Nutrition Talk: Liệu bạn có nên ăn trước buổi tập luyện?
Ăn trước khi tập tạ không bắt buộc, nhưng nó giúp tăng năng lượng, cải thiện hiệu suất và hạn chế mất cơ. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
27/02/2026
Kết quả tìm kiếm: vang kim
Từ khóa liên quan:
Trang điểm
tiet kiem
chung ket
nu tinh
thoi trang du tiec
chau bui
Son môi
new york
duong da
bài viết liên quan
Những kiểu tóc ấn tượng nhất tại Emmy Awards 2025
Khoảnh khắc tỏa sáng trên thảm đỏ, những kiểu tóc tại Emmy Awards 2025 trở thành điểm nhấn đắt giá, thể hiện tinh thần cá nhân và xu hướng làm đẹp đang lên ngôi.
16/09/2025
7 bộ phim lãng mạn lấy đề tài “yêu lại người tình năm xưa”
Tiên Nữ Cử Tạ Kim Bok Joo, Reply 1997, 17 But 30, She Was Pretty... là một số bộ phim tình cảm lãng mạn lấy đề tài yêu lại người tình năm xưa.
30/09/2018
Bạn có biết da bị ôxy hóa chính là nguyên nhân lớn dẫn đến vấn đề lão hóa da?
Nếu lão hoá da là cơn ác mộng đối với mọi phụ nữ thì ôxy hoá chính là một trong những nguyên nhân sâu xa khiến làn da bạn già đi nhanh chóng.
28/05/2022
6 thói quen giúp bạn tiết kiệm tiền hiệu quả và thông minh
Tiết kiệm là một quá trình lâu dài, đòi hỏi sự chủ động và nhất quán trong hành vi tài chính hằng ngày. Thay vì cắt giảm triệt để mọi chi tiêu, việc duy trì một số thói quen đơn giản nhưng hiệu quả có thể giúp bạn kiểm soát được dòng tiền, xây dựng nguồn tích lũy và từng bước đạt được mục tiêu tài chính.
27/05/2025
ELLE Design Show 2025: NTK Nguyễn Quỳnh Anh muốn nghệ thuật thủ công không dừng lại ở hai chữ “truyền thống”
Tại ELLE Design Show 2025, NTK Nguyễn Quỳnh Anh giới thiệu BST Ready-to-wear chính thức đầu tiên của Lecia, đánh đấu một bước chuyển quan trọng trong sự nghiệp thiết kế.
20/12/2025
Các kiểu trang điểm thú vị cho nàng vẻ ngoài “hoa Xuân” mùa Valentine 2024
Từ dễ thương như lily đến quyến rũ như hoa hồng, các kiểu trang điểm thú vị giúp nàng thật lung linh trước "người thương" Valentine này.
12/02/2024
Thời đại hoàng kim của những nhà thiết kế nữ
(Phái đẹp - ELLE) New York, Milan, Paris cho tới London, những cái tên nữ trong danh sách các NTK có BST trình diễn trong Tuần lễ thời trang cứ ngày một nhiều lên. Phải chăng, thế kỷ này là thế kỷ dành cho thời trang của họ?
17/04/2013
Bật mí những sản phẩm dưỡng thể dưỡng trắng da giá bình dân
Dưỡng trắng, dưỡng ẩm và phục hồi cho làn da cơ thể. Để đạt được những tiêu chí này điều này bạn cần là lựa chọn một loại dưỡng thể phù hợp với làn da và kiên trì sử dụng chúng mỗi ngày.
14/10/2023
Liệu chất xơ có thể tác động đến cảm xúc của bạn?
Không chỉ nuôi dưỡng hệ tiêu hóa, một chế độ ăn giàu chất xơ còn có thể là "liều thuốc tinh thần" giúp tâm trạng bạn trở nên nhẹ nhõm và vui vẻ hơn.
15/10/2025
8 bộ phim Hàn Quốc được mong chờ nhất trong tháng 7
Khoảng thời gian giãn cách tại nhà là thời điểm tuyệt vời để chúng ta thư giãn với những bộ phim Hàn Quốc có các chủ đề vô cùng thú vị được lên sóng trong tháng 7.
20/07/2021
Demure Beauty: xu hướng làm đẹp đang “gây sốt” trên TikTok
Từ phong thái nhã nhặn đến những gam màu trầm ấm đặc trưng, “demure beauty” đang là xu hướng được yêu thích nhất trong những ngày qua.
31/08/2024
Lời khuyên của người hướng nội cho việc kết nối cộng đồng
Khác với người hướng ngoại, những người hướng nội có cách riêng trong việc giao tiếp cũng như kết nối cộng đồng.
15/01/2019
Xúng xính dự tiệc tối với tủ đồ của “party girl” Dua Lipa
Mỗi khi bước vào những bữa tiệc tối, Dua Lipa mang theo tinh thần Y2K đầy tự do và cá tính, khiến mọi ánh nhìn bị cuốn vào thế giới thời trang táo bạo.
30/07/2025
3 thế giới không nhỏ trong một cuộc thi “Nhí” – blog Bình Phạm
Chung kết The Voice Kids - một đêm tưởng như quá dài cho những cơn sóng dư luận, cả nổi cả chìm chẳng biết là với mục đích nhấn xuống hay để đẩy lên tên tuổi của một (hoặc một vài) tổ chức hưởng lợi đứng đằng sau cuộc thi Giọng hát Việt nhí.
09/09/2013
Tại sao bạn bị lỗ chân lông to và cách nào khắc phục hiệu quả?
Bạn có thể trang điểm để tạm che đi lỗ chân lông to, nhưng đây không phải cách khắc phục triệt để.
23/09/2018
Ý nghĩa thú vị của 15 biểu tượng may mắn trên thế giới
Mỗi quốc gia trên thế giới lại có truyền thống văn hóa và tín ngưỡng khác nhau, từ đó mà niềm tin về các biểu tượng hay con số may mắn cũng khác nhau. Bạn có biết cỏ bốn lá bắt nguồn từ đâu? Vì sao nhiều người thích xăm chữ Om lên cơ thể? Ý nghĩa của phong bì đỏ là gì?
03/06/2021
“Flow” – Hiện tượng hoạt hình gây chấn động thế giới công bố lịch chiếu tại Việt Nam
Nhận giải Quả cầu vàng cùng với hai đề cử Oscar cho hạng mục Phim hoạt hình và Phim nước ngoài xuất sắc nhất, siêu phẩm hoạt hình không lời “Flow” chính thức ấn định ngày ra rạp tại Việt Nam vào tháng 3 này.
22/02/2025