5 động tác giãn cơ sau chạy bộ để hạn chế chấn thương
Kết thúc buổi chạy, cơ bắp vẫn còn căng cứng và tích tụ áp lực. Vài phút giãn cơ là bước chăm sóc cần thiết giúp đôi chân bền bỉ, dẻo dai và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.
Kết thúc buổi chạy, cơ bắp vẫn còn căng cứng và tích tụ áp lực. Vài phút giãn cơ là bước chăm sóc cần thiết giúp đôi chân bền bỉ, dẻo dai và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.
Dù phá cách hay dịu dàng, Xa Thi Mạn vẫn vẹn nguyên nét đẹp thanh thuần thuở ban đầu.
Đã bao giờ bạn bắt gặp những hiện tượng trùng hợp một cách kỳ lạ như vừa nhắc tới một người thì họ liền xuất hiện, cảm thấy nơi mình đang đứng vô cùng quen thuộc dù chưa từng đặt chân đến, vô tình nhìn thấy số thiên thần trên đồng hồ điện tử… Liệu tất cả chỉ là ngẫu nhiên hay đó là cách vũ trụ đang gửi gắm thông điệp bí ẩn đến chúng ta?
GAP vừa tạo nên một cú nổ lớn với chiến dịch “Better in Denim” khi bắt tay cùng KATSEYE - nhóm nhạc nữ đa quốc tịch đang thống trị playlist Gen Z.
Lỗ chân lông to khiến làn da bạn "mất điểm", phải làm sao để khắc phục?
Ngày 27/12 vừa qua, công ty cổ phần Hoàn Vũ Sài Gòn – SG Unicorp chính thức công bố cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017. Vòng chung kết diễn ra tại Diamond Bay City, Nha Trang, Khánh Hòa. Cuộc thi được tổ chức từ ngày 01/01/2017 – 19/08/2017.
Sóng gió đã qua đi nhưng vẫn còn âm ỉ, và liệu còn bao nhiêu con sóng nữa đang chờ gia đình nhỏ Angelina Jolie ở phía trước?
Đi theo chủ nghĩa Silent Luxury, Delvaux có thể không phải một cái tên nhẵn mặt trên truyền thông, nhưng đây là một trong những thương hiệu đồ da chiếm được nhiều cảm tình của giới thượng lưu lâu đời nhất.
Nếu hình dung Lan Ngọc là một loài hoa thì đó rất có thể là hoa hồng, bởi cho dù nhiều gai nhọn, điều quan trọng nhất vẫn là vẻ đẹp rực rỡ và tỏa hương thơm cho đời. Cô thích tận hiến trước những cơ hội và tận hưởng cuộc sống thanh xuân mơn mởn của mình hơn là đếm lại chông gai mà mình từng trải qua.
Nếu mỗi người là một ngọn lửa, hãy tưởng tượng chúng ta có thể thắp ánh sáng cho thế giới như thế nào?
ELLE Decoration kỳ này xin được giới thiệu với bạn những sản phẩm đèn trang trí nội thất mới nhất hiện có bán trên thị trường, có thể khiến tổ ấm của bạn trở nên ấm áp hơn.
Nếu bạn là một tín đồ chụp ảnh thì những con phố châu Âu đủ màu sắc là nơi bạn không thể bỏ lỡ.
Để mọi người gần nhau hơn, hãy cùng ELLE mang không khí Giáng sinh về nhà thông qua 6 xu hướng trang trí nhà cửa mới nhất sau đây.
[Tạp chí ELLE tháng 3/2017] Có rất nhiều tính từ nếu dùng để miêu tả vẻ đẹp của Chi Pu. Một chút gì đó bồng bềnh ngọt ngào, một chút gì đó dịu dàng, nữ tính pha lẫn sắc sảo và một chút gì đó bí ẩn của cô gái đương độ chín.
Theo tử vi 16/7/2025, năng lượng cân bằng của ngày hôm nay giúp bạn khôi phục sự hài hòa từ bên trong ra bên ngoài, cả về mặt cảm xúc lẫn năng lượng. Bạn sẽ tìm lại hướng đi đúng đắn để đạt được mục tiêu của bản thân sau những ngày lạc lối, đồng thời bạn biết vạch ra ranh giới phù hợp giữa cho đi và nhận lại, giữa cố gắng và tin tưởng trong các mối quan hệ để tránh bị lợi dụng.
Tính chân thật là một yếu tố được đề cao trong chương trình nghệ thuật đặc biệt Dòng sông kể chuyện mùa 2 - “Chuyến tàu huyền thoại” - khai mạc Lễ hội sông nước TP Hồ Chí Minh lần 2-2024. Các diễn viên vào vai những nhân vật lịch sử trong chương trình đều được ê-kíp thực hiện lựa chọn tỉ mỉ và cẩn trọng. Bản thân các nghệ sĩ bày tỏ, họ cảm thấy vinh dự, tự hào khi được góp sức cho bộ phim “bom tấn” về lịch sử đấu tranh, xây dựng và phát triển TP.HCM, thắp lên ngọn lửa tình yêu và tự hào về Thành phố, quảng bá vẻ đẹp Thành phố, vẻ đẹp đất nước.
Mỗi cung hoàng đạo có thói quen và phong cách chi tiêu riêng. Để quản lý tiền bạc hiệu quả, đâu là lời khuyên tài chính hữu ích cho các cung hoàng đạo?
Những năm gần đây, khái niệm Thiền và Chánh niệm được thảo luận nhiều và truyền cảm hứng hơn bao giờ hết.