Có vô số cách giúp bạn kiểm soát cân nặng, tuy nhiên việc giảm mỡ ở vùng hông lại khó khăn hơn những bộ phận khác trên cơ thể. Chính vì vậy, ngoài chế độ ăn uống khoa học, bạn cần chọn lọc những bài tập phù hợp với mục tiêu giảm mỡ của mình.
Bạn là người có đam mê trong lĩnh vực thẩm mỹ? Bạn muốn học tập và nhận chứng chỉ trong môi trường chuyên nghiệp, chuẩn quốc tế tại Việt Nam. Bạn muốn có công việc với mức thu nhập ổn định sau khi học xong?
Thoạt nhìn, những người giỏi chịu áp lực đều là những người có vẻ ngoài điềm tĩnh và cách ứng xử điềm đạm trước mọi vấn đề. Thế nhưng mấy ai biết đằng sau vẻ ngoài đĩnh đạc, bản thân họ đã phải tập luyện rất nhiều để có thể duy trì tâm thế vững vàng trước những áp lực cuộc sống.
Xuyên suốt sự nghiệp gần 20 năm của mình, Beyoncé – nữ hoàng của giải thưởng Grammy đã biến cái tên của mình thành một thương hiệu bảo chứng cho sự thành công. Không có một điều gì khi cô chạm tới lại không gây được tiếng vang và sự đón nhận của đông đảo giới chuyên môn lẫn fan hâm mộ. Nhân dịp sinh nhật của Queen Bey (tên thân mật của fan hâm mộ đặt cho cô) vào ngày 4/9. ELLE Việt Nam muốn khơi lại danh sách gồm 7 ca khúc tuyệt đỉnh (nhưng không phổ biến) thuộc những giai đoạn khác nhau trong sự nghiệp ca hát của cô.
Nhưng Tết bắt đầu dành cho tôi từ mùa Xuân năm 20 tuổi, khi tôi lần đầu phải ăn Tết xa nhà, và thấm thía cảm giác của người mong trở về.
Lễ Hội Ẩm Thực Singapore 2020 (SFF) là một phần trong chiến dịch SingapoRediscovers, lần đầu tiên được tổ chức trên nền tảng trực tuyến. Sự kiện năm nay hứa hẹn mang đến nhiều trải nghiệm ẩm thực mới mẻ và đặc trưng của nền văn hóa ẩm thực vốn vô cùng đa dạng và phong phú tại Singapore.
Tạm biệt ngấn mỡ vùng cánh tay với những động tác đơn giản thực hiện tại nhà.
Đau cổ vai gáy không những gây cảm giác khó chịu, thậm chí còn đau lan khiến bạn có cảm giác chóng mặt, nhức đầu. Những động tác căng cơ dễ dàng thực hiện mà không cần dụng cụ sẽ giúp giảm đau nhau chóng cho vùng cơ bị tắc nghẽn ở vai cổ gáy.
Nghe có vẻ khó tin, thế nhưng các động tác vặn mình trên thực tế lại có thể giúp bạn giảm đau khá hiệu quả. Dưới đây là 7 bài tập yoga vặn mình sẽ hữu ích trong việc đẩy lùi tình trạng đau lưng và hỗ trợ hoạt động của đĩa đệm, đảm bảo sự ổn định của cột sống.
“Tương lai là việc không thể đoán trước, nhưng chúng ta có thể chuẩn bị từng bước từ hôm nay, qua từng hạt giống được ươm mầm rồi nuôi dưỡng, chắt chiu và tuyển chọn. Triết lý về một vẻ đẹp hoàn hảo bắt nguồn từ sự gieo trồng là gì? Chính là tinh hoa từ thiên nhiên kết hợp cùng quá trình nghiên cứu chuyên sâu và công nghệ tối ưu sẽ đem đến những sản phẩm chăm sóc da đột phá hứa hẹn cho làn da mọi phái nữ”.
Sự khó chịu và bất tiện do những căn bệnh về tóc có thể khiến bạn rơi vào cơn stress nghiêm trọng!
Giấc mơ là những hình ảnh, câu chuyện được tâm trí tạo ra khi chúng ta ngủ say. Đôi khi, giấc mơ còn có thể phản ánh cảm xúc hoặc những vấn đề chưa được giải quyết trong thực tế.
Ngoài những lợi ích cho sức khỏe tinh thần và kích thích hệ tiêu hóa, yoga còn giúp bạn tăng chiều cao, cải thiện vóc dáng vô cùng hiệu quả.
Các cô nàng Châu Á khi trang điểm thường rất chú trọng vào phần mắt để đôi mắt trở nên lôi cuốn hơn. Các nàng cũng thường dùng gam màu mắt nhẹ nhàng, cùng tông với màu môi tạo cảm giác hài hòa đồng nhất.
[Tạp chí ELLE - 12/2015] Cùng ELLE điểm qua những bí quyết giúp bạn có được dáng hình chuẩn S-Line đang thịnh hành!
[Tạp chí ELLE – tháng 11/2016] Sẽ phải mất hàng tháng trời để nàng chuẩn bị cho giây phút thăng hoa trong ngày trọng đại từ chọn váy cưới, phong cách trang điểm đến làm tóc.
Các động tác yoga này sẽ chữa dứt điểm cơn đau lưng của bạn!
Khi bước vào tuổi tiền mãn kinh, hầu như chức năng của mọi cơ quan trong cơ thể đều không ngừng suy thoái làm giảm hiệu suất quá trình trao đổi chất dẫn đến tình trạng xuất hiện mỡ bụng dưới.
