Hơn cả đích đến giảm cân, ăn thô (raw food diet) còn là chế độ ăn uống tối đa hóa giá trị thực phẩm, mang lại những ảnh hưởng tích cực cho sức khỏe và môi trường. Tuy nhiên, trước khi quyết định áp dụng một chế độ ăn uống nào đó, bạn cần hiểu thật rõ về bản chất của nó và nhìn nhận theo nhiều góc độ.
Thứ Năm này là ngày thuận lợi để biến những mục tiêu thành hiện thực. Ngày Tân Mão mang lại luồng năng lượng thuận chiều, giúp mọi việc trôi chảy tự nhiên mà không cần cưỡng ép hay tính toán quá kỹ lưỡng. Điều đặc biệt hôm nay là năng lượng con giáp Tỵ của tháng Tân Tỵ và năm Ất Tỵ vẫn còn ảnh hưởng mạnh, tạo nên một loại vận may có chiều sâu. Tuy nhiên, để tận dụng được cơ hội này, bạn cần áp dụng những kinh nghiệm đã tích lũy từ những tuần gần đây.
Chỉ với 1 dụng cụ đơn giản đó là quả bóng tập (Swiss Ball), bạn có thể thực hiện rất nhiều bài tập thể dục giảm cân, săn cơ tại nhà lẫn phòng tập.
Gạo lứt - thực phẩm siêu dinh dưỡng mà bạn nên thử khi thực hiện chế độ ăn Eat Clean.
Những bài tập thể dục dưới đây không chỉ giúp bạn thư giản sau những bộn bề cuộc sống mà còn làm bạn ngủ ngon hơn nữa đấy.
Có câu “Số phận nằm trong tay bạn” nhưng nếu dự báo được phần nào về vận may lẫn rủi ro có thể xảy ra sẽ giúp bạn càng thêm tự tin và chủ động. Hãy xem lá số tử vi nói gì về vận thế 12 con giáp.
Từ ngày 17/9 đến 15/12/2025, Bvlgari tổ chức triển lãm lớn nhất từ trước đến nay tại Nhật Bản mang tên “Bvlgari Kaleidos: Colors, Cultures and Crafts” tại Trung tâm Nghệ thuật Quốc gia Tokyo (NACT). Đây cũng là triển lãm đầu tiên của Maison tại Nhật sau một thập kỷ, dưới sự bảo trợ của Đại sứ quán Ý tại Tokyo.
Là "trend wellness" thịnh hành những năm gần đây, nước gừng ép cô đặc (ginger shot) được chứng minh có nhiều tác động tích cực đến sức khỏe và quá trình trao đổi chất. Dưới đây, ELLE mang đến những thông tin cập nhật về "thần dược" này cùng các công thức sáng tạo bạn có thể tự thực hiện tại nhà.
Trong những năm gần đây, sống bền vững không chỉ là một xu hướng nhất thời mà đã trở thành lối sống của nhiều người Việt.
Hãy dành ra 10 phút mỗi ngày và cùng ELLE thực hiện các động tác giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả dưới đây.
Tinh dầu thiên nhiên là liệu pháp nâng cao chất lượng giấc ngủ đang được nhiều người ưa chuộng.
Chỉ mất vài phút thực hiện mỗi ngày để làn da tươi trẻ mịn màng, bí quyết đó là gì?
Chắc hẳn trong số các bạn đọc tạp chí ELLE có những người thầy, người cô đang làm công tác giảng dạy. Đối với ELLE, nghề dạy học là một nghề cao quý và những người thầy chính là những người góp phần quan trọng trong việc đào tạo thế hệ trẻ xây dựng đất nước.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, phụ nữ tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên có ham muốn cao hơn những người khác. 60% nữ giới tập luyện 2 đến 3 lần trong tuần sẽ tăng khả năng ham muốn trên mức trung bình.
Sơ hữu thân hình nóng bỏng với chế độ ăn giàu protein đúng cách.
Tử vi ngày 27/11/2025 mang đến năng lượng tích cực cho nhiều con giáp. Mọi cảm xúc được giải tỏa, những vướng bận lâu ngày được buông bỏ, tạo không gian để may mắn len vào.
Có lúc nào bạn cảm thấy cần làm mới lại chế độ ăn uống của mình? Hoặc sau kỳ nghỉ lễ, bạn muốn tống bớt chất độc ra khỏi cơ thể bằng cách ăn uống lành mạnh "đặc biệt hơn ngày thường"? Hãy áp dụng chế độ ăn Eat Clean!
Bên cạnh việc chuẩn bị kỹ lưỡng những gì bạn sẽ nói trong cuộc phỏng vấn, thì chú ý đến việc thể hiện ngôn ngữ hình thể cũng vô cùng quan trọng.
