ngâm bồn sau một ngày làm việc dài đã không còn quá xa lạ đối với phái nữ. Thế nhưng bạn đã biết cách làm quá trình dưỡng da này của mình đạt hiệu quả tối ưu nhất?